vidste du, at op til 90% af alle lægeres kontorbesøg er stressrelaterede?

nu Kan du gøre noget for at lindre stress i dit liv. Med Cleveland Clinic Stress meditationer, der tilbydes af velvære & forebyggende medicin afdeling på den verdenskendte Cleveland Clinic, kan du øve klinisk dokumenterede afslapningsteknikker, der hjælper dig med at reducere og kontrollere dine følelser af stress.

velvære& forebyggende medicinafdeling tilbyder velværeprogrammer, der går ind for sund livsstil gennem ernæring, motion og stresshåndtering. Dr. Michael F. Roisen, velvære & forebyggende medicin afdeling hjælper folk med at opnå optimal velvære og en høj livskvalitet. Cleveland Clinic Stress Meditations er den første mobile applikation, der tilbydes af instituttet.med syv forskellige afslapningsteknikker er Cleveland Clinic Stress Meditations nem at bruge og meget effektiv. Ved at øve disse teknikker vil du påvirke din sundhedsskæbne og ændre dit liv til det bedre.

Hvad mere Cleveland Clinic Stress meditationer kan gøre for dig:

• Hjælp dig med at føle dig mere i kontrol over dine stressende følelser
• lad dig nyde nutiden — og bekymre dig mindre om fremtiden
• gør det muligt for dig at føle dig bedre om dig selv og dit liv
• Reducer din risiko for at udvikle stressrelaterede sygdomme

Start med en af de syv afslapningsteknikker:

Mindful Breath-Day
Mindful Breath – Night
Body Scan
Guided Imagery
mindfulness af at være
kærlig venlighed meditation
bjerg meditation

Hent nu:

• Hent iOS app fra App Store