Ist es normal, dass meine Brüste Milch auslaufen lassen?

Ja, einige stillende Mütter lecken oder sprühen Milch aus ihren Brüsten, besonders wenn ihre Brüste voll sind. Undichtigkeiten treten am ehesten morgens (wenn die Milchversorgung ihren Höhepunkt erreicht) und während der Fütterung auf (wenn eine Seite ausläuft, während das Baby von der anderen Seite stillt).

Einige stillende Mütter lecken nur in den ersten Wochen des Stillens, während andere lecken, bis ihr Baby entwöhnt ist. Bei einigen Frauen beginnt das Auslaufen während der Schwangerschaft.

Was bewirkt, dass meine Brüste auslaufen?

Ihre Brüste können auslaufen, wenn sie so voll Milch werden, dass sie überlaufen. (Undicht ist häufig bei Frauen, die mehr Milch produzieren, als ihr Baby braucht). Oder Sie könnten auslaufen, wenn Ihr Enttäuschungsreflex – der die Milch freisetzt – einsetzt.

In den ersten Wochen des Stillens wird Ihr Enttäuschungsreflex konditioniert, um auf das Gefühl des Stillens Ihres Babys zu reagieren. Bis sich Ihr Reflex an diese Stimulation anpasst, können bestimmte Empfindungen und sogar Gedanken eine Enttäuschung auslösen. Wenn Sie beispielsweise Ihr Baby weinen hören, an Ihr Baby denken, Ihr Baby riechen oder auf dem Stuhl sitzen, auf dem Sie normalerweise stillen, kann dies ausreichen, um Ihren Reflex auszulösen und ein Auslaufen zu verursachen.

So funktioniert es: Diese Reize veranlassen Ihren Körper, Oxytocin freizusetzen. Dieses Hormon bewirkt, dass sich die milchproduzierenden Lappen Ihrer Brüste zusammenziehen und Milch in Richtung Brustwarze ausstoßen. Wenn Ihr Baby in diesem Moment nicht stillt, kann die Milch auslaufen oder sogar sprühen.Oxytocin verursacht auch die Kontraktionen während des Orgasmus, so dass Ihre Brüste auch beim Sex Milch austreten oder sprühen können. (Vielleicht möchten Sie ein Handtuch ins Bett bringen.)

Was kann ich gegen meine auslaufenden Brüste tun?

Wenn Sie in den frühen Tagen des Stillens zu viel Milch produzieren, achten Sie darauf, häufig zu stillen – bevor Ihre Brüste zu voll werden.

Wenn Ihre Brüste voll sind, Ihr Baby aber noch nicht essfertig ist, kann es hilfreich sein, „zu pumpen, um sich zu trösten.“ Dies bedeutet, dass Sie gerade genug pumpen, um Ihre Brüste komprimierbar und bequem zu machen, aber nicht so sehr, dass Sie Ihre Milchversorgung steigern. Das manuelle Ausdrücken von etwas Milch ist eine weitere Option.

Es ist wichtig, den Druck zu entlasten, sonst könnten Sie einen verstopften Brustgang oder Mastitis, eine Brustinfektion, entwickeln.

Sie werden bald einen Stillrhythmus finden, der für Sie und Ihr Baby funktioniert. Sobald Sie miteinander synchronisiert sind, werden Sie wahrscheinlich genau die richtige Menge Milch für jede bevorstehende Fütterung produzieren.

Hier sind andere Möglichkeiten, mit undichten Brüsten umzugehen:

• Druck ausüben. Wenn Sie sich in einem unangenehmen Moment enttäuscht fühlen (z. B. wenn Sie mit einem Kollegen über Ihr Baby sprechen und Ihre Milch zu tropfen beginnt), verschränken Sie die Arme vor Ihren Brüsten und drücken Sie fest darauf. Wenn Sie an einem Tisch sitzen, legen Sie Ihr Kinn in Ihre Hände und drücken Sie Ihre Unterarme in Ihre Brüste.
• Stilleinlagen verwenden. Tuck pflege pads innen ihre bh zu absorbieren lecks. Sie können Einweg- oder Stoffpads online oder in der Apotheke kaufen. Oder machen Sie Ihre eigenen Stoffpolster aus geschnittenen Stoffwindeln. Achten Sie darauf, die Pads zu wechseln, wenn sie feucht werden, damit keine Bakterien und Pilze auf Ihren Brustwarzen wachsen. (Eine warme, feuchte Umgebung kann zu Pilzinfektionen wie Soor führen.)
• Vorbereitet sein. Wenn eine Brust immer leckt, wenn Ihr Baby auf der anderen stillt, legen Sie vorher ein Tuch über diese Brust oder ein Stillkissen in Ihren BH.
• Kleiden Sie sich für Lecks und packen Sie Extras ein. Wenn Sie unterwegs sind, bringen Sie einige Stilleinlagen und ein zusätzliches Oberteil mit. (Versuchen Sie, Drucke zu tragen – sie eignen sich hervorragend zum Tarnen von Milchflecken.) Oder tragen Sie eine Jacke oder einen Pullover, den Sie anziehen können, wenn Sie bemerken, dass Ihre Brüste undicht sind.

Wenn Sie möchten, können Sie versuchen, Ihre auslaufende Muttermilch zu sammeln, um sie für später mit einem Produkt wie Milkies Milk-Saver und Lacti-Cups aufzubewahren.

Wie lange werden meine Brüste undicht bleiben?

Einige Frauen lecken weiter, solange sie stillen, aber viele stellen fest, dass das Problem verschwindet, sobald ihr Baby den Dreh raus hat – normalerweise innerhalb der ersten sechs bis 10 Wochen.

Denken Sie in der Zwischenzeit daran, dass Ihre undichten Brüste ein Zeichen dafür sind, dass Ihr Körper Milch für Ihr Baby herstellt. (Und keine Sorge – wenn das Auslaufen irgendwann aufhört, machen Sie immer noch viel Milch, um die Bedürfnisse Ihres Babys zu befriedigen.)