Von der Stärkung der Immunität bis zur Versorgung mit Antioxidantien ist das goldgelbe Gewürz Kurkuma ein Muss in allen indischen Küchen. Diese gelbe pulverartige Substanz, die hauptsächlich in Currys verwendet wird, hat viele wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile.

Es hilft bei der Verbesserung von Gelenkschmerzen, Verdauungsproblemen, Cholesterin, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Krebs, Erkältung, Depressionen, Diabetes und mehr. Aufgrund der verschiedenen gesundheitlichen Vorteile, die Kurkuma uns bietet, haben die Menschen begonnen, es in Form von Kapseln und Nahrungsergänzungsmitteln zu konsumieren. Da Kurkuma so voller Vorteile ist, neigen wir oft dazu zu glauben, dass es für alle gut ist. Wenn Sie auch das gleiche denken, müssen Sie überdenken.
Kurkuma für Schwangere
Schwangere Frauen könnten versucht sein, Kurkuma für die Vielfalt der Vorteile zu konsumieren, die es bietet. Es stellt sich jedoch heraus, dass Curcumin – der Wirkstoff in Kurkuma, der etwa 3 Gewichtsprozent ausmacht – bei schwangeren Frauen Probleme verursachen kann, wenn es in großen Dosen konsumiert wird.
So sicher ist Kurkuma während der Schwangerschaft
Experten zufolge ist Kurkuma sicher, wenn es in Mengen konsumiert wird, die wir normalerweise in unserer normalen Ernährung einnehmen. Die Verwendung von Kurkuma als Küchenkraut ist völlig sicher. Der Curcumingehalt in getrockneter oder pulverisierter Kurkuma ist nicht sehr hoch und wird daher vom Körper nicht gut aufgenommen.
Kurkuma während der Schwangerschaft wird unsicher, wenn es in medizinischen Mengen eingenommen wird. Kurkuma Ergänzungen und Kapseln enthalten eine größere Menge an Curcumin, was das Risiko mehrerer Schwangerschaftskomplikationen erhöhen kann.
Was passiert, wenn Sie während der Schwangerschaft zu viel Kurkuma konsumieren?Laut Experten könnte Curcumin das Hormon Östrogen in Ihrem Körper nachahmen. Dies kann Menstruationsbeschwerden fördern und Uteruskontraktionen stimulieren, die das Risiko von Frühgeburten und Fehlgeburten erhöhen können.
Andere Probleme
Hohe Dosen von Kurkuma können Medikamente zur Blutverdünnung und Säureblocker stören.
Kurkuma-Empfindlichkeit
Sie können wie jedes andere Lebensmittel empfindlich auf Kurkuma reagieren. Wenn Sie nach dem Verzehr von Kurkuma Hautausschlag oder Kopfschmerzen bemerken, ist dies ein Zeichen Ihres Körpers, dass Kurkuma nicht am besten zu Ihnen passt.
Urteil
Überspringen Sie Kurkuma und Curcumin Kapseln, wenn Sie schwanger sind. Sie können es jedoch weiterhin als Gewürz zum Würzen von Lebensmitteln verwenden. Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten sollten nicht als Ersatz für den Rat eines Arztes angesehen werden. Bitte konsultieren Sie Ihren behandelnden Arzt für weitere Details.