Nogle mennesker finder det lidt svært at gå, løbe eller udføre andre former for fysisk aktivitet på grund af visse strukturelle defekter i deres fødder. Den bedste løsning på sådanne fodproblemer er at bruge en specialiseret struktur kaldet orthotics.

Orthotics er enten over-the-counter eller specialfremstillede produkter designet til at give robust fodstøtte og hjælpe med at holde en velafbalanceret kropsholdning. De kommer i forskellige former og størrelser afhængigt af patientens tilstand.

eksperter hos Runners Connect foreslår at vælge den skræddersyede type på trods af den dyre pris, fordi de kan give mere komfort sammenlignet med versionen, der passer til alle.

det er vigtigt at begynde at bruge en tilpasset ortotisk enhed, hvis du vil opgradere den biomekaniske funktion af dine sko. De bruges også bedst, hvis du vil have støddæmpere, der kan minimere fodskader, når du træner eller deltager i strenge sportsaktiviteter.

den eneste udfordring ved at bruge ortotik eller ortoser er at finde de perfekte mænds eller kvinders sko til brug. For at hjælpe dig med at købe den bedste type sko, vi har oprettet en dybdegående guide til ortotik og sko.

lad os starte vores diskussion ved at lære om de forskellige typer fodortotik.

Hvad er de forskellige typer orthotics?

fordi hver person har en anden type og form af fødder, er ingen ortotisk gjort det samme.

en fodspecialist skal oprette en støbning af din fod. Dette gør det muligt for specialisten at lave en 3d-model, der viser fodens nøjagtige form og størrelse. Rollebesætningen fanger også de strukturelle problemer, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.

i henhold til Fodvitaler kan fodortotika klassificeres i to hovedkategorier, nemlig imødekommende og funktionelle ortotika.

funktionelle ortotika er specielt oprettet for at give rigelig strukturel støtte til en bred vifte af fodabnormiteter inklusive pronation. Det meste af tiden er disse lavet af en plastpolymer, der fungerer som en charme for fladfodede individer.

imødekommende ortotika bruges derimod mest til at korrigere enkle fodproblemer og lindre mild smerte. Et par eksempler på imødekommende ortotik inkluderer splinter, gangplader og natbarer.

Alternativt kan orthotics klassificeres i følgende tre kategorier:

• off-the-shelf Orthotics: som ikke på nogen måde er tilpasset til dine fødder. Dette er et meget grundlæggende niveau af støtte, som ofte tilbydes af din have Sort Sko af højere kvalitet.
• tilpasset Soft Orthotics: lavet af bløde materialer som skum eller silikone. Mest brugt af patienter, der lider af svær arthritis eller strukturel deformitet. De giver tilstrækkelig dæmpningsstøtte til at minimere skader. De kan være to tredjedel eller Fuld længde orthotics.
• tilpassede hårde Orthotics: kan være to tredjedele, tilføjet soft cover til fuld længde eller Fuld længde orthotics. De er lavet af kulfiber eller plast. Denne type struktur bruges til at begrænse bevægelserne i fodledene.

Hvem skal bruge orthotics?

ortotiske enheder kan faktisk give solid fodstøtte, især til personer, der lider af skader og smerter på grund af deformiteter.

enhver kan bruge en ortotik, uanset alder, køn eller fodtilstand.

nedenfor er nogle almindelige tegn på, at du skal konsultere en podiatrist for en tilpasset ortose:

• Bunions-denne foddeformitet er forårsaget af iført stramt eller smalt fodtøj. De kan også arves fra dine forældre eller skyldes en alvorlig form for gigt.

• unormal slitage af sko – Tjek slidmønstre på dine sko. De kan give nyttig indsigt i, hvilke forhold du måske lider af. Nedenfor er nogle eksempler på unormale slidmønstre:

• en helbredelse er overdrevent slidt – det betyder, at dine fødder ikke er korrekt justeret. Du har brug for tilpassede orthotics at forbedre tilpasningen og mindske unormal helbrede slid.

• Lateral slidmønstre på sålen – dette kan være et tegn på supination. Det betyder, at din fod lider af en masse fysisk stress, når du går. Supination er almindelig blandt personer med høje og stive fodbuer.

