Der er lidt, der ser bedre ud (efter vores mening antager vi) end store tatoveringer på sund hud på tonede muskler. Hvis du læser dette, tror du sandsynligvis det samme, hvorfor du er amped om at komme ind i gymnastiksalen efter at have fået en ny tatovering, så du kan fortsætte med dit regime. Men som med enhver fysisk aktivitet skal du træde tilbage og få adgang til, hvad der er bedst for din investering i kropskunst. Skal du vente en uge eller to eller mere for at tillade dig selv at helbrede fuldt ud? Er der andre overvejelser og langsigtede konsekvenser på spil? Det er det, vi er her for at svare for dig.

4 ting, du skal vide, før du rammer gymnastiksalen efter at have fået en tatovering

hvor hurtigt er for tidligt?

Vent mindst 48 timer, før du deltager i en anstrengende aktivitet, der får dig til at svede voldsomt, især højoktan cardio og vægtløftning. Trækningen af huden, når musklerne udvides og sammentrækkes sammen med overdreven sved, der kommer ind i området med din friske tatovering, kan vise sig at være udfordrende for helingsprocessen. Plus, dit lokale motionscenter er langt fra det mest sanitære sted i byen. Uanset om du er på big bucks jævndøgn eller en lav budget condo kompleks set-up, bænk og barbell ens er tilflugtssteder for bakterier uanset hvor meget desinficeringsmiddel du slukke dem i.

placering betyder noget

du vil gerne udøve commonsense i vores post-tattoo øvelse regime, når det kommer til tatoveringsplacering og de typer træning, du har til hensigt at gøre for en given muskelgruppe. For eksempel, hvis du lige har modtaget et stort bagstykke, skal du holde dig væk fra lægebænkpressen i mindst to uger eller længere, hvis der stadig er tegn på langsom heling eller ubehag. Prøv i stedet forskellige øvelser for den samme kropsdel, så der ikke er nogen trykkontakt mellem din hud og bænken, væggen eller apparatet.

vær også opmærksom på, hvordan din hud bevæger sig, når du udvider og kontraherer dine muskler. Hvis der er betydelig trækning, skal du begrænse stresset. For eksempel, hvis du har modtaget en tatovering på din højre bicep, skal du komme intense krøller på din modsatte (venstre) bicep for at se, hvordan huden strækker sig. Hvis det er vigtigt, ved du, at du skal tage det roligt i et par dage, før du beskatter det område, der nu er vært for nyt blæk. “Push” type øvelser har mindre indflydelse end træk, men i sidste ende afhænger det af din krop, hudens elasticitet og hvor ekstrem bevægelsesområdet er for en øvelse.

hvordan det binder ind i din Fitness ernæring

en stor bivirkning (til din helbredende tatovering) af at være en fitness buff er den sandsynlige chance for, at dit spisekammer er fyldt med næringsrige fødevarer og naturlige kosttilskud, der indeholder proteiner, kulhydrater, gode fedtstoffer, vitaminer, mineraler og antioksidanter, som din nye tatovering skal helbrede med en optimal hastighed. Sidstnævnte (antioksidanter) er særlig relevant, da de direkte understøtter sårheling. C-Vitamin er et meget kraftigt antioksidant, der hjælper med at fremskynde helingsprocessen, da det beskytter celler mod skader fra frie radikaler, og som ascorbinsyre er medvirkende til syntesen af kollagen, noget der er meget godt for din hud.

Muskelforstærkningseffekt på tatoveringer

så du forstår nu den pleje, du skal tage, når det kommer til at ramme gymnastiksalen inden for få dage eller korte uger efter at have fået en tatovering. Det er dog værd at røre ved virkningen af stor til ekstrem muskelvækst over en kort periode, og hvordan det muligvis kan påvirke udseendet på din tatovering.

for de fleste har du ringe eller ingen grund til bekymring, hvis du gør moderate gevinster over en rimelig tid. Men når gevinster forekommer over et kort vindue og / eller er meget ekstreme, kan der være strækning (og strækmærker) og en vis forvrængning af fine linjer, hvor det er relevant. Igen er tidslinjen nøglen. Selvom vi ikke vil belære dig om, hvad du skal gøre (eller ikke gøre), når det kommer til din fysiske kondition, kan vi sige, at hvis du får gevinster for hurtigt (Læs: unaturligt), kan der faktisk være en indvirkning på din krops æstetiske sundhed. Det er din beslutning, vi fortæller dig det bare.

Hvis du har yderligere spørgsmål om, hvad du kan og ikke kan gøre efter at have fået en tatovering, kan du kontakte os når som helst eller blot planlægge din aftale, og din kunstner vil udfylde alt hvad du behøver at vide om efterplejen til dit unikke stykke.

skrevet af:

adrenalin tatovering

tatoveringer, ikke holdninger. Piercinger, ikke pricks. Fra begyndelsen har adrenalins fokus været på at levere den bedst mulige kundeservice inden for kropsmodifikationsbranchen.

mere af denne forfatter