sensationelle Havmos Smoothie Opskrifter
har du hørt om havmos? Det bliver hurtigt den næste store ting i sundhedsverdenen. Jeg deler nogle havmos smoothie opskrifter, der er delish!
Havmos findes i de fleste helsekostbutikker, og du kan også købe den her. Irish Sea Moss er rå, vegansk, glutenfri, ikke-GMO, og den har 92 essentielle mineraler. De sundhedsmæssige fordele bugne! Når du har købt havmos, er det næste skridt at forberede det til forbrug. Jeg ved ikke om dig, men mens jeg nyder skaldyr og tang, kæmper jeg med alt, hvad der er super fishy. Så det er vigtigt at forberede havmos! Når du har fået din havmos klar, er det eneste andet værktøj, du har brug for, en god blender. Du kan virkelig ikke gå galt med denne! Så er du klar til at lave en af disse sensationelle havmos smoothie opskrifter.Dr. Sebi siger, at havmos indeholder iodider, bromider og mineraler, som alle er gode for skjoldbruskkirtlen. En sund skjoldbruskkirtel er god for det endokrine system. Derfor vil havmos give dig energi. Hvem kan ikke bruge mere energi?
forberedt Havmos
ingredienser
- 1 C. havmos
- 1 liter-2 C. kildevand
instruktioner
-
start med at skylle en håndfuld mos. Undersøg det for havaffald, sand og andre fejl. Når den er renset og klar, skal du placere mosen i nok vand til at dække den og suge i 4-24 timer ved stuetemperatur. Skyl mosen og skift vandet ud hver 4-6 time. Havmosen skal blive gennemskinnelig, blød og dobbelt i størrelse. Når dette sker, skal du tømme og skylle en gang til.
-
anbring derefter den tilberedte havmos i en blender med kildevandet og bland, indtil den er glat og cremet. Anbring blandingen i en lufttæt beholder og afkøles i mindst en time, indtil den tykner.
Når du har forberedt din havmos, er du klar til næste trin: madlavning med det! Du kan sætte det i nogen af dine foretrukne smoothie opskrifter. Det har en potent smag, så leg med det for at få balancen rigtig. Nedenfor finder du to af mine foretrukne smoothie opskrifter til brug med havmos.
Sea Moss Smoothie Opskrift 01: rå Cacao Smoothie
denne smoothie er chokoladeagtig godhed kombineret med et episk slag af næringsstoffer! Du er velkommen til at bytte datoerne ud for dit foretrukne sødemiddel. Du kan også justere mængden af irsk mos og kakao for at imødekomme din smag.
rå Cacao Smoothie
Ingredients
- ½ oz. prepared Irish Moss
- 4 c. almond milk
- 1 banana frozen
- 4-6 medjool dates pitted
- 2-4 tbsp. raw cacao powder
- 1 tbsp. kokosnøddesmør / olie
- 1 pinch Himalaya Pink Crystal salt
- Purpur vaniljebønne skrabet eller sub med 1 spsk. vaniljeekstrakt
- 1 dash kanel
- 1 dash muskatnød
instruktioner
-
kast alle ingredienserne i din blender og blend indtil cremet! Du kan justere mængden af mos for at ændre tykkelsen på din smoothie. Drik og nyd!
havmos smoothie opskrift 02: sprængt æble smoothie
denne opskrift er frisk og fantastisk til en varm dag.
sprængt æble Smoothie
Ingredients
- 2 c. fresh-pressed apple juice
- 1 tbsp. sea moss gel
- 1 tbsp. fresh ginger
- 1 banana frozen
- 1 dash ground cloves
- 1 dash ground cinnamon
- 2 c. ice cubes
Instructions
-
Place all ingredients in your blender and pulse until smooth. Serve and enjoy!
så næste gang du leder efter noget, der kan sprænge din rutine, kan du prøve at tilføje lidt irsk havmos i blandingen! Det vil give et løft af næringsstoffer og ryste din rutine. Glad blanding!