• flade fødder – hvis du har flade fødder, vil du højst sandsynligt lide af supination. Du bemærker muligvis smerter, når du udfører omfattende fysiske aktiviteter såsom maratonløb eller sprints.

• kronisk ryg – eller hælsmerter-hvis du i øjeblikket lider af uudholdelig ryg-eller hælsmerter, skal du konsultere en specialist så hurtigt som muligt. De vil anbefale den relevante enhed, der skal bruges til at rette op på problemet.

• hyppige ankelskader – klager du ofte over ankelskader? De kan være forårsaget af supination eller skader som følge af intens fysisk aktivitet. Iført den rigtige type ortoser vil helt sikkert hjælpe dig med at lindre smerten og fremskynde helbredelse og genopretning.

Hvis du lider af et af de problemer, der er nævnt ovenfor, er det vigtigt, at du planlægger en check-up med din fodlæge med det samme. Dette vil hjælpe dig med at forhindre, at problemet bliver værre.

så når du har lavet orthotics og monteret, er dit næste mål at finde de bedste sko til at sætte orthotics i.

køb de bedste sko til at bære med orthotics

Hvis du bærer det forkerte par sko, kan det forhindre, at dine orthotics fungerer korrekt. Derfor skal du være opmærksom på følgende funktioner, når du handler efter de bedste træner til ortotik:

• stiv hæltæller – for at holde dine ankler i den rigtige position, når du bruger en ortotisk enhed, skal dine sko have en fast hæl. Dette forhindrer bolden i dine hæle i at rulle eller glide væk fra skoene, selv når du går eller løber hurtigt.
• Minimal vridning / vridning – Køb sko, der ikke vrider let. Ellers får du ikke nok bue-og basestøtte, som dine fødder har brug for.
• fast tæthed mellemsål – rør ved mellemsålen og kontroller, om den er blød nok. Prøv derefter at lægge lidt pres på det og kontrollere, om det komprimerer let. Mellemsålen spiller en afgørende rolle for at styrke styrken af den ortotiske enhed, du vil bruge.
• bredere fodstøtte – en bredere fodseng betyder stærkere fodstøtte. Sammen med din tilpassede fod enhed, vil et par sko med en bred fod base hjælpe dig gå med større lethed.
• let at fjerne fodseng-imødekommende ortotiske enheder som splinter og AFOs optager så meget plads. Hvis du bruger denne type ortotisk enhed, skal du sørge for at vælge sko, der leveres med en let at fjerne indersål eller fodseng.
• bred toeboks-smalle sko vil kun forårsage problemer som bunions eller ømme og betændte tæer. Derudover er der ikke nok plads til din fod, når du først har indsat indersålen, hvis toeboksen ikke er bred nok.
• lav hæl – hvis du har brug for at bære AFOs, er det bedst at kigge efter sko med lave hæle. Dette vil hjælpe dig med at sikre komfort, mens du går.
• tilstrækkelig skodybde-med tilstrækkelig skodybde kan du nemt montere en ortotisk enhed. Dette hjælper dig også med at forhindre, at dine sko glider af, når du løber.

yderligere tip, når du køber de bedste sko, der passer til ortotik

det kan være ret udfordrende at købe et nyt par sko eller ortotiske sandaler, fordi du er nødt til at tage mange overvejelser. Bortset fra de tip, vi har delt ovenfor, er her yderligere praktiske shoppingtips, du kan bruge til at finde de bedste sko med orthotics online.

• dyre sko er ikke altid den bedste mulighed – for eksempel, hvis du vil finde de bedste sneakers til ortotik, behøver du ikke nødvendigvis at kigge efter et dyrt mærke. Der er mange rimeligt prissat par sko, der fungerer rigtig godt med orthotics. Fokus på skoens kvalitet og specifikationer.

• dobbelttjek etiketterne online for at sikre, at det er det rigtige valg – fordi du køber sko online, skal du sikre dig, at skoens specifikationer svarer til enhedens. Forstå produktetiketten og bede om hjælp fra kundesupport, før du gennemfører et køb.

• sørg for, at skoene har samme form som din fod – produktetiketten eller beskrivelsen fortæller dig skoens form. Vær ekstra opmærksom på denne detalje for at sikre din komplette komfort.

