Flocken in Ihrem Haar zu finden, ist ein unglaublich häufiges Problem, aber viele Menschen wissen nicht, was Schuppen in ihren Haaren oder auf ihrer Kopfhaut verursacht — oder wie man am besten damit umgeht.

Schuppen waren mein großes Geheimnis, seit ich ein junges Mädchen war. An Waschtagen setzte mich meine Mutter ins Wohnzimmer, schaltete einen Disney-Film ein und kratzte mir die Flocken aus der Kopfhaut, bevor ich mir die Haare shampoonierte. Aber ich wusste nie wirklich, was Schuppen verursacht. Meine Mutter murmelte immer wieder darüber, wie ich die Flocken von meinem Vater und meinem Großvater geerbt habe, die beide Head & Schultern benutzt haben, bevor ich geboren wurde.

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Als ich in den Friseursalon ging, hatte ich immer das Gefühl, es erklären zu müssen. „Sorry für die Flocken! Ich habe eine wirklich schlechte Kopfhaut“, würde ich jedem Ausflug in die Shampoo-Schüssel vorwegnehmen. Und durch meine Jahre als Beauty-Redakteurin habe ich festgestellt, dass es viele Missverständnisse über Schuppen gibt. Es ist eine gemeinsame Kopfhaut Ärger, dass niemand wirklich versteht.

Also haben wir beschlossen, alle Mythen darüber zu zerstören, was Schuppen verursacht, was es ist und wie Sie Ihre juckende, schuppige Kopfhaut beruhigen können.

Was verursacht Schuppen?

Schuppen sind ein Zustand, bei dem die Kopfhaut anfängt zu jucken und abzublättern, was zu weißen Flecken im Haar und einer entzündeten Kopfhaut führt. Leichte Schuppen können durch viele Dinge verursacht werden, einschließlich trockener Haut und schlechter Reaktionen auf Haarprodukte.Aber am schwereren Ende können Ihre Schuppen tatsächlich durch seborrhoische Dermatitis verursacht werden, erklärt die Mayo Clinic, eine chronisch entzündliche Hauterkrankung, die teilweise durch Hefe- und Hormonveränderungen verursacht werden kann.Manche Menschen reagieren empfindlich auf diese Hefe — Malassezia furfur genannt —, die natürlich auf der Kopfhaut vorkommt, sagt Christine Choi Kim, MD, eine zertifizierte Dermatologin in Santa Monica, Kalifornien, gegenüber SELF. Für die meisten Menschen ist diese Art von Pilz ein harmloser Teil Ihrer Kopfhaut und Hautflora und ernährt sich von dem Öl auf Ihrer Haut. Aber wenn es erlaubt ist zu überwachsen, denken einige Experten, dass es eine entzündliche Reaktion verursachen kann, die zu einer Anhäufung von Hautzellen führt, die dann abblättern.

Es scheint auch eine genetische Veranlagung zum Abblättern zu geben, sagt Dr. Kim, daher neigen Schuppen dazu, in Familien zu laufen (siehe meine). Andere Bedingungen, wie Kontaktdermatitis, Ekzeme und Psoriasis der Kopfhaut, können auch zu schuppenartigen Abplatzungen führen.Der beste Weg, um Ihre Schuppen zu behandeln – was auch immer die Ursache ist – ist zuerst zu wissen, womit Sie es wirklich zu tun haben.

Lassen Sie uns einige Mythen über Schuppen klären.

Mythos #1: Schuppen entstehen immer durch trockene Kopfhaut.

Wenn Ihre Haut trocken ist oder Sie mit einer Kontaktdermatitis-Reaktion zu tun haben, die zu trockener Haut führt, kann dies definitiv zu Abplatzungen, Juckreiz und sogar Hautpeeling führen.

Aber auch eine fettige Kopfhaut kann ein wichtiger Faktor sein. Das ist, weil Malassezia Hefe-diejenigen, die mit seborrhoischer Dermatitis verbunden sind — ernähren sich von dem Öl (Talg) auf Ihrer Haut und Kopfhaut. Sie gedeihen, wenn mehr davon vorhanden ist, was diesen Zustand wahrscheinlicher macht, wenn Sie eine fettigere Kopfhaut haben.

