Die Definition von Traurigkeit und Depression ist wichtig für die Verbesserung des Wohlbefindens.

Traurigkeit

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Traurigkeit ist eine normale menschliche Emotion, die jeder einzelne Mensch in stressigen oder düsteren Zeiten erleben wird.

Eine Reihe von Lebensereignissen kann Menschen traurig oder unglücklich machen. Der Verlust oder die Abwesenheit eines geliebten Menschen, Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes oder des Einkommens, finanzielle Probleme oder Probleme zu Hause können die Stimmung negativ beeinflussen.

Eine Prüfung nicht zu bestehen, keinen Job zu bekommen oder andere enttäuschende Ereignisse zu erleben, kann ebenfalls Traurigkeit auslösen.

Eine Person, die Traurigkeit erlebt, kann jedoch normalerweise etwas Erleichterung finden, wenn sie weint, entlüftet oder Frustrationen ausspricht. Meistens hat Traurigkeit Verbindungen zu einem bestimmten Auslöser.

Traurigkeit vergeht normalerweise mit der Zeit. Wenn es nicht besteht oder wenn die Person nicht in der Lage ist, die normale Funktion wieder aufzunehmen, kann dies ein Zeichen für eine Depression sein.

Wenn sich die schlechte Laune verschlechtert oder länger als 2 Wochen anhält, sollte die Person mit ihrem Arzt sprechen.

Depression

Depression ist eine psychische Störung, die sich auf viele Teile des Lebens einer Person überwältigend auswirkt. Es kann bei Menschen jeden Geschlechts oder Alters auftreten und Verhaltensweisen und Einstellungen verändern.Im Jahr 2015 hatten rund 16,1 Millionen Menschen im Alter von 18 Jahren oder älter in den USA im letzten Jahr mindestens eine schwere depressive Episode erlebt, was 6,7 Prozent aller Erwachsenen im Land entspricht.

Symptome sind:

• Gefühle der Entmutigung
• Traurigkeit
• Hoffnungslosigkeit
• mangelnde Motivation
• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die der Einzelne einmal als angenehm empfunden hat

In schweren Fällen kann die Person über Selbstmord nachdenken oder einen Selbstmordversuch unternehmen. Sie haben möglicherweise keine Lust mehr, Zeit mit Familie oder Freunden zu verbringen, und hören möglicherweise auf, ihren Hobbys nachzugehen, oder fühlen sich nicht in der Lage, Arbeit oder Schule zu besuchen.Wenn diese Zweifel länger als 2 Wochen anhalten, kann ein Arzt die Person mit einer Major Depression (MDD) diagnostizieren.

Zu den Symptomen von MDD gehören:

• eine tägliche depressive Stimmung, die den größten Teil des Tages anhält, fast jeden Tag, mit spürbaren Anzeichen von Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit
• ein Verlust des Interesses an normalen Aktivitäten für eine längere Zeit
• signifikanter und unbeabsichtigter Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
• Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit oder erhöhte Schlafmengen, die normale Zeitpläne beeinflussen
• Müdigkeit und niedrige Energie
• Gefühle der Wertlosigkeit oder übermäßige Schuldgefühle auf einer täglichen Basis
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
• wiederkehrende Gedanken an Tod, Selbstmordgedanken oder Selbstmord versuche oder Pläne

Ein Arzt würde eine Person, die fünf dieser Symptome länger als 2 Wochen erlebt, eher als ein medizinisches Problem als als eine längere Erfahrung von Traurigkeit betrachten.Für eine Diagnose von MDD sollte der Arzt die Symptome nur mit Depressionen und nicht mit einer anderen medizinischen Diagnose wie Drogenmissbrauch oder einer Grunderkrankung in Verbindung bringen.

Im Gegensatz zu Traurigkeit kann Depression dazu führen, dass eine Person Schwierigkeiten hat, ihren Tag zu überstehen. Traurigkeit ist nur ein Element der Depression.