JA! Du hast richtig gehört. Wenn Sie nach einer Diät und Bewegung abnehmen oder Körperfett verlieren, verlieren Sie nicht die Fettzellen. Sie schrumpfen nur und ist immer bereit, wieder aufzublähen und Fett zu speichern, in Zukunft, wenn nötig!

Ein ziemlicher Mist, richtig!? Wir wissen es! Aber das ist die traurige Realität!

Fettzellen

Fettzellen, auch Adipozyten genannt, speichern Fett in Form von Triglyceriden. (Triglycerid ist nichts anderes als 3 Fettsäuremoleküle, die mit einem Glycerinmolekül verbunden sind)

Die Anzahl der Fettzellen im Körper variiert von Person zu Person und ist von vielen Faktoren abhängig. Genetische Merkmale sind ein offensichtlicher Faktor. Abgesehen davon, wie fettleibig / fett / übergewichtig Sie als Teenager / Kind waren, ist dies ein weiterer wichtiger Faktor, der über die Anzahl der Fettzellen im Körper entscheidet.

Die Anzahl der Fettzellen im Körper kann bis zu Ihrem Teenager zunehmen. Wenn Sie also zu viel essen und in Ihrem jungen Alter übergewichtig sind, haben Sie mehr Fettzellen in Ihrem Körper als jemand, der in seiner Jugend schlank war.

Die Anzahl der Fettzellen hört nach 20 Jahren auf zuzunehmen. Diese Zellen können jedoch degenerieren und absterben, wie die meisten anderen Zellen in unserem Körper. Wenn jedoch einige Fettzellen absterben, entsteht die gleiche Anzahl neuer Fettzellen.

Der Körper erhält somit nahezu die gleiche Anzahl an Fettzellen.

Wenn Fettzellen nicht absterben, was passiert dann, wenn Sie Diät halten und Sport treiben?

Die Fettzellen schrumpfen und geben das gespeicherte Triglyceridmolekül ab und so verlieren Sie Gewicht. Die Zelle bleibt jedoch intakt, in Erwartung der Speicherung von Fett in ihnen. Aus diesem Grund hat der Körper immer die Tendenz, das Fett zurückzugewinnen, wenn Ihre Körperfettzellen über einen langen Zeitraum Fett gespeichert haben.Fun Fact – Wenn Sie Fettabsaugung oder bariatrische Chirurgie tun, um Fett aus dem Körper zu entfernen, regeneriert der Körper fast die gleiche Anzahl von Fettzellen wieder zurück!! Diesmal sind die Fettzellen jedoch ohne die Triglyceride und es ist nur eine Frage der Zeit, dass sie wieder mit Fett anschwellen.

In einer Nussschale – Fettzellenzahl kann nur erhöht, aber nicht verringert werden! und es bleibt danach fast dasselbe