spejlneuroner. Imitation har altid været et stærkt læringsværktøj. Den menneskelige hjerne er aktiveret med forskellige mekanismer, der giver os mulighed for at efterligne handlinger. Babyer er i stand til at gengive ansigtsudtryk, og som voksne efterligner vi grundlæggende adfærd. Latter kan spredes, vi kan græde, mens vi ser en trist film… det ser ud til, at vi har kapacitet til at føle, hvad andre føler, empati med dem og forstå deres følelser. Hvad sker der i hjernen for at dette kan ske? Svaret er spejlneuroner. I denne artikel vil vi forklare alt hvad du behøver at vide om spejlneuroner. Hvad er de? Hvordan griber de ind i uddannelse og empati? Hvorfor er følelser smitsom?

Hvad er spejlneuroner?

hos mennesker og primatarter er der neuroner kaldet spejlneuroner. Disse hjerneceller aktiveres, når vi ser nogen gøre noget. For eksempel, når en chimpanse ser sin mor åbne en møtrik med en sten og derefter forsøger at efterligne hende med en anden møtrik. Spejlneuroner er relateret til empatisk, social og efterligningsadfærd. De er et grundlæggende redskab til læring.

“Vi er sociale væsener. Vores overlevelse afhænger af vores forståelse af andres handlinger, intentioner og følelser. Spejlneuroner giver os mulighed for at forstå andres sind, ikke kun gennem konceptuel ræsonnement, men gennem efterligning. Følelse, ikke tænkning.”- G. Rissolatti.

i 90 ‘ erne opdagede en gruppe neurovidenskabere, instrueret af Giacomo Risolatti fra University of Parma (Italien), noget overraskende. En hundrede gruppe neuroner i hjernen i primater blev aktiveret ikke kun, når aben gjorde noget, men også når aben så en anden gøre den samme handling.

spejlneuroner kan defineres som en gruppe neuroner, der aktiveres, når vi udfører en handling, eller når vi ser en handling udføres.

spejlneuroner er afgørende for efterligning, som er nøglen i læringsprocessen. Fra fødslen er denne gruppe neuroner aktive, og det giver os mulighed for at lære at spise, klæde sig, tale… spejlneuroner er også vigtige i planlægningen af vores handlinger såvel som forståelsen af intentioner bag handlinger.

i den næste video forklarer Ramachandran en neurovidenskabsmand, hvad der er spejlneuroner, og hvorfor de er vigtige.

spejlneuroner og uddannelse

spejlneuroner tillader os at lære gennem efterligning. De gør det muligt for os at reflektere kropssprog, ansigtsudtryk og følelser. Spejlneuroner spiller en væsentlig rolle i vores sociale liv. De er nøglen til barnets udvikling, såvel som relationer og uddannelse.

mennesker er sociale væsener programmeret til at lære af andre. Vi når alle vores mål, der arbejder som en gruppe end individuelt. At se en forælder, professor eller studerende vise en kognitiv færdighed eller enhver anden færdighed, giver os en håndgribelig oplevelse snarere end at lære af forklaring.

hvordan griber spejlneuroner ind i vores daglige liv?

• spejlneuroner er ansvarlige for at gabbe, når vi ser en anden gabbe.
• disse neuroner virker også, når vi ser nogen trist eller græder og igen føler sig triste.
• det samme sker med smilende eller griner. Den måde latter kan være smitsom.
• undersøgelser tyder på, at der er en aktivering af den forreste insula, når vi ser nogen udtrykke afsky.
• en anden undersøgelse viser, at den somatosensoriske bark aktiveres, når vi ser nogen røre ved en anden person på samme måde som den aktiveres, når vi er dem, der berøres.

8 tips: Hvordan påvirker spejlneuroner uddannelse?

takket være spejlneuroner har de følelser, vi skildrer, en direkte indflydelse på andre. Derfor er lærere nødt til at gøre en indsats for at kontrollere deres følelser, undgå udbrændthed af lærere for at bruge spejlneuroner som et aktiv.

