Die Freigabe im Golfschwung ist wichtig, da diese Bewegung bei korrekter Ausführung bis zu sieben Mal mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit erzeugt als üblich.

Die Freigabe der gespannten Handgelenke beim Aufprall mit dem Ball ist eine natürliche Bewegung, die sich aus einem richtigen Setup, Adresse, Rückschwung und Abschwung ergibt. Verwenden Sie zum Üben einen Bohrer, um das Gefühl zu bekommen, dass sich Ihre Arme drehen und Ihre Handgelenke für die Freigabe aushängen.

Schritt 1

Spannen Sie Ihre Handgelenke an der Spitze des Rückschwungs auf 90 Grad. Ihr Körper befindet sich jetzt in einer gewickelten Position, bereit, beim Abschwung Strom zu erzeugen. Ihre Knie und Hüften bewegen sich in den Abschwung, wenn Ihre Arme parallel zum Boden stehen.

Schritt 2

Strecken Sie Ihren rechten Arm während des Abschwungs und lassen Sie Ihre Arme, Hände und Schlägerfläche rotieren, um Sie beim Schlagen des Balls wieder in die Ausgangsposition zu bringen. Halten Sie Ihre Handgelenke bis zum Aufprall in einer gespannten Position.

Schritt 3

Beschleunigen Sie den Schlägerkopf im Moment des Aufpralls mit maximaler Geschwindigkeit durch den Ball. Diese Schlägerkopfgeschwindigkeit erzeugt die Kraft während des Abschwungs.

Schritt 4

Lösen Sie das rechte Handgelenk so spät wie möglich in den Aufprall, um die größte Schwunggeschwindigkeit zu erzielen, was zu einer größeren Entfernung beim Schuss führt. Verspannungen in Armen und Händen verhindern diese späte Freisetzung. Diese Bewegung sollte natürlich erfolgen, ohne den Schlägerkopf mit den Händen zu manipulieren.

Schritt 5

Lassen Sie Ihren rechten Arm nach dem Aufprall über Ihren linken kreuzen. Schlagen Sie durch den Ball, während Ihre Handgelenke loslassen, um ein starkes Follow-Through zu erzielen.