er du et offer, en Forfølger eller en redningsmand? Hvis du er menneske, er chancerne for, at der vil være forskellige situationer, hvor du kan se dig selv (eller blive set af andre) som alle tre. Som coach er det svært at vide, hvilken rolle klienter finder mere udmattende. Det er en giftig dynamik. Heldigvis er en bemyndigende modgift til rådighed.

dramatrekanten (først beskrevet af Stephen Karpman i 1961) bruges i psykologi til at beskrive den lumske måde, hvorpå vi præsenterer os selv som “ofre”, “forfølgere” og “redningsmænd.”Selvom alle tre er ‘roller’, og ingen kan være tro mod hvem vi virkelig er, kan vi alle blive fanget i en cyklus, der er svært at undslippe.

forfølger eller redningsmand i den frygtede Dramatrekant foto: Miss Coco Peru Misscocoperu.com

offeret ser livet som sker med dem og føler sig magtesløs til at ændre deres omstændigheder. Ofre lægger skylden på en Forfølger, der kan være en person eller en situation. At være magtesløs søger offeret tilsyneladende en redningsmand for at løse problemet for dem. Ofre har også en lusket interesse i at validere deres problem som uløseligt.

redningsmanden ser ud til at ønske at hjælpe offeret, men handler faktisk på en måde, der er rettet mod redningsmandens eget behov for at blive set, det er vigtigt at kvalificere sig her, at når vi taler om redningsmanden i denne situation, mener vi ikke nogen som en brandmand, der beskæftiger sig med en reel nødsituation på en ærlig måde. Definitionen af redningsmand i Dramatrekanten er en person, der ser ud til at stræbe efter at løse et offers problemer, men faktisk gør det på måder, der resulterer i, at offeret har mindre magt, hvor redningsmanden drager fordel af mere end offeret.

genkender du denne form for sindspil, der er angstbaseret og fokuseret på problemer? Det er selvforstærkende og designet til at holde offeret magtesløst i en dynamik, der skaber en rutsjebane af spænding og lettelse.

i årevis blev det generelt accepteret, at den eneste måde at håndtere den ‘frygtede Dramatrekant’ simpelthen var at være opmærksom på den og udøve en enorm mængde viljestyrke over de roller, man spillede. Derefter, i 2005, offentliggjorde en læge og Coach, David Emerald Kvinderdorff-don ‘ t you love that name – en ny model, som nu begynder at blive meget brugt til at lette samarbejde og produktivitet i organisationer over hele verden.

i TED (styrkelsen dynamiske Kvinderdorff skaber en ny trekant, hvor:

offeret transmogrifies til Skaberen

forfølgeren påtager sig rollen som udfordrer

redningsmanden påtager sig den dynamiske nye rolle som Coach

selvfølgelig kræver hver af disse skift en enorm mængde fantasi og mod. For en person, der altid har set sig selv som offeret, kan det være en enorm strækning at blive kreativ og overveje, måske for første gang, hvad deres langsigtede mål eller vision er. Skabere er fokuseret på resultater, snarere end på problemer. Ja, selvfølgelig vil der altid opstå problemer, men TED opfordrer os til at se disse forhindringer som udfordringer, der tvinger os til at afklare vores mål.

Ved at tage, hvad Kvinderdorff kalder “baby steps” som skabere, bliver vi klarere om de resultater, vi forsøger at skabe i vores liv.

den sidste rolle i trekanten er coach. I stedet for at se deres pligt som at redde nogen, stiller en træner spørgsmål, der skal hjælpe den enkelte med at træffe informerede valg. Hovedforskellen mellem en redningsmand og en træner er, at træneren ser individet som i stand til at træffe valg og løse deres egne problemer.For redningsmanden er offeret brudt. For træneren er klienten kreativ, ressourcefuld og hel.

uanset om du i øjeblikket finder dig selv oftest at spille rollen som offer, redningsmand eller undertrykker, vil jeg meget gerne invitere dig til at dreje ind i de mere bemyndigende, passionsbaserede roller som udfordrer, træner eller skaber.

som en reformeret redningsmand, der nu er en professionel træner, ser jeg ofre som skabere, der venter på at blive født, og jeg møder dem som lige.