Ihre Gewohnheiten und Handlungen haben einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden und Glück. Die aktuelle Situation, in der Sie sich befinden, wurde stark von Ihren vergangenen Handlungen, Gewohnheiten und Entscheidungen bestimmt. Indem Sie heute kleine Veränderungen vornehmen und positiv in sich selbst investieren, werden Sie letztendlich eine bessere Zukunft für sich selbst schaffen, und Sie werden sehr glücklich sein, dass Sie dies getan haben.

Nachfolgend finden Sie einige wichtige Möglichkeiten, um in sich selbst zu investieren und Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Selbst wenn Sie nur einige dieser Ideen in Ihr Leben integrieren möchten, wird der positive Effekt enorm sein.

1. Sehen Sie weniger fern und wählen Sie positivere Shows
Zu viele Menschen verschwenden ihre wertvolle Zeit damit, zu viel fernzusehen, insbesondere Programme, die keinen Wert haben. Es noch schlimmer machen, Diese Leute werden süchtig und verbringen einen großen Teil ihrer Zeit damit, sich dem hinzugeben. Die meisten Dinge im Fernsehen lehren uns heute wenig bis gar nichts darüber, ein besserer Mensch zu werden. Glücklicherweise ändert sich dies langsam und es gibt einen zunehmenden Zustrom von Programmen, die uns viel beibringen können. Reduzieren Sie die Menge an Fernsehen, die Sie sehen, erheblich und unterscheiden Sie beim Fernsehen, was auf Ihrem Bildschirm angezeigt wird.

2. Besuchen Sie positive Websites
Die Zeit, die manche Leute online auf frivolen Websites verschwenden, ist schockierend. Viele Menschen verbringen Stunden damit, Facebook zu überprüfen und ihren Status mehrmals am Tag zu aktualisieren, sensationelle Nachrichten zu lesen, Videos ohne Verdienst auf YouTube anzusehen usw. Stellen Sie sich vor, wie viel Zeit diese Menschen pro Jahr aufwenden und verschwenden, und stellen Sie sich vor, wie wertvolle Zeit klüger ausgegeben werden könnte. Ich schlage nicht vor, dass es schlecht ist, mit Ihren Freunden auf Facebook in Kontakt zu bleiben, aber tun Sie es in Maßen.

3. Lesen Sie Bücher oder eBooks
Lesen ist eine fantastische Möglichkeit, in sich selbst zu investieren. Es ist auch eine relativ billige Aktivität und kann sogar oft nichts kosten. Mit dem Aufkommen von Kindle, iPad und Nook ist es noch einfacher, großartiges Lesematerial zu finden. Regelmäßiges Lesen hat enorme Vorteile. Es regt Ihre Fantasie an, verbessert Ihren Wortschatz, erhöht Ihr Allgemeinwissen, hilft Ihnen beim Entspannen, ermöglicht es Ihnen, die Gedanken großer Denker zu erschließen, hilft Ihnen bei der Lösung von Problemen und kann enorm unterhaltsam sein. Fast alle großen Führer dieser Welt verbringen Zeit mit Lesen.

4. Bleiben Sie in Kontakt mit Familie und Freunden
Ihre Familie und Freunde sind wertvoll und es lohnt sich, mit ihnen in Kontakt zu bleiben und ihnen Ihre Zeit zu geben. Es wird Ihre Beziehungen zu ihnen vertiefen und ihnen zeigen, dass Sie sich interessieren. Investieren Sie Zeit und Mühe, um regelmäßig mit ihnen in Kontakt zu bleiben, sei es persönlich, per Telefon, E-Mail oder Skype usw. Sie werden froh sein, dass Sie es auf lange Sicht getan haben. Bemühen Sie sich, mindestens eine Person pro Tag zu erreichen.