Um Ihre Schuppen angemessen zu behandeln, ist es wichtig zu wissen, ob Ihre Kopfhaut dazu neigt, ölig zu sein (oder viel Produktansammlung darauf zu haben) oder auf der trockenen Seite.

Mythos #2: Die Verwendung einer Ölbehandlung macht Schuppen besser.

Eine Behandlung mit heißem Öl ist eines der DIY-Heilmittel, die ich auf der Suche nach Schuppenlösungen im Internet gefunden habe. Um die Auswirkungen zu sehen, sollten Sie warmes Kokosnuss- oder Olivenöl direkt auf die Kopfhaut auftragen. Aber funktioniert es? Es könnte helfen, Ihre Kopfhaut zu befeuchten, wenn es trocken ist. Aber wenn Ihre Flocken durch eine fettige Kopfhaut verursacht werden, „gibt Ihnen das Auftragen von mehr Öl einfach klebrigere und fettigere Flocken“, sagt Anabel Kingsley, eine Trichologin an der Philip Kinglsey Trichological Clinic, gegenüber SELF. „Das Einreiben von Ölen in die Kopfhaut kann ebenfalls zu Reizungen führen.“

Mythos # 3: Sie sollten alle Flocken vor dem Shampoonieren entfernen.

Rückblende zu meiner Mutter, die einen Rattenschwanzkamm auf meinem Kopf benutzt, um die Flocken zu entfernen. Aber als ich mit Kingsley sprach, wurde mir klar, dass dies nicht die richtige Strategie war. „Wenn Ihre Flocken so anhaftend und schwer sind, dass sie mit einem Kamm entfernt werden müssen, haben Sie wahrscheinlich eine andere und ernstere Kopfhauterkrankung“, sagt Kingsley, wie Psoriasis der Kopfhaut. „Harte oder unsachgemäße Entfernung von Schuppen kann schmerzhaft sein und Blutungen verursachen.“ Und Blutungen machen Ihre Kopfhaut anfällig für Infektionen.

Mythos #4: Sie sollten Ihre Haare seltener waschen, wenn Sie Schuppen haben.

Wenn Sie annehmen, dass Ihre Schuppen auf eine trockene Kopfhaut zurückzuführen sind, könnte es verlockend sein, sie so oft zu waschen. Aber ob die Ursache Trockenheit oder Öligkeit ist, Sie sollten Ihre Haare tatsächlich ziemlich regelmäßig waschen, um die Flocken und Ablagerungen auf Ihrer Kopfhaut wegzuspülen.Tatsächlich ist der effektivste Weg, die meisten Schuppen zu behandeln, die Verwendung eines rezeptfreien Shampoos, erklärt die American Academy of Dermatology (AAD). Sie sollten Ihr Haar täglich shampoonieren und zweimal pro Woche das Antischuppenshampoo einfüllen. Wenn Sie natürliches Haar haben, müssen Sie das Antischuppenshampoo nur einmal pro Woche verwenden.

Mythos #5: Sie müssen Ihre Kopfhaut nicht peelen.

Die Kopfhaut ab und zu zu peelen, scheint ein wenig extrem zu sein, und für die meisten von uns ist es das. Wenn Sie jedoch mit Schuppen zu tun haben — insbesondere wenn Sie der Meinung sind, dass übermäßige Produktansammlungen eine Rolle spielen -, kann eine gelegentliche Peeling-Behandlung hilfreich sein. Außerdem fühlt es sich einfach schön an!Aber hüte dich vor DIY Kopfhaut Peeling Rezepte, sagt Dr. Kim, die irritierende Zutaten oder Dinge enthalten können, die einfach zu hart sind. Entscheiden Sie sich stattdessen für ein Produkt, das Peeling-Salicylsäure enthält, wie Scalpicin ($ 8, Amazon).

Mythos #6: Sie können keine Stylingprodukte verwenden, wenn Sie Schuppen haben.

Wenn Sie mit einem Schuppenfackeln kämpfen, denken Sie vielleicht, dass Sie keine Stylingprodukte zu Ihrem Haar oder Ihrer Kopfhaut hinzufügen sollten. Und im Allgemeinen ist es eine gute Idee, die Produkte, die Sie verwenden, zu untersuchen, um sicherzustellen, dass sie nicht irritierend sind. Wenn Sie können, ist es auch klug, die Menge an Stylingprodukten, die Sie verwenden, zu reduzieren, um die Wahrscheinlichkeit einer schlechten Reaktion zu minimieren oder die zu verschlimmern, mit der Sie es gerade zu tun haben.

