den følelsesmæssige Vejledningsskala er den perfekte løsning, når du proaktivt vil komme dig ud af en følelsesmæssig nedadgående spiral.

nogle almindelige råd, vi modtager, når vi føler os ængstelige eller stressede, er ting som “bare prøv at tænke positivt” eller “alt vil være i orden”.

mens disse ordsprog er gode, har du nogle gange brug for noget mere håndgribeligt for at hjælpe dig med at hæve din vibration og føle dig bedre. Det er her den følelsesmæssige Vejledningsskala kommer ind.

Hvad er den følelsesmæssige Vejledningsskala?

foto af Shamia Casiano fra Peksel

den følelsesmæssige Vejledningsskala er en skala af vores følelser og følelser, i rækkefølge fra vores højeste vibrationelle følelser til vores laveste.

det er opdelt i 22 af de mest almindelige følelser fra følelser med den højeste vibration (glæde) til følelser med den laveste vibration (magtesløshed).

den følelsesmæssige Vejledningsskala blev udviklet og populariseret af Abraham Hicks i bogen “Spørg og det er givet”.

denne bog hjælper dig med at lære at manifestere dine ønsker, så du lever det glade og tilfredsstillende liv, du fortjener.

den følelsesmæssige Vejledningsskala

1. glæde / viden / bemyndigelse / frihed / kærlighed / påskønnelse
2. Passion
3. entusiasme
4. positiv forventning / tro
5. optimisme
6. håb
7. tilfredshed
8. kedsomhed
9. pessimisme
10. frustration / irritation / utålmodighed
11. overvældelse
12. skuffelse
13. tvivl
14. bekymring
15. skyld
16. modløshed
17. vrede
18. hævn
19. had/raseri
20. jalousi
21. usikkerhed / skyld / uværdighed
22. frygt / sorg / Desperation / fortvivlelse / Magtesløshed

Sådan bruger du den følelsesmæssige Vejledningsskala?

foto af Element5 Digital fra Peksel

brug af den følelsesmæssige Vejledningsskala er lidt som at klatre en stige.

du starter i bunden (den følelse, du i øjeblikket identificerer dig med) og gør din vej til toppen, et trin ad gangen.

når du vil føle dig bedre, kan du blot identificere, hvor du er på den følelsesmæssige Vejledningsskala og straks nå frem til bedre følelser, der fører til bedre følelser.

når du føler dig stabil i en ny følelse, har du med succes flyttet op på skalaen.

så fortsætter du med at nå frem til en bedre følelse og flytte op på skalaen til en højere vibrationsfølelse.

Trin 1: Identificer din nuværende følelse

se på den følelsesmæssige Vejledningsskala og Identificer hvilken følelsestilstand du er i øjeblikket.

Du kan føle flere følelser på en gang, men vælg den, du resonerer mest med i det øjeblik.

Trin 2: Anerkend og tilgiv dig selv

Anerkend, hvordan du har det, og tilgiv dig selv for at have det sådan.

slå dig ikke op for at føle den negative følelse; i stedet Tak, at du er i stand til at erkende, at du var i en negativ tankegang, og du har mulighed for at nå frem til en bedre følelse.

Trin 3: bevæg dig langsomt opad

se tilbage til den følelsesmæssige Vejledningsskala og se på følelser over din nuværende tilstand.

forsøg ikke straks at hoppe til en følelse, der er for høj på skalaen; nøglen her er at bevæge sig langsomt.

hvert skift, du foretager, trækker dig tættere og tættere på den opadgående spiral.

Tips til klatring af den følelsesmæssige Vejledningsskala:

1. Sig en bøn ” tak, univers, for at vise mig, at jeg er ude af overensstemmelse med min magt. Jeg vælger at se fred i stedet for dette. Jeg vil træde tilbage og lade dig vise vejen.”

2. Gå til situationen ved hjælp af den næste bedre følelse.

3. Overvej for at se, om dette er en læringsopgave, der præsenteres for dig fra universet.

4. Distraher dig selv og gør noget, der føles godt og bringer dig glæde.

Fejr hver lille sejr

foto af Rafael Barros fra Peksel

vær stolt af dig selv hver gang du med succes bevæger dig op på skalaen.

Ved at vise følelser med høj stemning som entusiasme og optimisme for din praksis, vil du være i stand til at bevæge dig hurtigere op på skalaen.

den opadgående spiral af følelser er lidt som et vakuum, når du bygger momentum mod det, bliver det lettere og lettere at nå toppen.

snart bliver det naturligt for dig at nå frem til bedre følelser og vibrere opad mod glæde.

“i det andet vælger vi en kærlig tanke, vores følelser skifter og vores energi ændres. Dette er tilpasning med universet.”- Gabrielle Bernstein

Hent din gratis Manifestationsplanlægger

Hent en gratis kopi af din helt egen Manifestationsplanlægger for at begynde din manifestationsrejse i dag.

• få klarhed over, hvad du prøver at manifestere
• Visualiser dit fremtidige selv
• Slip af med de begrænsende overbevisninger på din måde
• Indstil positive daglige bekræftelser
• Samskab med universet ved at oprette din handlingsplan og opgaveliste

Jeg håber, du finder dette blogindlæg nyttigt, og at det tjener dig. Jeg glæder mig til at høre dine tanker nedenunder.

lignende Artikler du kan lide:

1. 50 lov om tiltrækning citater fra Universet har din ryg af Gabrielle Bernstein
2. 50 kraftfulde citater fra Super Attractor af Gabrielle Bernstein
3. 50 Marie Forleo citater fra alt er Figureroutable
4. 40 inspirerende citater fra Kærlighedskriger af Glennon Doyle
5. 50 bemyndigende citater fra Untamed af Glennon Doyle