Und wir reden nicht vom Schlafen.

Es gibt kein größeres Geheimnis als den menschlichen Körper. Ob physisch oder emotional, es gibt immer etwas, was unser Körper tut, das uns völlig überrascht, sei es ein spontaner Schreianfall oder plötzliche unerklärliche Müdigkeit.

Und kein Bereich ist voller Intrigen als unsere sexuelle Seite. Wir müssen nicht nur versuchen herauszufinden, was das Feuer unseres Partners zum Brennen bringt, Wir müssen auch die Sweet Spots unseres eigenen Körpers verstehen, bevor wir die Chance haben, eine tolle Zeit im Sack zu haben. Dies ist frustrierend, da ich sicher bin, dass viele Frauen zustimmen werden, leichter gesagt als getan.

Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Tipps und Tricks, mit denen Sie Sex in kürzester Zeit von Stöhnen zu Stöhnen bringen können. Und laut der Sexualtherapeutin Pamela Supple geht es nicht darum, sich in eine Turnerin zu verwandeln, um jede Seite des Kamasutras nachzuspielen. Hier sind 18 völlig unkomplizierte Möglichkeiten, ein hervorragender Laie zu werden…

1. Benutze deinen Körper (Sprache)

„Leg dich nicht einfach hin; bewege dich. Sie werden es umso mehr genießen. Menschen greifen die Körpersprache auf. Wenn Sie nicht mit dem Körper beitragen oder zucken und sich zurückziehen, wird Ihr Partner es spüren „, sagt Supple.

2. Sparen Sie nicht am Vorspiel

„Vorspiel ist ein Muss, besonders für Frauen, die etwas mehr körperliche Vorbereitung brauchen als Männer. Wenn es jedoch in irgendeiner Weise weh tut, müssen Sie es sagen.“

3. Lass deine Lippen reden

„Du kannst es nicht schlagen Oralsex. Geben oder empfangen; So oder so ist das Gefühl erstaunlich „, sagt geschmeidig.

„Fragen Sie Ihren Partner, was er mag, erhalten Sie Feedback und die Erfahrung wird immer besser.“

4. Augen machen

„Es kann manchmal unangenehm sein, aber Augenkontakt ist ein Muss. Es muss nicht die ganze Zeit verwendet werden, jedes Mal, aber Augenkontakt kann sehr sexy, heiß und verführerisch sein.“

5. Seien Sie geduldig

„Vaginaler Geschlechtsverkehr bringt Sie nicht immer zum Orgasmus, daher ist Vorspiel und Oralsex wichtig.“

6. Kennen Sie Ihren G-Punkt

„Sexspielzeug ist ideal für die G-Punkt-Stimulation“, rät Supple.

„Sie sind ergonomisch gestaltet, weshalb sie Ihren Körper dazu bringen, so erstaunliche Empfindungen zu erzeugen. Sie können auch die Fingertechnik ‚Komm her‘ verwenden, wenn Sie kein Spielzeug haben.“

7. Küssen. Viel.

„Küssen ist wichtig, besonders wenn man verführt. Du musst ein großartiger Küsser sein, zumal die Lippen eine der erogensten Zonen deines Körpers sind.“

8. Kommunizieren

„Sie müssen kommunizieren, sonst woher wissen Sie, was Sie mögen? Wenn Sie mitten im Sex sind, kann es manchmal etwas schwierig sein, aber Geräusche des sexuellen Vergnügens sind immer gut dafür „, empfiehlt Supple.

9. Bleiben Sie nicht im Schlafzimmer

„Sex kann passieren, wo, wann und wie auch immer. Stellen Sie nur sicher, dass Sie beide sicher sind und beide bereit sind.“

10. Haben Sie eine ruhige Zeit

„Leise zu sein kann so sexy sein wie laut zu stöhnen. Manche Menschen schweigen natürlich; wenn du ein ruhiger Liebhaber bist, nun, so bist du. Geh mit!“ sagt Geschmeidig.

11. Nutzen Sie den Quickee aus

„Nicht jedes Mal muss eine lange Liebessitzung sein. Quickees sind gut für Sie beide, wenn Sie es eilig haben oder sich auf Ihren Partner konzentrieren möchten oder umgekehrt.“

12. Get loud

„Geräusche sind ein natürlicher Bestandteil des Sex“, versichert Geschmeidig.

„Ob Körperfunktionsgeräusche, verbales Oohing und Aahing oder Lachen, einfach loslassen und genießen!“

13. Mischen Sie es

„Ja, mischen Sie es! Wenn Sie einen Drang haben, laufen Sie damit. Besonderheiten werden wahrscheinlich nicht dazu kommen, was den halben Spaß machen kann. Es ist immer toll, spontan zu sein.“

14. Nimm den Druck runter

„Manchmal wird ein Orgasmus einfach nicht passieren, und das ist okay. Du bist vielleicht nur müde, konzentrierst dich nicht, dein Geist wandert vielleicht, oder du bist glücklich, nah zu sein und eine gute Zeit zu genießen. Ängstlich zu werden behindert deinen Orgasmus weiter, also nimm den Druck ab.“

15. Entspann dich, mach es einfach

„Spannung und Selbstbewusstsein können dich von Erkundung und Spaß abhalten, also gib dir die Erlaubnis, dich zu entspannen“, rät Geschmeidig.

16. Sei du selbst (aber lass auch deinen inneren ausflippen)

„Bleib auf jeden Fall deinem natürlichen sexuellen Wesen treu. Wenn Sie jedoch spielen und sexuell zu einem anderen Aspekt Ihrer selbst werden möchten, großartig! Warum nicht?“

17. Haben Sie keinen Sex als Höflichkeit

„Beim Sex geht es nicht um Gegenseitigkeit. Wenn Sie nur etwas zurückbekommen möchten, möchten Sie vielleicht einen Blick auf Ihre Beziehung werfen, sowohl emotional als auch sexuell.“

18. Sprich schmutzig

„Großes Ja zum Reden beim Sex. Wenn du denkst, dass es pervers ist und dich beide anmachen wird, sag es einfach! Aber es muss sexuell sein. Sprechen Sie nicht über die Kinder, Einkaufen, Arbeit, und so weiter. Das ist ein bisschen eine Abzweigung, und bringt Sie direkt aus dem Moment.“

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