Biotin Weight loss / Gain Effekte ist ein Problem, das jeder, der diese b7 Ergänzung verwendet hat, gerne hören würde. Macht Biotin Sie gewinnen oder Gewicht verlieren? Wie viel ist erforderlich, damit Sie einige Pfunde verlieren? Was sagen Nutzerbewertungen besonders zu 10000mcg und 5000mcg? Folgen Sie entlang zu entdecken

Biotin Gewichtsverlust-macht Biotin Sie Gewicht verlieren

Biotin ist ein Vitamin B7 oder allgemein Vitamin H. Es ist in Leber, Eigelb und anderen Lebensmitteln gefunden. Es ist kovalent an die Lysinseitenkette an Enzyme gebunden, die Carboxylierungsreaktionen katalysieren. Es ist ein wasserlösliches Vitamin und ein Teil des Vitamin-B-Komplexes. Vitamin B-Komplex ist eine Gruppe von Schlüsselnährstoffen, die für eine gesunde Stoffwechsel-, Verdauungs-, neurologische und kardiovaskuläre Funktion benötigt werden. Die Hauptaufgabe dieses Vitamins besteht darin, als Coenzym oder Prothetik für die Carboxylierungsenzyme in den Stoffwechselprozessen des Körpers zu wirken, insbesondere in Fettsäuren, Aminosäuren und Glukose.

Biotin kann sowohl für Gewichtsverlust und Gewinn arbeiten. Aufgrund der großen Rolle, die es in den Fettsäure- oder Lipidstoffwechselwegen spielt, wurde jedoch viel Wert auf Gewichtszunahme gelegt. Die meisten dieser Prozesse beinhalten Enzyme, die Biotic als Co-Faktor für die richtige Funktion benötigen und daher Biotic kann gesagt werden, um die Speicherung von Fettsäuremolekülen im Fettgewebe zu fördern. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen. Aber wie führt es zu Gewichtsverlust?

Das British Journal of Nutrition, 2013, hatte eine Veröffentlichung, die die Rolle von Biotin bei der Verbesserung der Blutzucker- und Insulinsensitivität bei diabetischen Nagetieren enthüllte. Vieles davon wurde in den folgenden Abschnitten beschrieben. Von größter Bedeutung ist die Kombination von Chrompicolinat und Biotin.

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Wie viel Biotin für die Gewichtsabnahme-Dosierung Details

Bereit mit Ihrem Badezimmer Fett und Waage, möchten Sie Biotin versuchen, Ihnen zu helfen, Gewicht hinzuzufügen oder zu verlieren. Aber wie viel müssen Sie nehmen, um dieses Ziel zu erreichen?

Die Menge an Biotin, die zur Gewichtsreduktion benötigt wird, sollte individualisiert werden. In der Ernährung benötigt nicht jeder die gleiche Menge Biotin, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Einige dieser Details können jedoch aus durchgeführten Studien abgeleitet werden. Die Kombination von Biotin und Chrompicolinat enthält 2 mg Biotin. Zumindest könnte dich das leiten. Einige Quellen weisen auf eine gewisse Wirksamkeit bei einer täglichen Dosis von 300 mcg hin, um in kurzer Zeit einen erheblichen Gewichtsverlust zu erzielen.

Sie können diese Ergänzungen verpackt in Form von Kapseln. Wenn Sie dies aus Ihrer Ernährung erhalten möchten, wird empfohlen, dass Sie Ihren Ernährungsberater konsultieren. Höchstwahrscheinlich erhalten Sie dennoch eine bessere Alternative zu Biotin.Beachten Sie, dass diese Informationen kein Ersatz für Ihre tägliche körperliche Bewegung oder einen Spielraum für undiszipliniertes Essen sein sollten.

Biotin und Chrompicolinat zur Gewichtsreduktion

Nun, da Sie ein wenig über Biotin wissen, beschreibt dieser Abschnitt Chrom als essentielles Spurenelement, das Ihr Körper für einen normalen Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel benötigt.

Beachten Sie, dass fettleibige und übergewichtige Personen erhöhte Triglyceridspiegel haben. Sie haben auch erhöhte Mengen an LDL, das als ’schlechtes‘ Cholesterin gilt. Laut einer Studie, die 2006 in Diabetes Technology and Therapeutics veröffentlicht wurde, führten hohe Dosen von Biotika in Kombination mit Chrom zu reduzierten Triglyceridspiegeln bei Diabetikern.