• Vær opmærksom på producentens skostørrelsesdiagram – nogle gange er der nogle mindre uoverensstemmelser i skostørrelsesdiagrammer. Producenter har en tendens til at bruge forskellige standarder, når de måler deres produkter, så det er vigtigt, at du sammenligner deres diagrammer, før du beslutter dig for, hvilken skostørrelse du får.

• Podiatrists vil eksperimentere med indsatser for at finde den bedste pasform. Du får muligvis ikke det ønskede resultat første gang, men det bør ikke afskrække dig fra at prøve en anden indsats.

• producenter som f.eks. Dette betyder, at der er specifikke muligheder, der følger med skoen, for at sikre, at ortotikken passer perfekt inden i skoene. Disse omfatter remforlængelser, halve indre såler, fyldstoffer og så videre.

• dit bedste valg er at tage ortotikken til en skoforhandler og passe den til skoen, snarere end omvendt. Når du har valgt din sko, kan du gå tilbage til din podiatrist og foretage yderligere justeringer, der måtte være nødvendige.

• en justeringsperiode er normal. Du skal bruge lidt tid til at vænne sig til dine orthotics, hvilket kan tage op til seks måneder. Den bedste sko til at begynde at bære din orthotics med er en robust laceup. Når du er sikker på, at de føler sig rigtige, kan du gå videre til at prøve forskellige stilarter.

• sørg for at holde skoene i god stand, når du køber dem. Gå på overflader, der ikke jord dine nye sko, hvilket gør det lettere at bytte dem til en anden størrelse, hvis det viser sig, at du oprindeligt har begået en fejl. Når alt kommer til alt, iført en sko i et par minutter er intet som at tilbringe en hel dag i dem.

vores bedste valg til dig:

Ecco Cool 831304

den perforerede overdel i blødt læder giver fremragende fleksibilitet, og den GORE-teks-SURROUND-vandtætte konstruktion sikrer åndbarhed fra alle vinkler. Den holdbare og lette TPU ydersål sikrer, at du er komfortabel hele dagen.

Rockport verdenstur Classic

den polstrede tunge og krave sikrer komfort, mens gummisålen giver et holdbart greb. Rockport proprietære gå platform giver en bred base for hæl støtte og forfod fleksibilitet. EVA mellemsålen giver stødabsorbering og reducerer træthed.

Ecco Soft 7 430004

en moderne blonde sneaker med en let og blød fornemmelse. Dens fulde anatomiske sidste form giver en fremragende behagelig pasform. Den aftagelige indlægssål med dens Ecco Comfort fiber system hjælper med at holde dig frisk og tør.

Rockport Ayva Oksford

en moderne og moderne stil Egnet til hverdagsbrug. Tilbyder enestående komfort og fleksibilitet, mens teksturforingen også giver åndbarhed. EVA mellemsål og ydersål giver stødabsorbering og sikrer holdbarhed.

Merrell MOAB Adventure Lace

dette vandtætte åndbare par har en pasform.ECO blandet EVA kontureret fodseng med organisk lugt kontrol og en traditionel blonde Lukning. Nylon arch skrumpet og EVA mellemsål sikre stabilitet og komfort.

Merrell Jungle Moc

læder eller ruskind læder øvre og mesh foring giver fremragende åndbarhed og komfort. Kompression støbt EVA fodramme sikrer dæmpning og 3mm lug dybde.

Find de rigtige sko til dig

køb de forkerte sko til din orthotics kan være noget af et mareridt. Det vil være svært at gå rundt og nyde dine sædvanlige daglige aktiviteter, hvis du vælger et par sko, der er for lille eller for stor til dig.

med de tip og tricks, vi delte ovenfor, håber vi, at du kan finde de bedste sko til orthotics i Australien online. Gå videre og løbe gennem tipene igen en gang til, så du ender med det rigtige fodtøj til dine ortoser.

Leder du efter de bedste sko til at bære med brugerdefinerede orthotics? Vi har et bredt udvalg af sko, der helt sikkert passer til din smag og tilfredsstiller dine behov. Gennemse vores ortotiske venlige katalog i dag!