typer af nødmælk
først kom mandelmælk. Dens episke stigning i begyndelsen af 2010 ‘ erne udløste noget af et moderne guldfeber for alle slags nødder, man kunne lave til mælk. Vi har set et godt antal ramte hylderne: hasselnødmælk, kasjovmælk, valnødmælk, macadamiamælk; og der vil uden tvivl være mere at komme!
nødmælk er generelt en god mejerialternativ mulighed. I bedste fald har den potentialet til at konfrontere traditionel mælk gennem både inklusion-især næringsstoffer-og udeladelse: Nødmælk er laktosefri, blottet for mælkeallergen og upåvirket af bekymringer om hormoner, antibiotika og dyrevelfærd.
imidlertid opfylder ikke alle nødmælk nøjagtigt mejeriets udfordring. Især kan de mangle cremethed, næringsstoffer og endda nødder – i det mindste nok til at gøre produktet umagen værd. Så Elmhurst kom ind i kampen i 2017 og lukkede sit mejeriforarbejdningsanlæg i dronninger for at åbne et baseret på plantebaserede alternativer nær Buffalo, NY. Dette skridt blev ikke kun foretaget for at følge mængden, men for at gå i spidsen for innovationer inden for den alternative drikkevaresektor ved at levere produkter, der holder deres kildeingrediens foran og i centrum.
lad os tage en rundvisning i, hvad Elmhurst har gjort i nødmælk!
mandelmælk
interessante fakta om mandler:
- mandler er en del af rosenfamilien og kaldes dens “dronning” 1
- mandler kan køles i op til 2 år på grund af deres høje E-vitaminindhold 2
- i Indien betragtes mandler som hjernemad til børn 3
- de ydre skaller af mandler er ikke spiselige for mennesker, men bruges i vid udstrækning som kvægfoder i hele verden
- Californien producerer mere end 80% af verdens mandler
fordele ved mandler:
- er rige på E-vitamin, som beskytter lipider mod iltning (en risikofaktor for hjertesygdomme) og er vigtig for opretholdelsen af sund hud 4
- har vist sig at forbedre serumfedtsyreprofilen hos personer med dyslipidæmi, hvilket hjælper med en reduceret risiko for hjerte-kar-sygdom 5
- hjælpe med at forhindre vægtøgning ved at holde sult i skak, når de indtages som en snack eller med måltider 6
Elmhurst malkede mandler:
mange af fordelene ved mandler kan overføres til mandelmælk. Den mest almindelige produktionsmetode indebærer imidlertid overdreven belastning og brugen af blancherede mandler, som er blevet fjernet af størstedelen af deres fiber og antioksidanter. Elmhursts Hydro-Release-metode, derimod, bespells hele mandler gennem en magisk demontering og genmontering, der giver en cremet emulsion, der bevarer alle dens makro – og mikronæringsstoffer. (Bare rolig . Det er ikke rigtig magisk, men det kan lige så godt være.) Elmhursts usødet mandelmælk har 5 g protein pr. portion, kun to ingredienser (nødder og vand) og er lavet af op til 4 gange så mange nødder som førende konkurrenter. Dens autentiske nøddeagtige smag og rige tekstur – overlegen i forhold til andre vandige muligheder på markedet på trods af at der ikke er tilsat tandkød eller fortykningsmidler – viser innovationen af denne teknologi og dens ærbødighed for kildeingrediensen. Prøv usødet mælkede mandler i smoothies, korn og havregryn.
valnødmælk
interessante fakta om valnødder:
- valnødder er en af de ældste træfødevarer, man kender, efter at have været dyrket så tidligt som 7000 f. kr. 7
- valnødtræer kan leve 300 år eller længere 8
- romerne henviste til valnødder som Juglans regia, “Jupiters kongelige agern” 7
- på grund af deres syn på menneskelige hjerner er forbrug af valnødder længe blevet antaget af mange kulturer for at øge kognitiv funktion og intelligens
- Kina er verdens største producent af valnødder 9
fordele ved valnødder:10
Elmhurst malkede valnødder:
Som med mandelmælk omdanner Elmhursts hydrorelease-proces valnødens naturlige dyd, målt i smag og ernæring, til drikkelig form. Dens to-ingrediens usødet valnødmælk har en forbløffende 1400mg omega-3 ALA pr.glas, understøttet af en potent toasty smag, meget unik og også karakteristisk for denne elskede møtrik. Prøv usødede malkede valnødder i iskaffe, havregryn og til madlavning og bagning.