5. Wähle deine Freunde mit Bedacht
Die Arten von Freunden, die du wählst, haben einen dramatischen Effekt auf deine eigenen Handlungen und Verhaltensweisen. Das alte Sprichwort „Birds of a feather flock together“ gilt insbesondere für Ihre Freunde. Wenn Sie erfolgreich, glücklich, positiv, gesund, produktiver usw. sein möchten, stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Menschen verbinden, die diese Eigenschaften besitzen. Umgekehrt, wenn Sie derzeit Freunde haben, die nicht Ihren Zielen entsprechen, werden Sie sie höflich los oder reduzieren Sie zumindest die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, erheblich.
6. Giftige Freunde loswerden
Gute Freunde zu haben ist ein wichtiger Aspekt des Lebens. Aber Freunde zu haben, die einen positiven Einfluss haben, ist noch wichtiger. Sei diskriminierend bei der Auswahl deiner Freunde und werde diejenigen los, die negativ, problembeladen, unmotiviert sind und die sich nicht darum kümmern, sich selbst zu verbessern. Zu einem großen Teil sind Sie ein Produkt Ihrer Umgebung und dazu gehört auch das Unternehmen, das Sie behalten. Finde Freunde, die deine Werte teilen.

7. Wenn Sie es ernst meinen, in sich selbst und Ihre Zukunft zu investieren, finden Sie jemanden, der Sie betreut, insbesondere in einem Bereich, in dem Sie sich auszeichnen möchten. Sie werden überrascht sein, wie viele Experten bereit sind, ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit Ihnen zu teilen, wenn Sie einfach fragen. Eigentlich, Sie sollten mehrere Mentoren suchen, jeder mit seinen eigenen Fähigkeiten. Wenn Sie jemanden finden, der Sie betreut, können Sie unnötige Fehler vermeiden, die der Mentor in der Vergangenheit gemacht hat, Ihnen die Möglichkeit geben, neue Fähigkeiten und Techniken zu erlernen, und es wird unschätzbare Inspiration bieten.

8. Lerne etwas Neues und nimm an einer Klasse teil
Du solltest immer eine neue Fähigkeit oder einen neuen Prozess lernen. Das ist es, was erfolgreiche Menschen ständig tun. Sie sind dort, wo sie sind, weil sie sich ständig verbessern. Wenn Sie es sich nicht zur Aufgabe machen, weiter zu lernen, stagnieren Sie und bleiben in einer Welt zurück, die sich ständig verändert. Sie können sich an Ihrem örtlichen Community College anmelden, Online-Kurse besuchen, sich für einen Kurs anmelden, an einem Vortrag eines Experten teilnehmen, TED-Vorträge ansehen usw. Die Möglichkeiten sind endlos.

9. Engage in kreativen Aktivitäten
Es ist toll, in Kreativität in Ihrem Leben zu engagieren, weil es bestimmte Bereiche des Gehirns entwickelt. Es lehrt Sie auch, wie man anders denkt und dabei Spaß hat, etwas anderes zu tun. Anstatt Zeit in einer Bar zu verbringen, melden Sie sich für einen Keramik- oder Kunstkurs an, renovieren Sie ein Zimmer in Ihrem Zuhause oder versuchen Sie sich am kreativen Schreiben. Es wird Ihr Leben bereichern.

10. Eine Sprache lernen
Ich glaube, dass jeder eine zweite Sprache lernen sollte, wenn nicht eine dritte. Das Beherrschen einer anderen Sprache hat enorme Vorteile. Es bietet Ihnen Einblick in eine andere Kultur und ermöglicht es Ihnen, Ihre Reisen mehr zu genießen. Es hilft auch, Ihr Gehirn auf einzigartige Weise zu entwickeln. Zweisprachigkeit macht Sie am Arbeitsplatz wertvoller und das bedeutet, dass Sie bewundernswerter sind. Es wurde sogar nachgewiesen, dass es Alzheimer und Demenz stoppt oder verhindert. Und es macht dich zu einer interessanteren Person. Das Beste ist, dass das Erlernen einer neuen Sprache noch nie so erschwinglich war.

11. Ziele setzen
Das Setzen von Zielen ist eine der mächtigsten Möglichkeiten, in sich selbst zu investieren, doch viele Menschen vernachlässigen dies. Das Setzen klarer Ziele ist wie das Betrachten einer Karte und das Bestimmen Ihres endgültigen Ziels. Es ist viel besser, als ziellos herumzufahren und zu hoffen, dass Sie ein Ziel erreichen, das Sie mögen. Es bietet Ihnen einen klaren Fokus und hilft Ihnen bei der Entscheidung, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten. Es macht die Entscheidungsfindung viel klarer. Es ermöglicht Ihnen auch, effektiver zu planen und erstaunliche Ergebnisse zu erzielen.

