Balance og koordination er to af de vigtigste grovmotoriske færdigheder i et barns fysiske udvikling. Det giver børn mulighed for at deltage i sport og fysiske aktiviteter, det reducerer deres risiko for skade og forbedrer deres evne til at udføre hverdagens opgaver. Dårlig udvikling på disse områder kan forårsage fysiske begrænsninger, hvilket kan føre til sociale problemer – som social isolation eller lav selvtillid-på grund af deres manglende evne til at følge med deres jævnaldrende.
heldigvis er der en række måder at hjælpe dine elever med at udvikle balance og koordinering. De 7 spil og aktiviteter nedenfor kombinerer fysisk udvikling og sjov for at hjælpe med at styrke disse vigtige færdigheder.

1. Dette fysiske,” snoede ” spil er en fantastisk måde at fremme både grovmotorisk og social-følelsesmæssig udvikling. Som studerende bliver viklet ind forsøger at nå bestemte farver, vil de også forbedre deres styrke, balance og hånd-øje koordination. At spille snor hjælper dem også med at begynde at forstå det personlige rum og kropsbevidsthed. Mens dine elever vil se et sjovt spil, vil du se en mulighed for at fremme vigtige fysiske og sociale færdigheder.

2. Catch-a-Ball

brug for en sjov og udfordrende aktivitet for studerende? Catch-a-Ball er svaret! Denne aktivitet udvikler hånd-øje koordination samt forbedrer fokus og koncentration. Med en streng, der fastgør plastkuglen til koppen, skal eleverne sigte mod at “kaste” og fange bolden i koppen. Tiden vil flyve, når de nyder denne engagerende aktivitet.

3. Animal Yoga

enhver studerende vil hoppe på chancen for at efterligne deres yndlingsdyr. Og med dyreyoga kan de springe til handling, når de strækker sig, stiver, vade og slentre som en to – eller firbenet væsen. Ligesom traditionel yoga fremmer denne aktivitet balance, fokus og koordination, mens den tilføjer sjov for studerende. Prøv disse Body Poetry: Animal Action Cards og se dit klasseværelse blive til en dyrepark – på en god måde!

4. Uanset om de er en mester skål eller de skål tagrende bolde, vil dine elever nyde denne aktivitet! Du skal bevæge din krop i en bred vifte af bevægelse, fremme balance, koordination, fleksibilitet og hånd-øje koordination. Det forbedrer endda dit fokus, når du koncentrerer dig om at slå alle stifterne ned eller kaste en strejke. Til denne aktivitet kan du tage eleverne med til en lokal keglegade eller oprette din med et 10-polet keglesæt. Uanset hvad vil de have det sjovt, mens de forbedrer visse færdigheder.

5. Hopscotch

dette spil er en favorit i lang tid, og det er også en af de bedste måder at udvikle dynamisk balance, koordination og endda rytme på. I løbet af spillet hopper eleverne på et ben for at gøre det gennem hopscotch-nettet. De skifter også bevægelsesmønstre hurtigt og ofte. Og for at spille er alt hvad du behøver et hopscotch-gitter (ved hjælp af kridt eller tape) og en markør (som en bønnepose eller sten). Dette gør hopscotch til en nem måde at få eleverne til at flytte og fremme disse færdigheder.

6. Krabbevandring er en simpel, gør-det-overalt-aktivitet, der praktiserer vigtige grovmotoriske færdigheder, som bilateral koordinering, kernestabilitet og styrke. Endnu bedre, dine elever vil have det sjovt at efterligne krabber! At gøre krabbe gåtur, har eleverne sidde på gulvet – fødder foran dem og armene bag dem med fingrene peger fremad. Derefter løfter de hofterne fra gulvet og begynder at “gå” fremad ved at bevæge skiftende arme og ben (Venstre hånd – højre fod, højre hånd – venstre fod). Denne nemme aktivitet er fitness forklædt af sjov!

7. Frys

kan dine elever holde en statisk position i længere tid end 5, 10 eller endda 30 sekunder? At spille et frysespil vil teste deres balance og kropsstyrke. Det vil også måle deres fokusniveau, da de koncentrerer sig om at holde deres krop så stille som en statue. Gør det mere udfordrende ved at bede dem om at holde positionen i længere perioder. For at tilføje det sjove skal du gøre det til en konkurrence og belønne den studerende, der kan holde deres stilling længst!

Har du nogle sjove ideer til at fremme balance og koordinering? Del dem med os nedenfor!