Kasjemælk
interessante fakta om kasjemælk:
- de er nyreformede frø, der klæber til bunden af cashy-æblet, frugten af cashy – træet 15
- Cashy – træet hører til i samme familie som mango og pistacienødder 15
- det engelske navn stammer fra det portugisiske navn på frugten af cashy-træet caju, som i sig selv stammer fra det Tupiske ord acaj-Kris, der betyder “møtrik, der producerer sig selv” 15
- skallen af cashy-frøet giver derivater, der kan bruges til at anvendes i mange applikationer, herunder smøremidler, vandtætning, maling og-startende i Anden Verdenskrig-våbenproduktion 16
fordele ved kV:
- bevist at reducere blodtrykket og øge HDL-kolesterolniveauer 17
- vist sig at øge antioksidantstatus hos personer, der indtager en diæt højt i kV over 8 uger 18
- kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom hos personer med metabolisk syndrom ved at forbedre barorefleksfølsomhed 19, en indikator for kardiovaskulær sundhed
Elmhurst malkede kasjov:
i betragtning af disse fordele og smag Popularitet, oversætte hele kasjov tropiske flair til en mælk giver mening. Kasjovælk har været en succesrig gren i det plantebaserede mejerialternativtræ. En række mærker – herunder silke, Forager, Califia og nu Elmhurst – er involveret i fremstilling og salg. Forskellen er, at Elmhurst faktisk leverer på cashevens ernæringsmæssige løfte og bruger op til 5 gange flere nødder pr.portion end andre mærker i sin originale og usødede mælk. Med en smøragtig, let sød smag er dette laktosefrie mejerialternativ behageligt som en drink – og mange andre ting.
en yderligere note om malkede kviklån, der kan være af særlig interesse for traditionelle mælkeforbrugere: inden for Elmhurst-pantheonen af produkter er Kviklån den nærmeste mælkemælk i tekstur. Faktisk kan mange ikke skelne det fra komælk i naturlig rigdom, opnået uden tilsat tandkød og fortykningsmidler ikke mindre. Cremet og nærende, dette er det tætteste du kommer på en 1: 1 mejeri udskiftning, frigøre en utrolig vifte af muligheder for substitution, herunder kaffe, smoothies, korn, supper, saucer og bagning. Originale malkede kontanter har endda medlemskab af Elmhursts Barista-serie.
Hasselnødmælk
interessante fakta om hasselnødder: 20
- Tyrkiet er den største producent af hasselnødder i verden, der tegner sig for cirka 75% af den samlede produktion; der er dog også en lomme i Oregon, hvorfra Elmhurst kilder sine hasselnødder
- i det gamle Rom var det sædvanligt at tilbyde en hasselnødplante, Corylus avellana, i den tro, at den bragte lykke
- franskmændene holdt denne plante som et symbol på frugtbarhed
- i germanske lande anvendes hasselnødder i vid udstrækning i form af mel til tilberedning af kager – den mest berømte er Linsertorte, en konditor med en rødbærsyltetøj
fordele ved hasselnødder:
- er rige på E-vitamin og har vist sig at hæve koncentrationen af E-vitamin (specifikt karrus-tocopherol) i blodet hos mennesker med mild hyperkolesterolæmi 21
- højt i B-vitaminer (specifikt B1, B2, B6 og B9), som er essentielle i bloddannelse og nervesundhed 20
- vist sig at inducere gunstige ændringer i serumlipidprofiler (f. eks. faldende VLDL og triglycerider, stigende HDL) hos mænd med hypocholesterolæmi, effektivt at reducere hjerte-kar-sygdom risiko 22
Elmhurst malket hasselnødder:
elmhursts hasselnødmælk fremstilles med op til dobbelt så mange nødder pr.portion som andre mærker samt skabes gennem en proces, der beskytter den rå hasselnøds næringsværdi (skitseret ovenfor). Af de fire sorter af nødmælk tilbyder hasselnød – tilgængelig usødet med kun to enkle ingredienser – den mest karakteristiske smag med lette røgfyldte noter og endda et naturligt strejf af chokolade. Denne ubesværet overbærende karakter anbefaler malkede hasselnødder som mejerierstatning for iskaffe, chokolademælk, buddinger, fløde tærter og kager.
Hvorfor vælge Elmhurst?
I et overfyldt møtrikmælkfelt, der stadig styrtes ned af nye deltagere, skiller Elmhurst sig ud af en primær grund: loyalitet over for møtrikken – hvad enten mandel, kasjov, valnød eller hasselnød. Loyalitet betyder ikke at oversvømme produktet med tilsatte ingredienser. Det betyder bestemt ikke at gå på kompromis med hele møtrikken, eller næsten helt udelade det fra “mælken.”Det betyder ægthed; at lade stjerneingrediensen føre og alt andet følge (undtagen tilsætningsstoffer som tandkød, som ikke er inviteret). Vores usødet møtrik mælk linje bruger kun 2 ingredienser – nødder og vand – for den sandeste ernæring og smag muligt.
Elmhurst er en ren, cremet, velsmagende, nærende måde at forenkle både nødmælk og liv.
havremælk
Elmhurst laver ikke bare nødmælk. Lær om havre, havremælk og Elmhursts simpelthen luksuriøse sorter – hver med 16-20 g fuldkorn pr.
- interessante fakta om mandler. 2017; http://justfunfacts.com/interesting-facts-about-almonds/. Adgang Til 20. Juni 2019, 2019.
