Anonyme Alkoholiker von Anfang an

Die anonymen Alkoholiker wurden 1935 von Bill Wilson und Dr. Bob Smith (beide Alkoholiker) gegründet und begannen als gemeinschaftsbasiertes Stipendium, um die Nüchternheit anderer Alkoholiker zu fördern. Das Paar entwickelte die 12 Schritte, um AA-Meetings zu leiten, und führte später die 12 Traditionen ein, um den Zweck der Gruppe weiter zu definieren.Heute hat Alcoholics Anonymous mehr als 2 Millionen aktive Mitglieder weltweit, mit mehr als 50.000 Gruppen im ganzen Land. Die ursprünglichen Schritte sind immer noch intakt und viele ehemalige Süchtige schreiben der Gruppe zu, ihnen bei der Genesung geholfen zu haben. Umgekehrt ließen sich andere Gruppen von den 12 Schritten inspirieren und nahmen sie in das Thema ihrer Gruppe auf. Gruppen wie Narcotics Anonymous oder religiöse 12-Schritte-Gruppen haben ähnliche Themen wie persönliche Verantwortlichkeit, unterscheiden sich jedoch geringfügig in ihrer Darstellung des Göttlichen. Trotzdem zeigt dies die Auswirkungen, die AA auf die Welt der Erholung hatte.

Was Sie von einem AA-Meeting erwarten können

Die Entscheidung, zu einem AA-Meeting zu gehen, kann einschüchternd und äußerst unangenehm sein, insbesondere für jemanden, der keine Ahnung hat, was ihn erwartet. Es geht darum, außerhalb Ihrer Komfortzone zu gehen und in einem Raum voller Fremder zuzugeben, dass Sie ein Problem haben und Hilfe brauchen, um besser zu werden.

Glücklicherweise weiß jeder AA-Teilnehmer genau, wie Sie sich fühlen. Die Organisation selbst wurde von Alkoholikern gegründet und dieses Modell hat sich bis heute bewahrheitet. Jede Person, die an AA beteiligt ist, hat es schon einmal durchgemacht und ein einzigartiges Gefühl der Gemeinschaft und des Verständnisses unter den genesenden Süchtigen kultiviert.

Teilnehmer eines AA-Meetings werden in der Gruppe willkommen geheißen. Diskussionen unter neuen Teilnehmern sind erwünscht, aber nicht erforderlich. Unter diesen Umständen müssen Einzelpersonen möglicherweise verletzlich sein, wie sich ihre Sucht auf ihre Angehörigen ausgewirkt hat. Die Teilnehmer können Geschichten teilen und Kommentare zu ihrer nüchternen Reise hinzufügen. Es kann andere geben, die ihre Geschichte einwerfen und unterstützen oder teilen oder Ratschläge für das Wissen anderer geben. Einzelpersonen können Freunde finden und neue Perspektiven gewinnen. AA versteht, dass sich manche Menschen bei ihrem ersten Besuch möglicherweise nicht wohl fühlen, intime Details zu teilen. Im Laufe der Zeit finden die meisten Menschen durch die offenen und ehrlichen Diskussionen, die diese Treffen bieten, großartige Heilung und Therapie.

„Geschlossen“ vs. „Offene“ Treffen

In einem geschlossenen AA-Treffen können nur diejenigen teilnehmen, die sich von Süchtigen erholen (oder die mehr über die Überwindung ihrer Sucht erfahren möchten). Offene Treffen ermöglichen die Teilnahme von Freunden, Ehepartnern und Familienmitgliedern. Dies ist vorteilhaft für diejenigen, die mit Freunden und Familienmitgliedern in Verbindung bleiben möchten und das Gefühl haben, dass die Unterstützung der Familienmitglieder ein Gefühl der Sicherheit schafft. Geschlossene Meetings könnten die Privatsphäre schützen und eine begrenzte oder keine Beteiligung von außen ermöglichen. Ob Sie sich für ein geschlossenes oder offenes Meeting entscheiden, hängt ausschließlich davon ab, womit Sie sich wohl fühlen. Manche Menschen würden ihre Genesung lieber vom Rest ihres Lebens trennen, daher geschlossene Treffen. Andere leben von der Unterstützung, die Angehörige während Besprechungen leisten können, daher offene Besprechungen.