Dies hat Bedenken hinsichtlich der Wirksamkeit dieser Kombination bei der Senkung des ’schlechten‘ Cholesterins und einer allgemeinen Gewichtsreduktion aufgeworfen. Es wurde auch gezeigt, dass das Biotikum und das Chrom den LDL-Spiegel und die daraus resultierende Reduktion seines Vorläufers VLDL reduzieren. Trotz dieses Befundes wird Biotin im Rahmen der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel oder hohen Triglyceriden immer noch nicht bevorzugt.

Die Kombination von Biotin und Chrom wurde als glykämische Kontrolle untersucht. Es ist dieser Mechanismus, den dieses Material betrachtet, wie es erklärt, wie dies bei der Gewichtsabnahme helfen kann. In den meisten Ländern liegt die Aufnahme von Chrom über die Nahrung unter dem Schwellenwert, weshalb vielen Menschen dieses essentielle Mineral fehlt. Es gibt Verbindungen zwischen steigendem Zucker im Blut und der Menge an Chrom im Körper. Diese Beziehung ist umgekehrt proportional.

Die beste Quelle für Chrom ist ein Chrompicolinat. Dieses Salz wird gut absorbiert und besser genutzt als andere Salze wie Chromchlorid unter anderem. In einigen Studien wurde gezeigt, dass Chrompicolinat die Insulinsensitivität verbessern kann, und anhand dieser Informationen können Sie das Potenzial dieser Kombination bei der Gewichtsabnahme ermitteln.

Chrom erfordert, dass Sie 200 bis 1.000 mcgs verwenden. Sie können diese Mengen unter anderem aus Nahrungsquellen wie Eigelb, Vollkornprodukten, Hefe und Organfleisch ableiten. Eine Einzeldosis-Kapsel kann auch mit 600 mcg Chrom als Chrompicolinat und 2 mg Biotin verabreicht werden. Die Dosis wird am meisten bevorzugt als Einzeldosis an einem Tag am Morgen eingenommen.

Kurz gesagt, so funktioniert die Kombination von Chrom und Biotin:

1. Verbesserter Stoffwechsel von Glukose und HDL–Cholesterinspiegel – hohe Dosen von Chrompicolinat / Biotin wirken gut, um das HDL-Cholesterin im Blut zu erhöhen. Dieser Befund, abgeleitet von Mäusen, die als Probe verwendet wurden, führte zu der Hypothese der Forscher, dass die Kombination für den Menschen von Vorteil sein könnte. Dies geht über den Nährwert hinaus, einschließlich Gewichtsverlust und Verringerung des glykämischen Wertes des Blutes.Erhöhte Glukoseaufnahme – In Bezug auf eine Studie von Forschern der Universität von Vermont führte eine Inkubation menschlicher Skelettmuskelzellen mit Chrompicolinat und Biotin zu einer Verbesserung der Glukoseaufnahme. Dies führte weiter zu einer erhöhten Glykogensynthese, da das Niveau der Glykogensynthase zunahm. Dies senkt den Blutzuckerspiegel, indem es die Aufnahme durch Körperzellen stimuliert, die es zur Energieerzeugung benötigen, wie z. B. den Skelettmuskel und den Herzmuskel.
2. Erhöhte Insulinsensitivität – Die Kombination von Chrompicolinat und Biotin im Einklang mit der zunehmenden klinischen Evidenz unterstützt seine Wirksamkeit bei der Regulierung des Fettstoffwechsels. Dies kann durch die Kenntnis der Rolle von Insulin bei der erhöhten Aufnahme von Fettsäuren erklärt werden, die zur Energieerzeugung verwendet werden können.

Mit solchen Informationen ist es leicht zu postulieren, wie Gewichtsverlust führen kann. Wenn Ihr Insulinspiegel erhöht wird und der Blutzucker gezwungen wird, von Zellen aufgenommen zu werden, entsteht eine Leere im Blut. Daher muss Glukose durch andere Mechanismen wie den Prozess der Glukoneogenese und die Umwandlung zwischen Glukose und Fettsäuren, die als Triglyceride gespeichert sind, hergestellt werden. Dies ermöglicht die Verwendung von Fettgewebe und damit eine Verringerung seines Volumens und seiner Masse. Sie werden daher feststellen, dass Sie auf diese Weise etwas an Gewicht verlieren.

