von Dr. Tara J. Palmatier

Schreit, schreit und schwört Ihre Frau Sie an? Haben Sie das Gefühl, dass Sie mit niemandem über Ihre Beziehung sprechen können, weil sie es einfach nicht verstehen würden? Hat Ihre Beziehung das Gefühl, dass Sie langsam verrückt werden?

Wenn ja, bist du wahrscheinlich mit einer Frau verbunden, die ein emotional missbräuchlicher Tyrann ist. Die meisten Männer wollen nicht zugeben, dass sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind.Sie beschreiben die Beziehung und ihre Frau mit anderen Begriffen wie verrückt, emotional, kontrollierend, herrisch, dominant, ständiger Konflikt oder flüchtig. Wenn Sie Wörter wie diese verwenden, um Ihre Beziehung zu beschreiben, stehen die Chancen gut, dass Sie emotional missbraucht werden.

Erkennen Sie eines der folgenden Verhaltensweisen?

1) Mobbing. Wenn sie sich nicht durchsetzen kann, gibt es die Hölle zu bezahlen. Sie will dich kontrollieren und greift dazu auf emotionale Einschüchterung zurück. Sie benutzt verbale Angriffe und Drohungen, um Sie dazu zu bringen, das zu tun, was sie will. Sie fühlt sich mächtig, damit du dich schlecht fühlst. Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeit werden oft gemobbt.Ergebnis: Sie verlieren Ihre Selbstachtung und fühlen sich zahlenmäßig unterlegen, traurig und allein. Sie entwickeln einen Fall von Stockholm-Syndrom, in dem Sie sich mit dem Angreifer identifizieren und sein Verhalten tatsächlich gegenüber anderen verteidigen.

2) Unzumutbare Erwartungen. Egal wie sehr du es versuchst und wie viel du gibst, es ist nie genug. Sie erwartet, dass Sie alles fallen lassen, was Sie tun, und sich um ihre Bedürfnisse kümmern. Egal welche Unannehmlichkeiten, sie kommt zuerst. Sie hat eine endlose Liste von Forderungen, die kein Sterblicher jemals erfüllen könnte.Häufige Beschwerden sind: Du bist nicht romantisch genug, du verbringst nicht genug Zeit mit mir, du bist nicht sensibel genug, du bist nicht klug genug, um meine Bedürfnisse herauszufinden, du machst nicht genug Geld, du bist nicht FÜLLEN Sie DIE LÜCKE genug aus.

Im Grunde bist du nicht genug, weil es dieser Frau nicht gefällt. Niemand wird jemals genug für sie sein, also nimm es dir nicht zu Herzen.

Ergebnis: Du wirst ständig kritisiert, weil du nicht in der Lage bist, ihre Bedürfnisse zu erfüllen und ein Gefühl der erlernten Hilflosigkeit erlebst. Sie fühlen sich machtlos und besiegt, weil sie Sie in No-Win-Situationen bringt.

3) Verbale Angriffe. Dies ist selbsterklärend. Sie verwendet Schulhofnamen, pathologisiert (z. B. bewaffnet mit oberflächlichen Kenntnissen der Psychologie verwendet sie diagnostische Begriffe wie labil, paranoid, narzisstisch usw. für eine 50-Cent-Version von Namensnennung), kritisieren, bedrohen, schreien, schreien, fluchen, Sarkasmus, Demütigung, übertreiben Sie Ihre Fehler und machen Sie sich vor anderen über Sie lustig, einschließlich Ihrer Kinder und anderer Menschen, von denen sie sich nicht einschüchtern lässt. Verbale Übergriffe sind eine andere Form von Mobbing, und Mobber verhalten sich nur so vor denen, die sie nicht fürchten, oder vor Menschen, die sie mit ihrem schlechten Benehmen davonkommen lassen.

Ergebnis: Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl verschwinden so gut wie. Sie können sogar anfangen, die schrecklichen Dinge zu glauben, die sie zu Ihnen sagt.