12. Planen Sie Ihren Tag und Ihre Woche
Nachdem Sie Ihre Ziele festgelegt haben, ist es wichtig zu planen, wie Sie diese erreichen möchten. Zielsetzung ist der Akt der Entscheidung über Ihr Ziel. Die Planung hingegen ähnelt der Bestimmung, wie Sie dorthin gelangen. Es ist die Route, die Sie zu Ihrem Ziel nehmen werden. Ohne Planung ist es fast unmöglich, Ihre Ziele zu erreichen, da Sie wertvolle Zeit und andere Ressourcen verschwenden, die ziellos wandern. Alle produktiven Menschen planen, also investieren Sie in sich selbst, indem Sie dasselbe tun. Die Effekte sind mächtig.

13. Messergebnisse
Die Überwachung Ihrer Fortschritte und Messergebnisse ist ein wesentlicher Weg, um in sich selbst zu investieren. Denken Sie darüber nach: Zielsetzung ist das Ziel, und Planung ist gleichbedeutend mit der Entscheidung über die Route und wie Sie zu Ihrem Ziel gelangen. Die Messung der Ergebnisse hingegen stellt sicher, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, Fortschritte machen und entscheiden, ob es eine kürzere Route gibt, die Sie aufgrund von Hindernissen nehmen könnten. Lassen Sie uns ein Beispiel verwenden: sie legen ein Ziel fest, Klavier spielen zu lernen. Sie planen dann, ein Klavier zu kaufen, einmal pro Woche einen Unterricht bei einem örtlichen Klavierlehrer zu nehmen und 3 Tage pro Woche zu üben. Sie müssen die Ergebnisse auch regelmäßig messen, um beispielsweise zu entscheiden, ob der von Ihnen eingestellte Klavierlehrer effektiv ist oder ob Sie ausreichend oder effektiv üben.

14. Dankbarkeit üben reduziert aggressive Tendenzen, fördert einen besseren Schlaf, verbessert die körperliche und psychische Gesundheit erheblich, hilft, bessere Beziehungen zu pflegen und macht Sie glücklicher. Führen Sie ein tägliches Dankbarkeitstagebuch oder verbringen Sie jeden Tag ein paar Minuten damit, 5 Dinge aufzulisten, für die Sie wirklich dankbar sind.
15. Meditieren und Achtsamkeit üben
Lernen zu meditieren und achtsam zu werden, hat einen enormen Einfluss auf Ihr Leben. Wenn Sie nur 10 Minuten pro Tag meditieren, wird dies einen großen Einfluss haben. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Meditation und Achtsamkeit Ihre Konzentration verbessern, Stress abbauen, Ihr Glücksniveau erhöhen, das Altern verlangsamen, Ihr Selbstbewusstsein erhöhen, Sie gesünder machen, Gleichmut fördern und Ihre Akzeptanz anderer verbessern.

16. Übung
Dieser ist ein Kinderspiel! Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, investieren Sie in eine Gewohnheit, die einen gesunden Geist und einen gesunden Körper schafft. Zu den Vorteilen von Bewegung gehören Krankheitsprävention, bessere Laune, weniger Körperfett und Gewicht, mehr Energie, besserer Schlaf und ein verbessertes Sexualleben. Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten zu trainieren, also finden Sie die Arten, die Ihnen Spaß machen.

17. Ihre Gesundheit ist extrem wichtig und eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie gesund bleiben, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie Ihre regelmäßigen medizinischen Untersuchungen und Besuche nicht vernachlässigen. Ob es Ihr Zahnarzt oder Arzt ist, investieren Sie die Zeit in Ihre Gesundheit, indem Sie regelmäßig gehen, denn Prävention ist viel besser als eine Heilung zu suchen.

18. Trinken Sie weniger Alkohol
Es ist nichts falsch mit einem Glas oder 2 Wein. Es ist auch nichts falsch daran, gelegentlich ein paar Biere oder stärkere Spirituosen zu genießen. Aber viele Menschen trinken zu oft zu viel Alkohol. Es ist nicht nur schlecht für Ihre Leber und die allgemeine Gesundheit, es trübt auch Ihr Urteilsvermögen, senkt die Hemmung und führt zu fragwürdigen Entscheidungen. Und zu viel Alkohol verringert Ihre Fähigkeit, achtsam und produktiv zu sein. Es ist auch teuer.

