denne utroligt tilfredsstillende vegetabilske Panang Curry er super let at lave i en gryde og naturligt vegansk, glutenfri. Pakket med fantastiske smag så tilfredsstillende og fascinerende godt.

karryretter er altid en ting for mig og en af mine go tos.

Jeg har nogle favoritter som denne Kokosnødcreme ananas Curry eller linser kikærter gul Curry. Men der er flere, så er du velkommen til at gennemse rundt.

skønheden i en skål som curry er, at den er super fleksibel. Du kan bruge hvad du vil, gå til dine favoritter.

Jeg brugte en blanding af broccoli, svampe, ærter, paprika, løg og gulerødder til min grøntsagsblanding.

Du kan absolut bruge hvad du kan lide.

tænk på majs, courgetter, ægplanter, purre eller blomkål. Alt vil gå fantastisk.

Når du har lavet dette, skal du prøve noget nyt med forskellige grøntsager. Så det bliver aldrig kedeligt eller trættende for jer alle.

tag nu dine yndlingsgrøntsager og vær begejstret for denne vegetabilske Panang Curry.

det er cremet og utroligt tilfredsstillende med jordnøddesmør. Jeg mener, hvem elsker ikke jordnøddesmør?

se, lige vi er alle om bord. Curry er perfekt krydret med Panang curry pasta.

men bedre selv, det er super nemt at lave i en gryde, perfekt til måltidsforberedelse og budgetvenlig, hvilket gør denne skål til en vindende combo for hele familien.

Hvad er Panang curry

Panang curry er ofte lavet med kød og fisk sauce. Så det er naturligvis ikke plantebaseret eller glutenfri.

ofte finder du kylling eller oksekød i denne type karry, men næppe skaldyr. Sådan laver du Panang curry på en traditionel måde.

det er heller ikke almindeligt at bruge karrypulver til nogen form for Panang curry. Du har virkelig brug for og ønsker en pasta til den bedste smagsoplevelse.

hvad smager Panang curry som

det er cremere end andre karryretter som grøn eller rød fra tilsætning af jordnøddesmør og kokosmælk.

de fleste karryretter er lavet med kokosmælk, som er rigtig rig, men tilsætning af jordnøddesmør tilføjer et nyt niveau af cremethed.

Panang er også lidt mildere og det er lidt sødere end andre karryretter.

derfor kan du tilføje eventuelt en smule ahorn, hvis du vil. Jeg synes, det virkelig komplimenterer de andre krydderier. Men det er helt op til dig og bare valgfrit.

hvor kan jeg købe Panang pasta

jeg nævnte, at du også kan gå til rød eller grøn karrypasta, men smagen vil være lidt anderledes og også farven.

det er også lækkert med sikkerhed, men jeg anbefaler altid at få fat i Panang curry pasta for at få den mest lækre oplevelse.

næsten hver butik bærer dem. Men hvis du finder dig selv svært ved at få det, prøv online absolut værd at prøve.

Sådan laver du vegetabilsk Panang Curry

varm lidt olie, eller gå til vegetabilsk bouillon, hvis du kan lide at gøre det oliefrit. Tilsæt din grøntsagsblanding og hvidløg til den gryde. Steg alt i omkring 5 minutter.

næste Tilføj kokosmælk, jordnøddesmør og Panang curry pasta. Krydre med salt og peber, og kog i 8 minutter længere.

efter 6 minutter er det tid til at tilføje den valgfri ahornsirup, citronsaft og tamari til den gryde.

serveres på tallerken eller skåle med kvinoa, ris, endda kartofler, pasta eller brød som denne let ristede hvidløg Naan.

der er absolut ingen grund til, det er så påfyldning på egen hånd.

Bemærk: Hvis du planlægger at bruge de valgfri tandoori-kontanter, skal du lave dem, mens karryen koger. I en lille skål blandes kasjov med tandoori krydderi.

Opvarm en lille gryde og steg dem i ca.3 minutter, indtil de er let ristede. Pas på ikke at brænde dem.pynt den vegetabilske Panang Curry med tandoori cashy eller bland ind, bare hvis du vil.

dette gør en fantastisk og super nem at lave middag, frokost, måltidsforberedelse eller en fantastisk mælkefri mulighed for arbejdslunch.

af det faktum, at curry er super cremet og ikke til krydret, er det absolut lækkert for hele familien.

Hvis du føler behov for mere spiciness, kan du altid tilføje mere Panang curry smag. Hvis du foretrækker det virkelig mildt, skal du bruge mindre.

Hvis du prøver dette, tag mig på Instagram og Facebook med et billede, så jeg kan se alle dine lækre genindspilninger.

Vi ses snart, Florian.

ingredienser

• 3 kopper blandede grøntsager
• 4 Tbs Panang Curry pasta
• 6 fed hvidløg
• 1 14 ounce dåse kokosmælk
• 3 Tbs jordnøddesmør
• salt, peber efter smag
• valgfri;
• Tandoori Kasari sauce
• koriander

instruktioner

1. opvarm lidt olie, eller gå til vegetabilsk bouillon, hvis du har brug for det.
2. Tandoori (1/2 kop cashoori + 3 tsk Tandoori krydderi)
4. 1/4 kop citronsaft
7. 2 tbs tamari sauce

9. instruktioner

   1. varm lidt olie, eller gå til vegetabilsk bouillon, hvis du kan godt lide at gøre det oliefrit. Tilsæt din grøntsagsblanding og hvidløg til den gryde. Steg alt i omkring 5 minutter.
   2. næste Tilføj kokosmælk, jordnøddesmør og Panang curry pasta. Krydre med salt og peber, og kog i 8 minutter længere. Efter 6 minutter er det tid til at tilføje den valgfri ahornsirup, citronsaft og tamari til den gryde.

   noter

   Bemærk: Hvis du planlægger at bruge de valgfri tandoori-kassetter, skal du lave dem, mens karryen koger. I en lille skål blandes kasjov med tandoori krydderi.

   Opvarm en lille gryde og steg dem i ca.3 minutter, indtil de er let ristede. Pas på ikke at brænde dem.

   ernæringsoplysninger:

   udbytte: 4servering Størrelse: 2 kopper
   mængde pr. portion:kalorier: 339samlet fedt: 29gtrans fedt: 22gtrans fedt: 0gumættet fedt: 6gCholesterol: 0mgnatrium: 86,5 mgkulhydrater: 14gfiber: 5gsukker: 6,5 gProtein: 17g