Nach Monaten der Unsicherheit aufgrund des Ausbruchs des Coronavirus ist Ihr Jugendbasketballverein möglicherweise bestrebt, wieder an die Arbeit zu gehen und die Spieler für eine neue Saison willkommen zu heißen. Der erste Schritt kann mit Tryouts beginnen.

Wenn sich Ihre Organisation auf Spielerbewertungen vorbereitet, sollten Sie diese Übungen durchführen, um einen vollständigen Überblick über die Fähigkeiten der einzelnen Athleten zu erhalten und sie in den richtigen Kader aufzunehmen.

Dribbeln

Es ist wichtig, dass die Athleten in Ihrem Team beim Dribbeln und Einrichten von Spielen auf den Ball aufpassen können. Um die Ballbehandlungsfähigkeiten der Spieler zu testen, führen Sie die folgenden Übungen durch:

Dribbeln auf dem gesamten Platz mit einem Lay-up

Bilden Sie für diese Übung zwei Reihen von Spielern auf gegenüberliegenden Seiten des Platzes in der Nähe jedes Korbs. Platzieren Sie zwei Kegel (oder Stühle) auf dem halben Platz, einen auf jeder Seite. Lassen Sie den ersten Spieler in jeder Linie beginnen, indem Sie das Spielfeld dribbeln und einen zugewiesenen Dribbling-Zug am Kegel ausführen (Cross-Over, In- und Out-Move usw.). Sie sollten dann weiter den Platz hinunter zum Korb dribbeln und mit einem Layup beenden. Auf diese Weise können Sie ihre Dribbling-Fähigkeiten und ihre Layup-Fähigkeiten gleichzeitig testen. Wenn der Spieler verfehlt, sollte er oder sie seinen oder ihren Abpraller bekommen und zur Rückseite der Linie laufen. Nachdem der erste Spieler fertig ist, wird der nächste Spieler in der Reihe gehen. Beide Linien sollten den Bohrer gleichzeitig ausführen.

Full Court Dribble mit Webart

Dieser Drill sollte ähnlich wie der obige Drill durchgeführt werden, außer mit zusätzlichen Kegeln im Frontcourt. Lassen Sie die Spieler mit der Art der Dribbling-Bewegung, die Sie ihnen zuweisen, durch die Kegel weben. Sie sollten dann weiter auf dem Platz dribbeln und mit einem Layup oder einer anderen Art von Schuss enden.

Passspiel

Passspiel ist eine weitere kritische Fähigkeit, die bei Spielern bewertet werden muss. Erwägen Sie die Verwendung dieser Übung, wenn Sie die Passfähigkeiten von Athleten testen.

Pass-Pass-Übung

Bei dieser Übung stehen sich zwei Spieler gegenüber. Sie sollten etwa 12 Fuß voneinander entfernt sein (die Breite der geraden Linie). Lassen Sie sie Brustpässe aufeinander werfen, während sie den Platz hinunterfahren. Sie sollten damit enden, dass ein Spieler ein Layup macht. Um zu beginnen, sollten die Spieler sechs Pässe auf dem Platz machen. Dann sollten sie es auf fünf, dann vier und schließlich drei reduzieren. Dies testet die Armstärke der Spieler und ihre Fähigkeit, lange Pässe zu fangen.

Schießen

Ihr Verein muss Punkte sammeln, um wettbewerbsfähig zu sein. Erwägen Sie, dass die Spieler die folgenden Übungen durchführen.

Fünf-Punkte-Schießübungen

Um die Form der Spieler zu überprüfen, lassen Sie sie aus nächster Nähe von fünf festgelegten Stellen vor dem Korb schießen. Sie sollten an jeder Stelle schießen, bis sie fünf Schüsse hintereinander machen. Dann sollten sie zum nächsten Punkt übergehen. Das Ziel ist es, 25 Schüsse hintereinander zu machen.

Schnelles Schießen

Richten Sie in dieser Übung sieben orangefarbene Kegel ein, die etwa 15 Fuß vom Korb entfernt in einem Halbkreis positioniert sind. Ein Spieler beginnt mit einem Schuss auf einen der Kegel. Sie sollten ihren eigenen Rebound bekommen und zurück zum nächsten Kegel dribbeln, um einen weiteren Schuss zu machen. Führen Sie diesen Bohrer 1 bis 2 Minuten lang aus. Evaluatoren sollten verfolgen, wie viele Schüsse jeder Spieler macht.

Freiwürfe

Um die Leistung der Athleten an der Freiwurflinie zu bewerten, lassen Sie die Spieler 50 Freiwürfe schießen, jeweils 10. Notieren Sie, wie viele jeder Athlet macht.