Biotin 10000mcg, 5000mcg Gewichtsverlust Bewertungen, vor und nach Fotos Ergebnisse

Es gibt Menschen, die nach der Verwendung von Biotinpräparaten abgenommen haben. Die meisten dieser Benutzer behaupten, entweder 10000mcg oder 5000mcg Biotin eingenommen zu haben. Beachten Sie, dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass eine dieser Dosierungen die richtige Menge an Biotin ist, mit der Sie abnehmen können. Dies basiert ausschließlich auf persönlichen Konten. Wie bereits erwähnt, variiert der Betrag von Person zu Person.

Die Internetsuche ist auf Vorher-Nachher-Fotos von Personen gestoßen, die es Biotin verdanken. Unten sind einige der Vorher-Nachher-Ergebnisse Fotos aus dem Web.

Biotin ist möglicherweise nicht die beste Option zur Gewichtsreduktion und belegt möglicherweise nicht einmal Platz 20 in der Liste der ‚Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren‘, aber es scheint für manche Menschen zu funktionieren. Mit solch einer komplizierten Rolle in den Stoffwechselprozessen und seiner daraus resultierenden Fähigkeit, Gewichtszunahme zu verursachen, ist es keine zuverlässige Methode.

Auch hier verstößt die Abhängigkeit von einem Vitamin zur Gewichtsreduktion gegen die Norm. Multivitamine sind bekanntermaßen Appetitanreger und dies hat sich nicht geändert.

Diejenigen, die davon geschmeckt haben, haben sich über den Hautausbruch im Gesicht und die Veränderungen der Haare und Nägel beschwert. Um alles abzudecken, ist Biotin nicht ausreichend, um Ihre Gewichtsprobleme anzugehen, und begrenzte Beweise liegen in der Überprüfung und im Licht seiner angeblichen Fähigkeit, Ihnen beim Abnehmen zu helfen.

Macht Biotin Sie an Gewicht zunehmen?

Es ist bekannt, dass Biotin eine Gewichtszunahme verursacht. Diese Tatsache verdankt es der aktiven Funktion von Biotin in Stoffwechselwegen wie der Glukoneogenese, der Fettsäuresynthese und dem Aminosäurekatabolismus. Biotin ist ein Co-Faktor und daher eine Notwendigkeit bei der katalytischen Wirkung bestimmter Enzyme in verschiedenen Stoffwechselwegen.

Wenn Sie diesen Abschnitt durchlesen, beachten Sie, dass Stoffwechselwege in Ihrem Körper miteinander verbunden sind und es keine Kaskade gibt, die ohne Eingabe eines anderen abläuft. Wenn es also ein Defizit in einem Co-Faktor gibt, besteht die Möglichkeit, dass es kein Endprodukt gibt, das die Ausgangsverbindung für einen anderen Stoffwechselprozess sein kann.

Biotin co-Faktor, hilft bei der Übertragung von Kohlendioxidgruppen auf andere Zielmakromoleküle. Es gibt neun Wirtsenzyme, die für die richtige Wirkung auf Biotin angewiesen sind. Dieses Material untersucht vier dieser Enzyme, wie sie beim Menschen vorkommen. Beim Menschen ist Biotin über eine Lysinseitenkette kovalent an Enzyme gebunden, die Carboxylierungsreaktionen katalysieren. Dazu gehören:

1. Propionyl-CoA
2. Pyruvat
3. Acetyl-CoA

Propionyl-CoA carboxylase

Dieses Enzym erleichtert die Bildung von Methylmalonyl-CoA aus Propionyl-CoA. Dies ist ein wesentlicher Prozess beim Abbau ungeradzahliger Fettsäureketten. Die meisten Fettsäuren sind gesättigt und geradzahlig und werden daher über einen als Beta-Oxidation bekannten Prozess abgebaut.

Diejenigen mit einer ungeraden Anzahl von Kohlenstoffatomen durchlaufen jedoch einen Prozess, bei dem kein Acetyl-CoA, sondern die Propionyl-CoA-Carboxylase beteiligt ist. Is carboxyliert das Propionyl-CoA und das resultierende Methylmalonyl-CoA wird weiter zu Succinyl-CoA isomerisiert.

Pyruvatcarboxylase

Dieses Enzym ist essentiell für die Katalyse des Glukoneogenese-Synthesewegs. Die Glukoneogenese ist ein Stoffwechselweg, der von der Leber aufgenommen wird, um andere Gewebe wie das Gehirn und die roten Blutkörperchen zu versorgen. Wenn die Menge der aufgenommenen Nahrung nicht ausreicht, um diesen Zellen Blutzucker zuzuführen, synthetisiert die Leber Glukose.