19. Üben Sie gesunde Aktivitäten und Hobbys
Eine aufregende Möglichkeit, in sich selbst zu investieren, besteht darin, sich sowohl drinnen als auch draußen gesunden und gesunden Aktivitäten zu widmen. Zum Beispiel könnten Sie Kajak fahren, wandern, Fahrrad fahren, Vögel beobachten, ein Picknick machen, einen Strand besuchen, Scrabble spielen, Gartenarbeit betreiben und Ihre eigenen Kräuter und Gemüse anbauen, Yoga machen usw. All diese Aktivitäten machen Sie gesünder, bringen Ihnen neue Fähigkeiten bei, erleichtern die Kameradschaft und machen Sie zu einer interessanteren Person. Die Möglichkeiten sind endlos, also finden Sie Dinge, die Sie wirklich genießen.

20. Gesünder essen
Indem Sie eine bessere Auswahl an Lebensmitteln treffen und auf Ihre tägliche Ernährung achten, werden Sie in Zukunft viel gesünder sein. Sie werden besser aussehen, sich besser fühlen und Ihre Chancen, länger zu leben, erheblich erhöhen. Gesünder essen kann sogar Ihre Stimmung beeinflussen, und das betrifft jeden anderen Aspekt Ihres Lebens.

21. Kochen lernen
Essen ist eine Aktivität, die die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens 3 Mal pro Tag ausüben. Lernen, gesundes und leckeres Essen zu kochen, ist eine große Fähigkeit, die Sie in Ihrem Leben anwenden können. Es spart Ihnen nicht nur viel Geld, es macht auch Spaß und kann eine bindende Aktivität zwischen Ihrer Familie und Freunden sein. Es lehrt dich auch Geduld. Sie müssen nicht lernen, ein eiserner Koch zu werden. Sie können lernen, Ihre Lieblingsspeisen zu Hause zuzubereiten und die Art der verwendeten Zutaten zu kontrollieren. Die meisten zubereiteten und im Restaurant zubereiteten Lebensmittel sind nicht gesund und enthalten übermäßiges Fett und Konservierungsstoffe.

22. Früher schlafen und aufwachen
Früher ins Bett zu gehen und früher aufzustehen, ist eine Eigenschaft, die eine große Mehrheit erfolgreicher Menschen entwickelt hat. Sie können produktiver werden, eine ruhige Zeit genießen, frühstücken (die wichtigste Mahlzeit des Tages), Eile vermeiden, Ihre Pendelzeit verkürzen, Sport treiben, bevor Sie Ihren Tag beginnen, und mehr Energie haben.

23. Stop Procrastinating
Dies mag offensichtlich erscheinen, aber die meisten Menschen sind des Aufschubs schuldig. Zeit ist das wertvollste Gut, das wir haben, denn wenn es einmal weg ist, kann es nicht mehr zurückgewonnen werden. Während es fast unmöglich erscheint, das Aufschieben vollständig zu vermeiden, wird eine Verringerung der Häufigkeit erstaunliche Ergebnisse erzielen. Identifizieren Sie zunächst die wichtigsten Maßnahmen, die Sie in Ihrem Leben ergreifen können und die zu positiven Ergebnissen führen. Zweitens, wiederholen Sie die Vorteile in Ihrem Kopf und erkennen Sie, wie erfüllt und glücklich Sie sein werden, wenn Sie die anstehenden Aufgaben erledigen. Stellen Sie sich so realistisch wie möglich das Gefühl vor, diese Aufgaben erfüllt zu haben. Egal wie schwierig oder entmutigend die Aufgabe sein mag, tun Sie es trotzdem. Sobald Sie den Schwung entwickeln, wird es einfacher, wie Sie entlang gehen. Wenn Sie lernen, den Aufschub zu bewältigen oder zu überwinden, wird es einfacher und es wird Ihren Charakter entwickeln.