4) Gasbeleuchtung. „Das habe ich nicht getan. Das habe ich nicht gesagt. Ich weiß nicht, wovon du redest. Es war nicht so schlimm. Du stellst dir Dinge vor. Hör auf, Dinge zu erfinden.“

Wenn die Frau, mit der Sie zu tun haben, zu Borderline- oder narzisstischen Wutepisoden neigt, in denen sie sich in die äußere Umlaufbahn bewegt, erinnert sie sich möglicherweise nicht an Dinge, die sie gesagt und getan hat. Zweifeln Sie jedoch nicht an Ihrer Wahrnehmung und Erinnerung an Ereignisse. Sie sind passiert und sie sind so schlimm.

Ergebnis: Ihr Gaslichtverhalten kann dazu führen, dass Sie an Ihrer eigenen Vernunft zweifeln. Es ist verrückt machendes Verhalten, das Sie verwirrt, verwirrt und hilflos macht.

5) Unvorhersehbare Reaktionen. Rund und rund und rund geht sie. Wo sie aufhören wird, weiß niemand. Sie reagiert an verschiedenen Tagen oder zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich auf Sie. Zum Beispiel, am Montag, ist es in Ordnung für Sie Arbeit E-Mails auf Ihrem Handy vor ihr zu überprüfen. Am Mittwoch, Das gleiche Verhalten ist „respektlos, unsensibel, du liebst mich nicht, Du bist ein egoistischer Idiot, Du bist ein Workaholic.“ Am Freitag könnte es für Sie in Ordnung sein, es wieder zu tun.Dir eines Tages zu sagen, dass etwas in Ordnung ist und am nächsten Tag, dass es nicht so ist, ist emotional missbräuchliches Verhalten. Es ist, als würde man durch eine Landmine gehen, in der sich die Minen verschieben.

Ergebnis: Du bist ständig nervös, gehst auf Eierschalen und wartest darauf, dass der andere Schuh fällt. Dies ist eine Trauma-Reaktion. Du bist traumatisiert von ihrem Verhalten. Weil Sie ihre Reaktionen nicht vorhersagen können, werden Sie hypervigilant für jede Veränderung ihrer Stimmung oder ihres möglichen Ausbruchs, was Sie in einem ständigen Zustand der Angst und möglicherweise Angst zurücklässt. Es ist ein gesundes Zeichen, Angst vor diesem Verhalten zu haben. Es ist beängstigend. Schäme dich nicht, es zuzugeben.

6) Ständiges Chaos. Sie ist süchtig nach Konflikten. Sie bekommt eine Ladung von Adrenalin und Drama. Sie kann absichtlich Argumente und Konflikte beginnen, um Intimität zu vermeiden, um nicht zu ihrem Bullshit gerufen zu werden, um sich nicht minderwertig zu fühlen oder, verwirrend, als Versuch, nicht aufgegeben zu werden. Sie kann auch Kämpfe auswählen, um Sie zu beschäftigen oder um Sie dazu zu bringen, feindselig auf sie zu reagieren, damit sie dich beschuldigen kann, missbräuchlich zu sein, und sie kann das Opfer spielen. Dieses Manöver ist ein Abwehrmechanismus, der als projektive Identifikation bezeichnet wird.

Ergebnis: Sie werden emotional betrunken. Sie fühlen sich benommen und verwirrt und wissen nicht, welches Ende bevorsteht. Dies ist sehr stressig, da Sie auch hypervigilant und in einem ständigen Verteidigungszustand für eingehende Angriffe sein müssen.

7) Emotionale Erpressung. Sie droht, dich zu verlassen, die Beziehung zu beenden oder dir die kalte Schulter zu zeigen, wenn du dich nicht an ihre Regeln hältst. Sie spielt mit deinen Ängsten, Schwachstellen, Schwächen, Scham, Werten, Sympathie, Mitgefühl und anderen „Knöpfen“, um dich zu kontrollieren und zu bekommen, was sie will.

Ergebnis: Sie fühlen sich manipuliert, benutzt und kontrolliert.