Layups

Layups erfordern andere Fähigkeiten als das Schießen. Verwenden Sie diese Übung, um die Layup-Fähigkeiten der Athleten zu testen.

Speed Layups

Diese Übung kann die Geschwindigkeit der Spieler und ihre Fähigkeit, ein Layup zu erstellen, testen. Lassen Sie alle Spieler hinter der Grundlinie stehen. Geben Sie dem ersten Spieler in der Reihe den Ball und lassen Sie ihn so schnell wie möglich über das Spielfeld dribbeln und versuchen Sie, auf der linken Seite des Korbs zu liegen. Der Spieler sollte seinen eigenen Abpraller bekommen und dann so schnell dribbeln, wie er oder sie das Spielfeld zurücklegen und ein Layup auf der rechten Seite des Korbes versuchen kann. Sobald er oder sie die Übung abgeschlossen hat, geht der nächste Spieler in der Reihe.

Verteidigung

Verteidigung kann während eines Spiels genauso wichtig sein wie Angriff. Führen Sie die folgende Übung aus, um die defensiven Fähigkeiten der Spieler zu testen.

Defensive Slide

Richten Sie für diesen Bohrer Kegel in einer Zick-Zack-Formation im Abstand von etwa 15 Fuß ein. Wenn der Trainer pfeift, machen die Spieler kurze Schritte, ohne die Beine vom ersten zum zweiten Kegel zu kreuzen. Sie sollten dann um 180 Grad schwenken und zum nächsten Kegel gleiten. Dies ist eine Geschwindigkeitsübung, daher sollte jeder Spieler zeitlich festgelegt werden. Wenn ein Spieler seine Füße kreuzt oder fällt, muss er den Drill von vorne beginnen.

Scrimmage

Der beste Weg, die offensiven und defensiven Fähigkeiten der Athleten zu testen, ist in Echtzeit-Action. Während Tryouts kann dies durch verschiedene Arten von Scrimmages erfolgen. Sie können Spieler gegeneinander antreten lassen, mit kleinen Teams während eines Drei-gegen-Drei-Scrimmages, oder durch ein volles Fünf-gegen-Fünf-Scrimmage. Diese Spiele können zeigen, wie Spieler in Echtzeit-Action reagieren, wie sie sich auf dem Platz bewegen und wie sie in einer Wettbewerbssituation auftreten.

Tryout-Übungen zu Hause

Der Ausbruch des Coronavirus kann die Durchführung von Tryouts einschränken, abhängig von der Situation in Ihrer Region und den Sicherheitsparametern, die Ihr Club befolgt. Wenn COVID-19 Ihre Organisation daran hindert, persönliche Bewertungen abzuhalten, sollten Sie ein Tryout über Videoeinreichungen in Betracht ziehen.

In diesen Situationen können Sie die Spieler die folgenden Übungen durchführen lassen:

Schießen: Legen Sie fest, von wo aus die Spieler in Bezug auf den Korb schießen sollen, und lassen Sie sie Markierungen an einem Korb zu Hause oder in einem Park aufstellen. Lassen Sie einen Elternteil oder Freund den Spieler aufzeichnen, der jeden Schuss macht. Die Spieler können die oben beschriebenen Layup- und Freiwurfübungen durchführen. Wenn sie in ihrer Einfahrt auftreten, müssen die Athleten möglicherweise mit einem kleineren Platz arbeiten oder abwechselnd Layups von rechts und links versuchen.

Ballhandhabungsfähigkeiten: Um die Ballhandhabungsfähigkeiten der Spieler zu testen, können Sie sie die oben beschriebenen Dribbling-Übungen durchführen lassen, die an die Größe des Platzes angepasst sind, den sie zur Verfügung haben. Um ihre Passfähigkeiten zu demonstrieren, können Athleten einen Elternteil oder ein Geschwister bitten, mit ihnen zusammenzuarbeiten, um die Passübungen durchzuführen. Wenn der Athlet keinen Partner finden kann, mit dem er die Übung durchführen kann, Lassen Sie den Spieler stattdessen zu bestimmten Zielen gehen. Die Spieler können Markierungen – wie Kegel oder Stühle – aufstellen und an sie weitergeben, um ihre Genauigkeit zu demonstrieren.

Verteidigung: Die Spieler können die oben beschriebene defensive Rutschübung in ihrer Einfahrt oder in einem Park durchführen, während ihre Eltern sie aufnehmen.

Scrimmage: Als Ergänzung zu den Scrimmage-Übungen könnt ihr Spieler auffordern, Spielfilme aus der vorherigen Saison einzureichen, um den Bewertern zu zeigen, wie sie sich in Spielsituationen verhalten. Vereine können auch frühere Trainer bitten, Videos oder vergangene Spiele einzureichen, wenn die Spieler kein Filmmaterial haben.

Über TeamGenius

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