Articles

Palak ris (Instant Pot spinat Pulao)

en perfekt lækker og nem palak ris opskrift! Du bliver forelsket i de milde smag. Denne spinat pulao aka risret gør den store madkasse til børn eller voksne.

Her i de trinvise fotos nedenfor har jeg delt stovetop-versionen. Jeg elsker min instant pot, fordi det giver de samme gode resultater i en brøkdel af tiden, så vi kan nyde måltidet hurtigt! Så i videoen her har jeg vist, hvordan man laver instant pot palak rice eller pulao. Detaljerede instruktioner i opskriftskortet i slutningen.

Der er to metoder til fremstilling af palak ris. Den første jeg delte her, hvor spinatpure koges med ris, deraf den grønfarvede ris. Den anden metode, hvor hakket spinat og krydderier er sauteret og blandet med ris.

Jeg kan godt lide den første metode. Når ris og spinatpure koges sammen, har ris en chance for at absorbere smagene. Også, grøn udseende, øjenbehagelig ris er pluspunktet.

Jeg plejede at lave det på komfuret, der tager 18-20 minutter ris tilberedningstid plus, forberedelsestid, madlavningspure osv. Men i dag gør jeg det meget hurtigt i min instant pot. Denne instant pot palak rice eller pulao bliver klar på kun 15 minutter (start til slut). Ja, du læste det rigtigt.

ingredienser, der er nødvendige for spinatris:

nedenfor er billedet, og du kan se, at vi har brug for den eneste håndfuld ingredienser. Der anvendes ingen krydderipulver undtagen garam masala. Til krydret smag tilsættes grønne chili. Så juster det efter dine præferencer.

for veggies-delen har jeg kun tilføjet ærter og gulerod. Du kan springe helt over eller tilføje dit valg af grøntsager som kartoffel, blomkål, bønner, majs, broccoli, baby majs, capsicum (paprika).

Hvordan laver man Palak ris (komfur)?

1) Vask risen under rindende koldt vand, indtil vandet løber klart. Eller skyl 2-3 gange, indtil vandet ikke er overskyet længere. Sug i nok vand i 15 minutter.

2) tøm derefter vandet og hold det til side.

3) mens ris er iblødsætning, gøre prep arbejde. Tag en løg, ingefær, hvidløg, grøn chili og spinat i blenderbeholderen. Tilsæt kun 2-3 spsk vand for at gøre slibning let.

4) slib ind i den glatte puree.

5) Varm olien i en gryde på medium varme. Når det er varmt, tilsæt hele krydderier (laurbærblad, grønne kardemomme, nelliker, kanelstang). Sauter i 30-45 sekunder, eller indtil du får den dejlige aroma af krydderier.

6) Tilsæt tilberedt spinatpure. Kog i 2-3 minutter,eller indtil det bliver tykkere.

7) Tilsæt nu ærter, gulerod, salt og garam masala.

8) Tilsæt også drænet ris og bland.

9) Tilsæt Nu vand og bring det til en rullende kog (for det kan du dreje varmen til høj).

10) når den begynder at koge, sænk varmen til lavest muligt. Dæk med låg og kog i 18-20 minutter. Ingen grund til at kigge igennem ved at åbne låget. Sæt timeren og glem det.

11) efter 18-20 minutter skal du slukke for ovnen. Lad det hvile i 5-10 minutter (Åbn ikke låget endnu). Efter hviletiden skal du åbne låget og fluffe risen op.

12) serveringsforslag: dette smager for godt alene. Men sikker på, at det kan serveres med raita eller hjemmelavet yoghurt (toppet med ristet spidskommen pulver, salt og et drys rødt chilipulver)

tjek flere risopskrifter
Capsicum rice // Coriander rice // Methi rice // Corn rice // gulerod ris

opskrift video & trin for trin fotos ovenforønsker at gøre det perfekt første gang? Glem ikke at tjekke Video & trin-for-trin foto instruktioner og nyttige Tips & Tricks !!