Die 12 Schritte

Die 12 Schritte sind heute der Standard für fast alle Suchthilfegruppen und stammen von den Anonymen Alkoholikern. Die Schritte werden linear dargestellt, aber die Teilnehmer sehen sie als fortlaufenden Kreis. Die Schritte können wiederholt werden, bis sich der genesende Süchtige in dieser Phase seines Genesungsprozesses wohl fühlt.

Der erste Schritt besteht darin, zuzugeben, dass Sie ein Problem haben und Hilfe benötigen, um es zu überwinden. Nachfolgende Schritte umfassen die Entscheidung, aufzuhören; sich selbst und anderen dein Unrecht zuzugeben; Wiedergutmachung für Fehlverhalten; die Bereitschaft, sein Leben Gott zu übergeben; eine furchtlose moralische Bestandsaufnahme des eigenen Selbst machen; und eine Verpflichtung zur kontinuierlichen Verbesserung. Aufgrund der Popularität der 12 Schritte tauchten andere Gruppen auf – Narcotics Anonymous, Gamblers Anonymous und mehrere andere Variationen, die jeweils 12 Schritte oder eine andere Version davon repräsentierten. Darüber hinaus ermöglichen 12-Schritte-Programme Selbstreflexion und Wachstum, um sich zum Besseren zu verändern.

Lesen Sie hier mehr über die 12 Schritte.

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Oppositionen gegen AA

Es gibt einige, die nicht an das transformative Wissen von AA-Meetings glauben. Wegen der Unannehmlichkeiten, die mit der Teilnahme an einem AA-Meeting verbunden sind, Viele Menschen werden Gründe finden, nicht teilzunehmen. Manchmal liegt dies an Verlegenheit oder dem, was andere denken, an Selbsturteil oder Stolz. In anderen Fällen können Selbstzweifel oder ein Mangel an Glauben an den Wiederherstellungsprozess jemanden daran hindern, an einer Besprechung teilzunehmen, und infolgedessen kann jemand Ausreden finden oder einen oppositionellen Grund haben, die Teilnahme zu vermeiden. Einige der häufigsten Gegensätze, die Menschen haben, sind:

• Sie glauben nicht, dass es helfen wird.
• Sie haben Angst, jemanden zu sehen, den sie kennen.
• Sie sind sich nicht sicher, ob sie ein Problem haben.
• Manche mögen nicht religiös sein.

Obwohl diese Ausreden für Leute, die bereits nervös sind, an einem Meeting teilzunehmen, riesig erscheinen mögen, ist das eigentliche Objekt, auf das Sie sich konzentrieren sollten, warum Sie überhaupt darüber nachgedacht haben. Ausreden zuzulassen, die Sie davon abhalten, zu wachsen oder Ihre Beziehungen zu verbessern, kann sich als Hindernis für das Wohlbefinden erweisen. Sich daran zu erinnern, warum du da bist, kann helfen, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken. Das größere Bild zu sehen, anstatt Ausreden oder ein Ego zu erlauben, dich davon abzuhalten, behandelt zu werden, kann etwas sein, das man sich ansehen sollte.

Fazit: Wenn Sie denken, dass es ein Problem gibt, haben Sie wahrscheinlich Recht. Es schadet nicht, zu einem Meeting zu gehen, wenn es bedeutet, Sie möglicherweise vor jahrelangem Herzschmerz zu bewahren, der durch Ihre Sucht verursacht wird. Verleugnung beiseite zu legen und der Zulassung zu erliegen, ist eine kraftvolle Vorgehensweise.

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Eine Gruppe der Anonymen Alkoholiker finden

Unabhängig davon, wo Sie leben, gibt es in der Nähe eine AA-Gruppe. Die meisten Gruppen treffen sich regelmäßig, sodass Sie eher früher als später gehen können. Entscheiden Sie, ob Sie ein geschlossenes oder offenes Meeting durchführen möchten und in welchem Bereich, und Sie können eines online über unseren Meeting Finder finden. Um eine AA-Gruppe in Ihrer Nähe zu finden, Wenden Sie sich noch heute an einen speziellen Behandlungsanbieter.