1. Vis lykke og optimisme, og på den måde overfører du det til dine elever og børn.
2. kontrol og undgå negative følelser. Vi har alle dårlige dage, men lærere skal være sikre på, at dette ikke reflekterer over børnene. Den vanskelige del er imidlertid, at dette ikke betyder, at børn skal undertrykke disse følelser. Som lærer skal du sørge for at opdage, hvilken følelse barnet føler, og hjælpe dem med at lære at identificere og styre dem i overensstemmelse hermed.
3. brug visuelle tegn og efterligning enhver chance Du får. Gør eksempler praktiske med fysiske demonstrationer, så børn kan efterligne dig.
4. tilskynde gruppe interaktioner. Dette vil maksimere brugen af spejlneuroner og dermed barnets sociale forhold og empati.
5. brug efterligning i enhver aktivitet, som du vil have børnene til at lære (vaske tænder, rydde op efter sig selv…)
6. løb fra vold. Børn lærer, hvad de ser. Hvis et barn er uddannet i et fjendtligt miljø, vil hans spejlneuroner aktiveres, og han kan gentage disse voldelige adfærd.
7. Lær børn vigtigheden af, hvordan vi lytter, især kropssprog. På den måde, når nogen skal dele noget eller har brug for hjælp, aktiveres spejlneuronerne, og empati styrkes.
8. Lær børn om følelsesmæssig intelligens, så de kan identificere deres egne og andres følelser.

spejlneuroner og følelsesmæssig smitte

føler du dig glad, når folk omkring dig er glade? Bliver du trist eller deprimeret omkring negative og pessimistiske mennesker? Dette skyldes den følelsesmæssige smitte produceret af spejlneuronerne.

følelsesmæssig smitte er en proces, hvorigennem en person eller gruppe påvirker følelser og følelsesmæssig adfærd hos en anden person eller gruppe. Dette kan gøres gennem følelsesmæssig induktion bevidst eller ubevidst.

Når folk kommunikerer, har de tendens til at efterligne bevægelser og ansigtsudtryk og føler i mange tilfælde, hvad andre føler. Det er bevist, at den følelsesmæssige smitte med stor indflydelse har i vores personlige og arbejdsforhold. Vi er stadig ikke bevidste om den indflydelsesrige evne, vi har i andres følelsesmæssige tilstand og igen andre mennesker på vores egen følelsesmæssige tilstand.

spejlneuroner giver os mulighed for bogstaveligt at føle, hvad andre føler og “leve” deres følelser. Spejlneuroner er baseret på empati.

empati er evnen til at dele andres følelser eller oplevelser ved at forestille sig, hvordan det ville være at være i den persons situation.

Dette er et bevis på, at vi er sociale væsener. Empati har været afgørende for vores artsoverlevelse og viser, hvordan vi uden tilknytning og beskyttelse ikke ville have overlevet.

Hvordan kan vi drage fordel af følelsesmæssig smitte?

det faktum, at vi kan forbinde hinanden og forstå hinandens følelser, kan fungere til vores fordel.

• lykke er mere smitsom end tristhed, så prøv at omgive dig med glade mennesker. Undgå dog ikke mennesker, der er triste, vi har alle brug for støtte nogle gange, og at give dem kærlighed kan hjælpe dem med at komme sig hurtigere.
• imiterer glade og positive mennesker, gør hvad de gør. Øv sport og smil mere (selvom du ikke har lyst til det, vil du senere føle dig bedre). Hold et sundt selvværd og stop med at tænke negativt.
• tænk før du handler eller siger noget, især hvis det er negativt. Prøv at sige det høfligt, uddannet og så roligt som muligt, da din følelsesmæssige tilstand kan være smitsom.

tjek hvordan latter kan være smitsom med denne video.

spejlneuroner og kultur

påvirker kultur vores hjerne? Svaret synes at være ja. Ifølge en undersøgelse fra University of California reagerer spejlneuroner forskelligt, hvis personen foran os deler vores samme kultur eller ej.

forskere brugte to skuespillere, en amerikansk og en anden Nicaraguansk til at vise en gruppe amerikanske deltagere en række bevægelser (nogle amerikanske, andre Nicaraguanske og andre uden kulturel betydning).

