hos både mænd og kvinder er seksuel lyst variabel afhængigt af personen og faktorer af enhver art, fra stress til ændringer i miljøforhold.

Vi talte allerede om, hvordan man øger den kvindelige libido af de konditioneringsfaktorer, der kan forårsage disse fald, nu vil vi behandle faldet i libido i tilfælde af mænd.

hvad er libido

Libido er seksuel lyst. I medicin kontrolleres niveauet af libido, fordi en lavere libido end normalt hos individet kan være et symptom på en eller anden form for fysisk eller psykisk lidelse. Faktisk, libido mismatch blev betragtet af Freud som et symptom på de fleste personlighedsforstyrrelser, og køn terapi var lang del af Freudianske teorier.

siden socialt opfattes den mandlige libido ikke på samme måde som kvinden, da vi er vant til, at mænd åbent udtrykker deres libido, mens seksuel ophidselse hos kvinder normalt er meget ofte i den private sfære.

hvor lav libido manifesterer

når libido falder, har mænd ikke længere interesse i at have køn. Fysiske reaktioner på tilstedeværelsen af det tidligere ønskede objekt bliver svagere og seksuelle fantasier forsvinder eller reduceres.

årsager til nedgangen i den mandlige libido

selvom reduktionen af libido simpelthen kan være forårsaget af en eller anden form for traume og børnenes komme, eller at starte i en tidlig alder, kan også forekomme i voksen alder, efter en tid med seksuel præstation normal og på grund af forskellige årsager:

• psykologiske faktorer: et af de problemer, der mest påvirker libido, er psykiske sygdomme, især dem, der inkluderer depression og / eller angst. Under disse forhold opstår der et humørfald, så kroppen ikke reagerer normalt på stimuli. Også, visse barndomstraumer eller en historie med undertrykkelse af seksualitet, eller er blevet seksuelt misbrugt, kan bidrage til, at seksualitet ses som noget at undgå.
• hormonelle faktorer: da libido fysisk afhænger af en korrekt sekretion af testosteron, fører lavt testosteron til lav libido.
• fysiske faktorer: nogle gange kan det at lide af en slags sygdom eller have en form for deformitet eller dysfunktionalitet, seksuel eller ej, få det seksuelle ønske til at forsvinde eller reducere.
• farmakologiske faktorer: endelig skal det forstås, at indtagelse af visse lægemidler kan hæmme seksuel lyst eller forårsage andre typer seksuelle dysfunktioner. Disse effekter er almindelige med behandlinger for depression, for eksempel.

Sådan øges libido

Der er flere måder at øge libido på, nogle baseret på populær visdom og andre, der reagerer på medicinske recept. Vælg den ene eller den anden afhænger kun af sværhedsgraden af magasinets problemet: hvis det er en drop-off eller mild libido, på grund af en stigning i stress eller overdreven træthed, for eksempel, er det sandsynligt, at en forbedring af kraften eller brugen af visse naturlige midler er tilstrækkelig, mens hvis det er noget, der fortsat sandsynligvis har brug for medicinsk behandling.

fødevarer, der øger libido

der er en række fødevarer, der betragtes som afrodisiakum, det vil sige, de har komponenter, der er i stand til at aktivere blodforsyningen. Under alle omstændigheder er disse de mest nyttige fødevarer:

• nødder: selvom deres virkning er mere på seksuel præstation end på lyst.
• Avocado: den indeholder nok E-vitamin til direkte at påvirke den seksuelle appetit.
• Vandmelon: takket være citrullinen indeholdt i barken opnår den afslapning af blodkarrene på samme måde som vasodilatorer som Cialis eller Viagra.
• Ginseng: hvis indtag forudsætter en forbedring af erektionskapaciteten.
• Maca: når faldet i libido skyldes en nedgang i humør, kan maca hjælpe. Saffron: det forbedrer seksuel appetit.
• østers: hvis høje indhold kan forbedre seksuel ydeevne, og hvis udseende ligner en vagina kan stimulere fantasien.
• alger (især kombu): remineralisere kroppen, øge kraft og seksuel appetit.

naturlige midler

• kanel med honning: en teskefuld af dette middel hver morgen vil stimulere din vitalitet og opnå med sin brændværdi og stimulerende egenskaber, at din seksuelle appetit forbedres.
• solbad: de giver kroppen vitamin E.

medicinske løsninger til mandlig libido

de løsninger, der kommer fra medicin, er af to typer:

• psykologisk terapi: hvorvidt oprindelsen af faldet i libido er psykisk, som om det er noget fysisk, er psykologisk terapi normalt nødvendig, da tabet af libido og nedsat seksuel lyst har tendens til at være forbundet eller i nogle tilfælde forårsage et fald i selvværd. I et andet indlæg talte vi allerede om, hvordan man hæver selvværd, men hvis vi bemærker, at det ikke er nok, kan terapi hjælpe med at genvinde den tillid og også helbrede det onde, der forårsager manglende lyst.
• farmakologi: farmakologiske behandlinger kan være baseret på seksuel stimulering, for hvilke vasodilatorer, der virker direkte på kønsområdet, anvendes eller hormonbehandling for at øge testosteron, men det er også normalt nødvendigt at løse andre problemer, fra depression til hypertension. Dette udgør et problem, da lægemiddelinteraktioner med modsatte virkninger kommer i spil. Derudover har lægemiddelterapi i modsætning til psykologisk terapi fysiske risici.