- Strutner S. FYI, mandler er ikke nødder. Og Der Er Heller Ikke Mange Andre Nødder.’. 2016; https://www.huffpost.com/entry/almonds-are-not-nuts_n_582b536be4b0aa8910bd21be. Adgang Til 20. Juni 2019, 2019.
- Pierson D. California gårde føre an i mandel produktion. 2014; https://www.latimes.com/business/la-fi-california-almonds-20140112-story.html.
- Jenkins DJ, Kendall, Marchie A, et al. Mandler reducerer biomarkører for lipid peroksidering hos ældre hyperlipidæmiske forsøgspersoner. Journal of nutrition. 2008;138(5):908-913.Nishi S, Kendall, Gascoyne AM, et al. Effekt af mandelforbrug på serumfedtsyreprofilen: en dosis-respons-undersøgelse. British Journal of nutrition. 2014;112(7):1137-1146.
- Tan SY, Mattes RD. Appetitlige, diætmæssige og sundhedsmæssige virkninger af mandler, der indtages sammen med måltider eller som snacks: et randomiseret, kontrolleret forsøg. European journal of clinical nutrition. 2013;67(11):1205-1214.
- historie. 2019; https://walnuts.org/about-walnuts/history/. Adgang Til 20. Juni 2019, 2019.Alfrey P. Den væsentlige Guide til alt hvad du behøver at vide om dyrkning af valnødder – Juglans regia. 2016; https://permaculturenews.org/2016/11/23/essential-guide-everything-need-know-growing-walnuts-juglans-regia/. Adgang Til 20. Juni 2019, 2019.
- Nag OS. De Øverste Valnødproducerende Lande I Verden. 2018; https://www.worldatlas.com/articles/the-top-walnut-producing-countries-in-the-world.html. Adgang Til 20. Juni 2019, 2018.
- Yin TP, Cai L, Chen Y, et al. Af valnødden (Juglans regia) Pellicle. Naturprodukt kommunikation. 2015;10(12):2141-2144.
- Balk EM, Lichtenstein AH. Omega-3 fedtsyrer og hjerte-kar-sygdomme: sammendrag af 2016 Agentur for sundhedsforskning og kvalitetsbevis gennemgang. Næringsstof. 2017;9(8).
- Vi L, Piotvski K, Rau T, et al. Valnødberiget diæt reducerer fastende ikke-HDL-kolesterol og apolipoprotein B hos raske kaukasiske forsøgspersoner: et randomiseret kontrolleret cross-over klinisk forsøg. Stofskifte: klinisk og eksperimentel. 2014;63(3):382-391.Soriano AD, Madrigal-Peres GD, Galvan-Salasar HR, et al. Den beskyttende virkning af jordnødde -, valnød-og mandelforbrug på udviklingen af brystkræft. Gynækologisk og obstetrisk undersøgelse. 2015;80(2):89-92.Nakanishi M, Chen Y, Kendro V, et al. Virkninger af Valnødforbrug på Tyktarmskarcinogenese og mikrobiel samfundsstruktur. Kræftforebyggelsesforskning (Philadelphia, Pa). 2016;9(8):692-703.
- interessante fakta om kasinoerne. 2017; http://justfunfacts.com/interesting-facts-about-cashews/. Adgang til 2019, 2019.
. Cashew. 2019; https://en.wikipedia.org/wiki/Cashew. Adgang Til 20. Juni 2019, 2019. - Mohan V, Gayathri R, Jaacks LM, et al. Forbruget øger HDL-kolesterol og reducerer systolisk blodtryk hos asiatiske indianere med type 2-Diabetes: et 12-ugers randomiseret kontrolleret forsøg. Journal of nutrition. 2018;148(1):63-69.
- Davis L, Stonehouse m, Loots du T, et al. Effekten af diæt med høj valnød og kajunnød på antioksidantstatus hos personer med metabolisk syndrom. European Journal of nutrition. 2007;46(3):155-164.
- Schutte AE, Van Rooyen JM, Huisman HV, et al. Modulation af barorefleks følsomhed af valnødder versus kasjunødder hos personer med metabolisk syndrom. American journal of hypertension. 2006;19(6):629-636.
. Hasselnød. 2019; https://en.wikipedia.org/wiki/Hazelnut. Adgang Til 20. Juni 2019, 2019. - Tey SL, brun RC, Chisholm av, Delahunty CM, Grå AR, Vilhelm SM. Virkninger af forskellige former for hasselnødder på blodlipider og alfa-tocopherolkoncentrationer hos mildt hyperkolesterolemiske individer. European journal of clinical nutrition. 2011;65(1):117-124.
- Orem a, Yucesan FB, Orem C, et al. Hasselnødberiget diæt forbedrer biomarkører for kardiovaskulær risiko ud over en lipidsænkende effekt hos hyperkolesterolæmiske forsøgspersoner. Tidsskrift for Klinisk lipidologi. 2013;7(2):123-131.