Wenn Sie abergläubisch sind, und selbst wenn Sie es nicht sind, haben Sie wahrscheinlich ein oder zwei Axiome über schlechte Dinge und die Art und Weise, wie sie sich entfalten, gehört.

In der Tat haben Sie vielleicht jahrelange Beweise gesammelt, die beweisen, dass sie wahr sind. Wenn Sie sich jedoch jemals gefragt haben: „Warum passieren mir schlechte Dinge?“ die Antwort ist viel einfacher als Sie denken und hat wenig mit „Dreien“ oder Pech zu tun.Diese Woche verletzte sich meine Tochter in der Schule an der Hand und kam mit geschwollenen Fingern nach Hause, die schnell schwarz und blau wurden. Natürlich macht es Sinn, dass sie ihr Bein an einem Stuhl vorbeigeht und keine Überraschung, dass sie sich beim Abendessen die Hüfte zertrümmert hat. Sie beklagte ihr schreckliches Glück und fragte: „Warum? Warum ich?” Seufzen.Ja. Immer schlug um saugt, aber sie war bereit für die nächste schlechte Sache zu kommen, weil sie von einer bösen Zauberin verflucht wurde. Oh, warte. Nein, war sie nicht.Hier ist, was wirklich im Spiel ist, wenn schlechtes Zeug passiert – du suchst danach und bist hyper-abgestimmt darauf.Warte! Was? Das war’s? Keineswegs.Sie denken vielleicht, dass Sie nicht wollen, dass dieses schlimme Zeug passiert, und Sie erfinden es nicht. Ich glaube dir, dass es eine beschissene Sache nach der anderen ist, aber dass du Scheuklappen für die guten Dinge hast, die auch vorhanden sind. Diese Scheuklappen führen dazu, dass Sie positive Erfahrungen ablehnen, weil sie nicht mit den Schlechten übereinstimmen.Ich habe bereits über die Kunst geschrieben, beides zu halten, und in diesem Fall können schlechte Dinge in Ihrem Leben passieren, ohne dass es größtenteils schlecht wird oder Ihre Standarderwartung. Yin und Yang sind immer im Spiel, und wo Dunkelheit ist, gibt es auch Licht – man muss es nur suchen.Hier ist eine kurze Übung, um zu veranschaulichen, was Sie suchen: Welche Art von Auto fahren Sie? ODER welche Art von Auto planen Sie in naher Zukunft zu kaufen?Als Sie es gekauft haben (oder jetzt, direkt vor Ihrem Kauf), haben Sie plötzlich viel mehr Fahrer mit derselben Marke und demselben Modell auf der Straße gesehen?Es gibt einige gute Nachrichten; Du bist nicht verflucht oder unglücklich, und du bist definitiv nicht zum Scheitern verurteilt. Sie suchen nur an der falschen Stelle.

Schlechte Dinge passieren. Hör auf, so hart zu arbeiten, um dich als richtig zu erweisen

Du suchst nach Dingen, um dich als richtig zu erweisen. Wir alle tun es.Als meine Tochter zum Beispiel geschlagen und verletzt wurde, vermutete sie: „Ich bin ungeschickt.“ (sie ist es nicht) Sie entschied auch, dass ihr weit mehr schlimme Dinge passieren als der Durchschnittsmensch, was auch nicht wahr ist.Wenn schlechte Dinge auf Sie zukommen (Sie haben das Stellenangebot nicht erhalten, Ihre Brieftasche verloren, Ihr Mittagessen fallen gelassen, bevor Sie es essen konnten …), was sagen Sie sich? Wette, es klingt so etwas wie: „Es Zahlen.“ Keine starke oder positive Botschaft, um sich selbst zu senden. Dieser eine Gedanke ermutigt dich, das Gute zu beschönigen, selbst wenn es in deinem Gesicht ist.Hör auf, dich davon zu überzeugen, dass du in einem Mistwirbel bist und es zieht schlechte Dinge in deine Richtung. Während du dabei bist, hör auf, so hart zu arbeiten, um dir selbst zu beweisen, dass du das Schlechte verdienst oder dass du es verursacht hast – du tust es nicht und du hast es nicht getan. Zunehmende Beweise machen es nicht wahr.##TRENDING##

Möchten Sie Ihren schlechten Tag, Woche oder Monat puh gehen?

Seien Sie absichtlich und suchen Sie nach Fakten, die Ihre gegensätzliche Perspektive stützen. Schlechte Sachen los? Suchen Sie nach Fakten, die das Gute beweisen.Nicht jeder Tag wird dein Bester sein, aber die Chancen stehen gut, dass selbst im schlimmsten Fall ein Schimmer des Guten auf dich wartet.

BREAK THE FRAME ACTION:

Es liegt an Ihnen, Ihre Denkweise von der Suche nach dem nächsten Schlechten auf die Suche nach dem Guten zu verlagern. Wie wir bei der obigen Autoübung festgestellt haben, finden Sie mehr von etwas, wenn Sie danach suchen.

Gute/schlechte Yin/Yang Übung:

• Nimm ein Blatt Papier und falte es in zwei Hälften und beschrifte auf der einen Seite „gut“ und die andere „schlecht“
• Nummeriere jede Spalte 1 – 10
• Denken Sie über Ihre Woche nach und lassen Sie Ihren Geist einige Ihrer denkwürdigsten Momente einfließen
• Nehmen Sie sich 30 Sekunden Zeit und füllen Sie die „schlechte“ Seite aus
• Nehmen Sie sich 30 Sekunden Zeit, um die „gute“ Seite auszufüllen
• schlechte Dinge passieren mir“ Platz in Ihrem Leben, die Chancen sind die „schlechte“ Seite floss leicht. Sobald Sie jedoch Ihr Gehirn gezwungen haben, das Gute zu sehen, begannen sie auch zu fließen.
• Wenn du an einem „mein Leben ist großartig“ -Ort in deinem Leben bist, ist der Flip wahrscheinlich für dich wahr.
• Wenn dieses dumme LEGO-Video zu einem meiner Lieblingslieder von Weird Al aller Zeiten die Dinge nicht relativiert, weiß ich nicht, was wird.