Es wurde auch gezeigt, dass die tubulären Zellen eine glukoneogenetische Aktivität aufweisen. Dieses Verfahren verwendet hauptsächlich Aminosäuren und Lactat für die Synthese von Glucose. Glycerin, das beim Abbau von Fett entsteht, wird ebenfalls verbraucht. Dies führt normalerweise zur Bildung von mehreren hundert Glukosemolekülen an einem Tag.

Acetyl-CoA-Carboxylase

Dies ist das Schlüsselenzym bei der Synthese von Fettsäuren, das dem Malonyl-CoA vorausgeht und es liefert. Letztere Verbindung ist essentiell für die Verlängerung der Fettsäurekette. Dies erklärt, warum Ihr Körper sowohl kurzkettige als auch langkettige Fettsäuren produziert. Das Biotin wird als prothetische Gruppe gebunden und erleichtert daher die hormonabhängige Aktivierung durch Dephosphorylierung.

Die Rolle von Biotin verstanden, Informationen darüber, wie die Enzyme mit der Gewichtszunahme bei Personen korrelieren, die es einnehmen, können abgeleitet werden. Die Fettsäuresynthese führt zur Bildung von Fettsäuren, die, wenn sie an Glycerin gebunden sind, Verbindungen bilden, die als Triglyceride bekannt sind.

Diese Triglyceride sind für die Bildung von Speichermolekülen von Fettsäuren verantwortlich. Daher katalysiert das Vorhandensein von übermäßigem Biotin in Ihrem Blutkreislauf und in der Leber die mit der Fettsäuresynthese beladenen Enzyme, und es werden mehr Fettsäuren gebildet. Diese werden normalerweise im Fettgewebe gespeichert, das auch als Fettgewebe bezeichnet wird. Dies erklärt, warum übergewichtige Menschen mehr von diesem Gewebe haben und daher viel an Gewicht zunehmen.

Das Zusammenspiel zwischen Glukoneogenese und Fettsäuresynthese funktioniert auf diese Weise; Wenn aufgrund eines Mangels des Glukosespiegels im Blut mehr Glukose gebildet wird, ist es höchstwahrscheinlich, dass Sie hypoglykämisch sind. Ihr Körper setzt natürlich auf seine Verwendung von Fettsäuren und letztere wird zur Aufnahme in Skelett- und Herzmuskeln mobilisiert.

Wenn jedoch die Glukoneogenese an dieser Stelle stattfindet, verhindert sie die Verwendung weiterer Fettsäuren, indem sie den Glukosespiegel auf einem optimalen Niveau hält. Dies bedeutet, dass die Fettsäuren vom Fettgewebe wieder aufgenommen werden müssen. Das Endergebnis ist daher eine Erhöhung des Fettgewebegehalts und eine weitere Gewichtszunahme.

Biotin Gewichtszunahme Testimonials & Bewertungen?

Bewertungen bestätigen, dass sie bei der Einnahme von Biotin einen erhöhten Appetit hatten. Wie andere Vitaminpräparate steigert Biotin auch Ihren Appetit und lässt Sie besser und viel schwerer essen als Ihr normales Selbst. Vielleicht könnte dies ein weiterer Grund sein, warum Sie an Gewicht zunehmen, wenn Sie Biotin einnehmen.

Ein größerer Prozentsatz der Nutzerbewertungen, insbesondere die von Amazon und die von Beautylish, haben eine Gewichtszunahme behauptet. Einige haben nichts von dieser Art bemerkt und haben es eher für seine Fähigkeit gelobt, Haare länger und dicker wachsen zu lassen.

Es kommt vor, dass 95% der Menschen auf Biotin wegen seiner haarpflegenden Wirkung darauf sind. Die Gewichtszunahme kommt als Nebeneffekt. Es gab auch Beschwerden darüber, dass es Akne verursacht. Während Gewichtszunahme eine seltene Beschwerde unter den wenigen ist, findet es sich in den gelben Blättern.

Nebenwirkungen & Sicherheit

Abgesehen von Akne gibt es hier weitere negative Auswirkungen, die Sie während der Einnahme von Biotin zur Gewichtsreduktion haben können.

• Leichte Übelkeit
• Magenkrämpfe
• Durchfall
• Hautjucken

Eine ausführliche Diskussion finden Sie in diesem Artikel über Biotin-Nebenwirkungen

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