Aber das bedeutet nicht, dass Sie niemals Stylingprodukte verwenden können! Solange Sie Ihre Haare regelmäßig waschen – idealerweise täglich -, um Ablagerungen zu vermeiden, können Sie Ihre Haare mit den Produkten stylen, die Ihnen gefallen.

Mythos # 7: Schuppen beeinflussen das Haarwachstum nicht.

Es gibt nicht viel Forschung in diesem Bereich. Aber was wir haben, deutet darauf hin, dass, während Schuppen nicht direkt Haarausfall verursachen, ist es mit Haarausfall verbunden — vor allem bei Menschen, die bereits mit einem gewissen Grad an Haarausfall oder Ausdünnung zu tun haben. Der Zusammenhang ist nicht vollständig verstanden, aber einige Experten glauben, dass Schuppen den normalen Haarausfallzyklus beeinträchtigen können. Und es macht Sinn, dass das ständige Jucken der Kopfhaut Ihr bereits zerbrechliches Haar stören und zu Haarausfall führen kann. Wenn Sie bereits mit Haarausfall zu tun haben, ist es besonders wichtig, Ihre Schuppen effektiv zu behandeln, um weitere Haarprobleme zu vermeiden.

Mythos #8: Schuppen sind im Sommer schlimmer.

In Wahrheit gibt es keine wirkliche Saisonalität zu Schuppen. Manche Menschen bekommen es mehr im Winter, wenn die Luft weniger feucht ist und eine verschwitzte, aber trockene Kopfhaut verursacht. Und die meisten Menschen reduzieren das Shampoonieren aufgrund der kalten Temperaturen, was auch die Ansammlung von Produkten und Flocken auf der Kopfhaut verschlimmern kann. Andere Leute finden, dass heißes, feuchtes Wetter im Sommer ihre Schuppen verschlimmert, möglich, weil ihre Kopfhaut mit Schweiß öliger ist. Und ja, manche Menschen beschäftigen sich das ganze Jahr über mit Schuppen.

Mythos # 9: Alle Flocken sind ein Zeichen von Schuppen.

Wie bereits erwähnt, gibt es viele Bedingungen, die schuppenartige Abplatzungen verursachen können. Wenn Sie Flocken auf Ihrer Kopfhaut oder in Ihrem Haar bemerken, kann dies an einer der folgenden Ursachen liegen:

Seborrhoische Dermatitis ist eine weitere Erkrankung, die Schuppen und Schuppenbildung der Kopfhaut verursachen kann. Es erscheint oft als roter, geschwollener, fettiger Ausschlag, der weiße oder gelbe Flocken oder Krusten haben kann. Auch, wie Dr. Kim bemerkt, ist seborrhoische Dermatitis nicht nur auf die Kopfhaut beschränkt; Sie können schuppige Flecken in Ihren Brauen, Bart, Ohren, Brust und anderen Hautfalten finden.Kontaktdermatitis ist eine Reaktion auf etwas, das entweder Ihre Haut reizt oder auf etwas, gegen das Sie allergisch sind. In beiden Fällen verursacht es typischerweise einen roten Hautausschlag, der jucken, brennen und anschwellen kann. Es kann auch dazu führen, dass die Haut juckt und trocken wird, was möglicherweise zu Abblättern oder Abblättern führt. Wenn Sie Kontaktdermatitis auf Ihrer Kopfhaut haben, kann dies auf eine Reaktion auf ein Shampoo, einen Conditioner oder ein Stylingprodukt zurückzuführen sein.

Psoriasis der Kopfhaut ist ein weiteres schuppenartiges Problem, aber es sieht ein wenig anders aus. Psoriasis eine Autoimmunerkrankung, die zu dicken, schuppigen, silbrigen Hautflecken führt, die auch jucken und abblättern können. Wenn es auf Ihrer Kopfhaut ist, kann es Trockenheit, Juckreiz, Blutungen, Brennen und Schmerzen verursachen, sagt der AAD.