Med transkraniel magnetisk stimulering (TMS) undersøgte de spejlneuronaktiviteter. De fandt ud af, at deltagerne viste mere aktivitet, da de så amerikaneren gøre bevægelserne i forhold til Nicaraguaneren. Da Nicaraguanen viste amerikanske bevægelser til gruppen, mindskede spejlneuronerne deres aktivitet drastisk.

det er muligt at konkludere, at spejlneuroner er påvirket af kultur og igen har indflydelse på vores adfærd. Resultaterne fra denne undersøgelse viser os, at vi er mere parate til at forstå og empati med medlemmer af vores egen kultur og etnicitet end dem, der ikke er. Dette forklarer også, hvorfor vi forbinder hurtigere og lettere med medlemmer af vores egen kultur.

spejlneuroner, empati og psykopati

psykopati er en personlighedsforstyrrelse, der er kendetegnet ved en overfladisk charme, patologiske løgne og lav empati.

det er almindeligt, at psykopater fører et kriminelt liv, men ikke alle bliver seriemordere eller mordere. Nogle kan faktisk føre et normalt liv.

Hvis disse psykopater ikke er i stand til at empati, betyder det, at deres spejlneuroner ikke virker? En nylig undersøgelse besvarede dette spørgsmål.

forskere observerede hjerneaktiviteten hos to grupper (18 psykopater og 26 raske mennesker), mens de så korte videoer. Videoerne viste billeder af hænder, der rørte ved, forsigtigt, smertefuldt, socialt, afviste hinanden og neutralt. De blev bedt om at se videoen og derefter prøve at føle, hvad Folket følte. Den næste del af undersøgelsen deltagerne blev ramt med en lineal for at registrere deres smerteområde i hjernen.

forskere fandt, at kun når psykopater blev bedt om at føle noget, følte de faktisk noget, spejlneuroner aktiverede endda på samme måde som i den anden gruppe. Men da der ikke blev givet nogen instruktion, viste psykopatens gruppe mindre aktivering af hjernens spejlneuroner og smertereceptorer.

det er ikke, at psykopater ikke har empati, det er, at det er en kontakt, der kan aktiveres og deaktiveres, og som standard er den altid deaktiveret.

spejlneuroner og autisme

symptomer på autisme inkluderer en forsinkelse i sprog og anstrengt følelsesmæssig anerkendelse. De er ikke i stand til at opfatte forskellige følelser, herunder deres egne.

forskere studerede derfor spejlneuronerne hos mennesker med autisme for at kontrollere, om de var “ødelagte”. De fandt ud af, at systemet har en udviklingsforsinkelse, hvor aktiviteten er langsommere, svagere og mindre aktiveret end i andre. Ikke desto mindre øges aktiviteten med alderen, og efter 30 år bliver den normal og derefter usædvanligt forhøjet.

andre undersøgelser har opdaget, at ikke alle mennesker med autisme har en forsinkelse i disse neuroner. De kan aktiveres normalt af velkendte ansigter.

håber du fandt denne artikel interessant. Efterlad en kommentar nedenfor!

Molnar-Sakacs, I., Vu, A. D., Robles, F. J., & Iacoboni, M. (2007). Kan du se, hvad jeg mener? Kortikospinal ophidselse under observation af kulturspecifikke bevægelser. PLoS One, 2 (7), e626.

Meffert, H., den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Reducerede spontane, men relativt normale bevidste stedfortrædende repræsentationer i psykopati. Hjerne, 136 (8), 2550-2562.

denne artikel er oprindeligt skrevet af Andrea Garcia Cerd, oversat af Alejandra.

generel sundhedspsykolog og seksolog. Ønsker at forbedre livskvaliteten for mennesker gennem klinisk praksis og kommunikation gennem netværket.