24. Verwalten Sie Ihre Zeit
Es ist sehr wichtig, Ihre Zeit effektiv zu verwalten, weil Zeit so wertvoll ist. Überprüfen Sie, wie Sie Ihre Zeit im Allgemeinen jeden Tag verbringen, um festzustellen, ob Sie die richtigen Prioritäten setzen. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Sie zu viel Zeit damit verbringen, Ihren Status auf Facebook zu überprüfen und zu aktualisieren, auf Ihr Telefon schauen, die Schlummertaste Ihres Weckers drücken und im Bett faulenzen, frivoles Reality-TV schauen, tagträumen, in einer Bar sitzen, etc. Erstellen Sie einen Zeitplan, der Sie zwingt, Ihre Zeit in die wichtigsten Dinge zu investieren.
25. Entwickeln Sie eine Routine
Viele Menschen haben keine richtige produktive tägliche Routine trotz der Tatsache, dass es sehr mächtig ist. Einige haben sogar unproduktive und schädliche Routinen. Die Entwicklung einer täglichen Routine gibt Ihrem Leben Struktur. Es hilft, gute Gewohnheiten automatisch zu machen und reduziert Ihre Abhängigkeit von Willenskraft. Es ermöglicht Ihnen, große Dinge mit weniger Aufwand zu erreichen.

26. Reisen
Nehmen Sie sich Zeit und geben Sie sich die Mühe, so oft wie möglich zu reisen, auch international. Anstatt Geld für ‚Sachen‘ auszugeben, sparen Sie Ihr Geld und verwenden Sie es, um Reiseerlebnisse und Erinnerungen zu schaffen. Sie werden viel vom Reisen lernen, besonders außerhalb Ihrer Komfortzone. Sie lernen neue Kulturen kennen, setzen Ihren Gaumen verschiedenen Arten von Lebensmitteln aus und tauchen in eine andere Sprache ein. Es erweitert Ihre Perspektive und lässt Sie erkennen, wie die ganze Welt verbunden ist. Reisen bietet Ihnen auch eine neue und andere Perspektive auf das Leben.

27. Sparen Sie Ihr Geld
Es ist äußerst wichtig, einen Teil Ihres Einkommens fleißig zu sparen. Ich schlage vor, dass Sie entscheiden, wie viel Prozent Ihres Einkommens Sie sparen möchten, und es jeden Monat oder alle 2 Wochen beiseite legen. Berühren Sie dieses Geld nicht, außer in extremen Notfällen. Wenn Sie ein Nest bauen, werden Sie vor unvorhergesehenen Umständen geschützt, und Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben.

28. Investieren Sie Ihr Geld
Sobald Sie genügend Ersparnisse angesammelt haben, ist es wichtig, einen Teil davon in Vermögenswerte zu investieren, die zu schätzen wissen. Es könnte so einfach sein wie ein verzinsliches Sparkonto oder Investmentfonds. Aktien, Immobilien und Rohstoffe sind ebenfalls Optionen. Diversifizieren Sie Ihre Investitionen, um die Risiken zu mindern. Investitionen, die Zinseszinsen bieten, summieren sich wirklich schnell, wenn Sie auf lange Sicht dabei sind und früh mit der Investition beginnen. Wenn Sie beispielsweise 20 Jahre alt sind und sich entscheiden, 5000 USD in eine einmalige Investition zu investieren, die eine jährliche Rendite von 8% erzielt, haben Sie mit 65 Jahren 160.000 USD angesammelt (vorausgesetzt, Sie tätigen keine weiteren Investitionen)! Es gibt zahlreiche Online-Investmentfirmen, die die Beinarbeit für Sie erledigen, und Sie können nur 10 US-Dollar pro Monat investieren.

29. Geben Sie Geld für Erfahrungen statt Zeug
Eine große Anzahl von Menschen geben Geld für materielle Dinge, die nur vorübergehende Befriedigung bringen. Innerhalb kurzer Zeit lässt diese Zufriedenheit nach und dann geben sie mehr Geld aus, um mehr Material anzusammeln. Anstatt das zu tun, Geben Sie Ihr Geld für gesunde Erfahrungen und Erinnerungen wie Reisen, Abenteuer, Wohltätigkeit, einen Selbstverbesserungskurs, ein Konzert oder ein Theaterstück usw. aus. Diese Erinnerungen und Erfahrungen werden Sie ein Leben lang halten.

