Narrativ terapi er en måde for folk at styrke sig selv og leve det liv, der mest stemmer overens med, hvordan de vil være. Det giver klienten mulighed for at tage føringen i deres egen Terapi og mod forandring. Narrativ terapi tilgang er også et nyttigt værktøj, der tager de barske ideer om ansvar væk fra klientens erfaring i processen med eksternalisering – narrativ teori vigtigste teknik. En fortællende tilgang fokuserer også på de magtfulde kulturelle og samfundsmæssige kræfter, der påvirker en person.

folk er ofte nødt til at beskæftige sig med selvskyld, ikke at indse, at nød kunne ligge i eksterne kræfter-noget den fortællende tilgang kan hjælpe med at afdække. Ved at lade klienter fokusere på, hvordan de mener, at deres egen historie skal fortælles (eller hvordan et par eller en familie ønsker, at deres kollektive historie skal fortælles eller ses), kan deres syn og følelser over for deres historie høres og valideres. Dette vil hjælpe med at ændre deres perspektiv til at være mere positivt. Ved at se deres fortælling i et positivt lys får de derefter friheden til at leve på en mere positiv måde.ved at tale om problemet, som om det var uden for klienten, der oplevede det, kan der desuden opstå en diskussion om, hvordan de kan reagere på det nu eksternaliserede problem. For eksempel, hvis en klient oplever tristhed, kan de navngive oplevelsen “tristhed” og personificere den som “en uvenlig slægtning, der undertiden kan overskride deres velkomst”. Måske kan denne klient reagere på” tristhed “ved at lade den forblive kun så længe den ville være sund og derefter gå den ud af døren, når klienten går deres separate vej for en tur og efterlader” tristhed”, så den ikke længere kan have kontrol i klientens liv. Når klient(er) får lov til at omskrive deres historie, giver dette dem mulighed for at fortælle deres historie uden nogen udenforstående meninger pålagt den og uden nogen dom. Ved at gøre dette kan klient(e) begynde at leve deres bedste liv på en måde, som de ser mest ideelle og mest autentiske.

denne teknik kan også give klienter mulighed for at tage kontrol over deres liv tilbage i områder, hvor manglende kontrol eller følelser af hjælpeløshed har været rigelige. For eksempel kan brugen af denne tilgang i terapi tillade, at deres håb og drømme ikke længere påvirkes af deres forældres håb og drømme for dem eller deres børns håb og drømme, der havde forrang over deres i mange år. Denne omskrivning er en måde at ændre fortællingen på (Epston & hvid, 1990).

en anden metode kan involvere dekonstruktion af et problem for at analysere alle dets aspekter og påvirkninger. Dette kaldes ‘re-membering’, ifølge Michal hvid, ophavsmanden til narrativ terapi. Han skriver,” re-membering samtaler handler ikke om Passiv Erindring, men om målrettede reengagements med historien om ens forhold til betydelige figurer og med identiteten af ens nuværende liv og forventede fremtid ” (hvid, 2007, s. 129). Med andre ord giver denne teknik klientens mulighed for at revurdere, hvem og hvad der har et positivt formål for dem og deres identitet både i nutiden og fremtiden. Hvis tidligere mennesker eller begivenheder ikke har et positivt formål, ville det være bedst at give plads til at lade dem gå.Narrativ terapi giver klienter mulighed for at tackle deres problemer og deres historier baseret på deres egne værdier snarere end dem, der er påført dem. I dette, de får beslutte, hvilke oplevelser der har været mest betydningsfulde for dem i deres liv. Disse oplevelser kan have været betragtet som ubetydelige set fra andres perspektiv, så det kan være ekstremt magtfuldt at give klienten ejerskabet til at beslutte og genopleve oplevelser.

Ved hjælp af stilladsteknikker kan terapeuten hjælpe klienten med at bevæge sig væk fra det kendte og behagelige og ind i forskellige beslutninger og vaner og et liv, der vil give dem mere mening. Dette er nyttigt, hvis folk har problemer med at komme videre i livet. (Hvid, 2007). Dette er også nyttigt for klienter, der oplever en kronisk sygdom og deres familier ( et al., 2014). Kroniske sygdomme kan forstyrre en persons personlige fortælling om, hvem de er, og hvad deres liv betyder. Dette har konsekvenser for, hvordan de opretholder deres rolle i samfundet og deres forhold på grund af ændringer i deres humør og energiniveau. Ved hjælp af denne tilgang er en terapeut i stand til at hjælpe med at fremhæve klientstyrker og fremme forandring i sig selv såvel som at udnytte tilgængelige og potentielle supportressourcer for at skabe en følelse af fællesskab., 2014).

ved at integrere ens eget syn på deres livshistorie fremmer fortællingsinterventioner nye forståelser af deres oplevelser og hjælper klienter med at blive komfortable med deres egen identitet og fortælling for at leve et bemyndiget, autentisk liv. Narrativ terapi søger at hjælpe klienter med at eksternalisere deres problemer, verbalisere en livsfortælling og blive komfortable og acceptere med deres egen identitet.