Ekzem ist ein allgemeiner Begriff, der einige verschiedene Bedingungen beschreibt. Die häufigste Form von Ekzemen, atopische Dermatitis, verursacht trockene, rote, juckende Hautflecken, die abblättern können. Atopische Dermatitis tritt am häufigsten an Orten wie Händen, Knöcheln, Füßen, Knien und Ellbogen auf. Aber es kann definitiv auch die Kopfhaut betreffen.

Im Wesentlichen könnte das, was wie Schuppen aussieht, viele verschiedene Dinge sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihnen gehört, oder wenn Sie Probleme haben, es selbst zu behandeln, ist es wichtig, dass Sie von einem zertifizierten Dermatologen richtig diagnostiziert werden.

Also, was ist der beste Weg, um Schuppen zu behandeln?

Je nachdem, was die Schuppen auf Ihrer Kopfhaut verursacht, kann die Behandlung einfach oder komplizierter sein.

Wenn Sie Schuppen oder milde seborrhoische Dermatitis haben, sollten Sie mit einem rezeptfreien Antischuppenshampoo beginnen. Diese enthalten antimykotische Inhaltsstoffe wie Ketoconazol, Selensulfid oder Pyrithionzink, die helfen können, die Hefe zu bekämpfen, die Schuppen antreibt.

Produkte zum Ausprobieren:

• Neutrogena T/Gel Therapeutisches Shampoo ($ 16, Amazon)
• Klorane Beruhigend & Anti-irritierendes Shampoo mit Pfingstrose ($ 20, Ulta)
• Head and Shoulders Clinical Strength ($ 21 für eine Packung mit 2, Amazon)
• Oribe Serene Scalp Anti-Schuppen-Shampoo ($ 46, Dermstore)

Wenn Ihre Flocken durch eine trockene Kopfhaut verursacht werden, sollten Sie die Beruhigung und Befeuchtung Ihrer Kopfhaut zur obersten Priorität machen. Das könnte bedeuten, auf ein sanftes, duft- und sulfatfreies Shampoo umzusteigen und möglicherweise gelegentlich einen tief feuchtigkeitsspendenden Conditioner oder eine Haarmaske zu verwenden.

Produkte zum Ausprobieren:

• Aveeno Scalp Soothing Oat Milk Blend Shampoo ($ 7, Amazon)
• Pharmazeutische Spezialitäten Kostenlos & Clear Shampoo ($ 11, Dermstore)
• Tresemme Pro Pure Light Moisture Shampoo ($ 6, Ziel)
• Briogeo Verzweifeln Sie nicht, reparieren Sie! Deep Conditioning Mask ($ 36, Dermstore)

Wenn Ihre Flocken durch eine Kontaktdermatitis-Reaktion verursacht werden, verwenden Sie sanfte Shampoos und Conditioner, die Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen, ohne sie zu verschlimmern, während sie heilt. (Lesen Sie die obigen Empfehlungen für eine trockene Kopfhaut. Wenn sich Ihre Kopfhaut sehr empfindlich anfühlt, müssen Sie möglicherweise auch die Häufigkeit Ihrer Haarwäsche vorerst reduzieren.Wenn Ihre Schuppen schwerer sind, stark jucken oder Nässen oder Blutungen verursachen, wenn Sie daran kratzen, sind dies Anzeichen dafür, dass sie auf eine ernstere Erkrankung wie Ekzeme, Psoriasis oder einen schweren Fall von seborrhoischer Dermatitis zurückzuführen sind. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies der Fall ist oder Sie rezeptfreie Produkte ohne Erfolg ausprobiert haben, ist es wichtig, mit einem zertifizierten Dermatologen zu sprechen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten. Sie können empfehlen, Behandlungen wie ein Shampoo auf Teerbasis, Produkte mit Salicylsäure, Lichttherapie oder verschreibungspflichtige Medikamente zu verwenden.

Denken Sie letztendlich daran, dass Schuppen ein sehr häufiges Problem mit vielen möglichen Ursachen sind. Sobald Sie die Detektivarbeit geleistet haben, um herauszufinden, was Ihre Schuppen verursacht, können Sie diese Flocken effektiver verwalten. Zögern Sie also nicht, die Meinung eines Dermatologen einzuholen.

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