30. Fordern Sie sich selbst heraus und tun Sie Dinge, die schwierig sind
Die menschliche Natur ist so, dass Menschen dazu neigen, Dinge zu tun, die sie für schwierig oder herausfordernd halten, selbst wenn sie wissen, dass diese Aktivitäten gut für sie sind. Bemühen Sie sich, sich Ihrer Denkweise bewusst zu sein, und fordern Sie sich selbst heraus. Es ist natürlich, sich unwohl zu fühlen, etwas Neues auszuprobieren oder eine neue Herausforderung anzunehmen. Aber das Vertrauen und die Belohnungen, die Sie dadurch erhalten, sind es äußerst wert. Betrachten Sie Unbehagen als Ihren Freund, weil es bedeutet, dass Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone wagen.

31. Verwenden Sie Visualisierung, um Ihre Überzeugungen zu beeinflussen
Eine der besten Möglichkeiten, in sich selbst zu investieren, besteht darin, Ihre Überzeugungen zu ändern und Ihre gewünschten Ergebnisse zu visualisieren. Die meisten Menschen identifizieren sich zu eng mit ihren Gedanken, ohne zu erkennen, dass Gedanken an sich keine Kraft haben, es sei denn, sie führen zum Handeln. Viele Menschen haben auch einschränkende Überzeugungen, die stark beeinflussen, wie sie ihr Leben führen. Sie glauben, dass sie Dinge nicht erreichen können oder dass sie nicht gut genug sind. Glücklicherweise können diese negativen Überzeugungen durch Übung geändert werden, und eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht in Visualisierung oder geführten Bildern. Einschränkende Überzeugungen sind in Ihnen verwurzelt und können glücklicherweise ausgerottet werden, indem sie durch positive Überzeugungen ersetzt werden. Übe Visualisierung und positive Affirmationen täglich so oft du kannst und du wirst erstaunt sein über die authentische Kraft, die sie in dir entfesseln wird.

32. Vergib
Einen Groll zu haben und wütend auf jemanden zu sein, hält dich nur im Leben zurück. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Vergebung tatsächlich besser für Ihre Gesundheit ist. Es setzt Energie frei, die anderswo besser genutzt werden kann. Sie werden glücklicher sein und bessere Beziehungen haben. Sie werden auch einfühlsamer und behalten mehr Kontrolle über Ihr Leben.

33. Hör auf zu versuchen, die Zustimmung anderer zu gewinnen
Viele Menschen sorgen sich zu sehr darum, die Zustimmung anderer zu suchen. Sie verbringen unzählige Stunden damit, sich Gedanken darüber zu machen, was andere über sie denken, bis hin zu Neurotik. Während es wichtig ist, sensibel für die Gefühle anderer zu sein, sollten Sie Ihre Zeit und Energie nicht damit verschwenden, allen zu gefallen, weil Sie es niemals tun werden. Entschuldigen Sie sich natürlich bereitwillig bei anderen, wenn Sie wissen, dass Sie etwas falsch gemacht haben, aber vertrauen Sie auch auf Ihre Fähigkeiten und Ihren Charakter.

34. Seien Sie stolz auf Ihr Aussehen
Achten Sie auf Ihr Aussehen und Ihre Pflege. Sie sollten dies für sich selbst und weniger zum Wohle anderer tun, obwohl es Ihnen sicherlich in sozialen Situationen helfen wird. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich gut anzuziehen und sich zu pflegen, werden Sie glücklicher und demonstrieren Disziplin und Organisation. Erkenne, dass ich nicht über den Kauf von Designerkleidung spreche. Bemühen Sie sich vielmehr, Ihre Kleidung zu bügeln und anzupassen, rasieren Sie sich, kämmen Sie Ihre Haare, üben Sie die richtige Hygiene und verzichten Sie darauf, sich die Fingernägel zu lockern oder zu beißen. Du wirst dich besser fühlen.

35. Liebe dich selbst
Dies ist eines der Schlüsselelemente, um in dich selbst zu investieren. Bemühen Sie sich, sich bedingungslos zu lieben, indem Sie tägliche Bestätigung, Selbstreflexion und Aufmerksamkeit auf Ihre Gedanken und Überzeugungen verwenden. Eine Person, die sich selbst liebt, investiert eher in sich selbst und trifft bessere Entscheidungen. Fangen Sie an, täglich aufzulisten, was Sie an sich mögen, und hören Sie auf, die Zustimmung anderer zu gewinnen. Distanziere dich von negativen Menschen und vergib dir deine Fehler in der Vergangenheit. Übe Dankbarkeit für alles, was du hast. Du bist es wert!