8 Ablehnung. Sie ignoriert dich, wird nicht mit dir reden, wird dich nicht ansehen, wenn du im selben Raum bist, gibt dir die kalte Schulter, hält Zuneigung zurück, hält Sex zurück, lehnt ab oder legt deine Ideen nieder, Einladungen, Vorschläge, und stößt dich weg, wenn du versuchst, nah zu sein. Nachdem sie dich so hart und so weit wie möglich weggeschoben hat, wird sie versuchen, liebevoll mit dir umzugehen. Du bist immer noch verletzt von ihrer vorherigen Abfuhr oder Attacke und reagierst nicht. Dann beschuldigt sie dich, kalt zu sein und abzulehnen, was sie als Ausrede benutzen wird, um dich in Zukunft wieder wegzuschieben.

Ergebnis: Sie fühlen sich unerwünscht, unerwünscht und unliebsam. Du glaubst, niemand sonst würde dich wollen und dich an diese missbräuchliche Frau klammern, dankbar für die Fetzen seltener Zuneigung, die sie dir zeigt.

9) Zurückhalten von Zuneigung und Sex. Dies ist eine weitere Form der Ablehnung und emotionalen Erpressung. Es geht nicht nur um Sex, es geht darum, körperliche, psychische und emotionale Pflege zurückzuhalten. Es beinhaltet ein mangelndes Interesse an dem, was für Sie wichtig ist – Ihren Job, Familie, Freunde, Hobbys, Aktivitäten – und unbeteiligt zu sein, emotional losgelöst oder mit Ihnen geschlossen. Auch dies ist eine Form von Mobbing und Mobbing.Ergebnis: Sie haben eine Transaktionsbeziehung, in der Sie Aufgaben ausführen, ihre Sachen kaufen, „nett zu ihr sein“ oder ihren Forderungen nachgeben müssen, um Liebe und Zuneigung von ihr zu erhalten. Du fühlst dich nicht geliebt und geschätzt dafür, wer du bist, sondern für das, was du für sie tust oder kaufst.

10) Isolieren. Sie fordert oder handelt auf eine Weise, die dazu führt, dass Sie sich von Ihrer Familie distanzieren, Freunde, oder jemand, der sich um Ihr Wohlergehen oder eine Quelle der Unterstützung Sorgen würde. Dies beinhaltet in der Regel verbal Ihre Freunde und Familie Trashing, offen feindlich gegenüber Ihrer Familie und Freunden, oder handeln und Argumente vor anderen beginnen es so unangenehm wie möglich zu machen, damit sie um die beiden von Ihnen zu sein.

Ergebnis: Das macht dich völlig abhängig von ihr. Sie nimmt Ihre externen Quellen der Unterstützung weg und / oder kontrolliert die Menge an Interaktion, die Sie mit ihnen haben. Du fühlst dich gefangen und allein und hast Angst, jemandem zu sagen, was wirklich in deiner Beziehung vor sich geht, weil du nicht glaubst, dass sie dir glauben werden.

Sie müssen emotionalen Missbrauch in Ihrer Beziehung nicht akzeptieren. Sie können Hilfe bekommen oder Sie können es beenden. Die meisten emotional missbräuchlichen Frauen wollen keine Hilfe. Sie glauben nicht, dass sie es brauchen. Sie sind die professionellen Opfer, Mobber, Narzissten und Grenzgänger. Sie sind missbräuchliche Persönlichkeitstypen und kennen keine andere Möglichkeit, in Beziehungen zu handeln.

Das Leben ist zu kurz, um noch eine Sekunde in einer solchen Beziehung zu verbringen. Wenn Ihr Partner nicht zugibt, dass er ein Problem hat und bereit ist, Hilfe zu bekommen, echte Hilfe, dann ist es in Ihrem besten Interesse, Unterstützung zu bekommen, rauszukommen und draußen zu bleiben.

von Dr. Tara J. Palmatier, PsyD

Dr. Tara J. Palmatier gründete Shrink4Men, weil sie erkannte, dass Männer, die in missbräuchlichen Beziehungen stehen, in denen der Täter eine Frau ist, nicht die gleichen Unterstützungsressourcen haben wie ihre weiblichen Kollegen. Dr. Tara veröffentlicht derzeit die Shrink4Men-Website.