Palak Rice (Instant Pot spinat Pulao)

4.75 fra 12 stemmer

prøvede denne opskrift? Leave a comment and / or give price ratings
en perfekt lækker og nem palak ris opskrift! Du bliver forelsket i de milde smag. Se videoen og se, hvor nemt det er at gøre i instant pot. Eller tjek trin for trin fotos til stovetop metode.
Author: Kanan
Calories: 550kcal
Course: Main Course
Cuisine: Indian

Servings 2 servings
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes

US measuring cups are used (1 cup = 240 ml) See details

Ingredients 1x2x3x

To make puree:

  • ▢ ½ kop Rød løg groft hakkede
  • ▢ ½ tommer Ingefær
  • ▢ 2 fed Hvidløg
  • ▢ 1 Grøn chili
  • ▢ 1 ½ kopper Spinat (Palak)

for At gøre ris:

  • ▢ 1 kop langkornet ris eller basmati ris
  • ▢ 2 spsk Olie
  • ▢ 1 laurbærblad
  • ▢ 2 Fed
  • ▢ 2 Grønne cardamoms
  • ▢ 1 inch kanelstang
  • ▢ ½ kop Gulerod længdeenhed
  • ▢ ½ kop Grøn eyed
  • ▢ Salt smag
  • ▢ 1 tsk Garam masala
  • liter 1 liter kop vand (1 kop til øjeblikkelig gryde)

instruktioner

  • vask risen under rindende koldt vand, indtil vandet løber klart. Eller skyl 2-3 gange, indtil vandet ikke er overskyet længere. Sug i nok vand i 20 minutter.
  • tøm derefter vandet og hold det til side.
  • mens ris er iblødsætning, gøre prep arbejde. Tag en løg, ingefær, hvidløg, grøn chili og spinat i blenderbeholderen. Tilsæt kun 2-3 spsk vand for at gøre slibning let.
  • slib i den glatte puree.
  • Varm olien i en gryde på medium varme. Når det er varmt, tilsæt hele krydderier (laurbærblad, grønne kardemomme, nelliker, kanelstang). Sauter i 30-45 sekunder, eller indtil du får den dejlige aroma af krydderier.
  • Tilføj tilberedt spinatpure. Kog i 2-3 minutter,eller indtil det bliver tykkere.
  • Tilføj nu ærter, gulerod, salt og garam masala.
  • tilsæt også drænet ris og bland.
  • tilsæt Nu vand og bring det til en rullende kog (for det kan du dreje varmen til høj).
  • når det begynder at koge, sænk varmen til lavest muligt. Dæk med låg og kog i 18-20 minutter. Ingen grund til at kigge igennem ved at åbne låget. PU timeren og glemme det.
  • efter 18-20 minutter skal du slukke for ovnen. Lad det hvile i 5-10 minutter (Åbn ikke låget endnu). Efter hviletiden skal du åbne låget og fluffe risen op.

Hvordan laver man Instant pot palak rice?

  • vask risen rigtig godt. Sug i vandet, mens du forbereder resten af ingredienserne. Blødgøringstrinnet kan springes over.
  • lav puree fra løg, ingefær, hvidløg, grøn chili og spinat med 2-3 spsk vand.
  • Tænd for instant pot i saute-tilstand. Når varm tilsæt olie. Så hele krydderier, sauter i 30-40 sekunder.
  • tilsæt derefter den tilberedte puree og kog i 2 minutter eller indtil tykner lidt.
  • tilsæt derefter resten af ingredienserne (grøntsager, ris, salt, garam masala, vand). Bland godt.
  • dæk med låget, Placer ventilen for at forsegle, tryk kog (manuel) i 5 minutter. Hurtig trykfrigivelse) efter 5 minutter.
  • når pin dråber åbner låget og fluffer op risen.

noter

  • til krydret smag grønne chili tilsættes. Så juster det efter dine præferencer.
  • for veggies-delen har jeg kun tilføjet ærter og gulerod. Du kan springe helt over eller tilføje dit valg af grøntsager som kartoffel, blomkål, bønner, majs, broccoli, baby majs, capsicum (paprika).

ernæring

kalorier: 550kcal | kulhydrater: 92g | Protein: 11g | fedt: 15g | mættet fedt: 1g | natrium: 135mg | kalium: 504mg | Fiber: 7g / sukker: 6g / vitamin A: 7733IU / vitamin C: 30 mg | Calcium: 97mg | Jern: 2mg
*information om Ernæring, er et groft skøn for 1 servering

Video

Vidste du at gøre denne opskrift?Snap et billede, nævne @spice.op.den.curry eller tag #spiceupthecurry. Jeg ville elske at se.

8855shares
  • Facebook155
  • Pinterest8700

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *