Nå, godt, Godt. Hvis det ikke er vores gamle fjende…hydrering.

se, vi ved, at hydrering er afgørende for acne-udsat hud. Generøst vandindtag hjælper med at rydde din hud af hudirriterende toksiner og urenheder og holder dine porer så friske og så rene.

men lad os se det i øjnene: vand er kedeligt. Det smager bogstaveligt talt som ingenting! Og det er ikke engang det bedste til sit job. Fordi du ved, hvad der er endnu bedre end drikkevand? Drikker te.

te er lige så fugtgivende som vand, men det bringer så meget mere til bordet: smag, komfort og snesevis af snesevis af hud-sunde næringsstoffer og antioksidanter.

og der er så mange Te at vælge imellem, for hver gane og hudpleje mål. Et eller andet sted derude er en te derude med dit navn på det, uanset om du foretrækker at drikke dine botaniske eller anvende dem topisk. (Sig, med de 40 + aktive botaniske stoffer i Averr Agroves Clear Skin Kit.)

Ikke sikker på, hvad dit perfekte match kan være? Intet problem. Det er tid til at spilde te med vores ultimative liste over 18 bryg til klar hud!

1: grøn te/matcha

hjælper med: betændelse, anti-aging, afgiftning, bakterier, miljøskader, immunitet

ingen slag omkring (te) busken: grøn te er en af mine klare huddrikke. Det kan prale af flere fordele, er let at finde og har en behagelig, græsklædte smag. Det er endda godt for dit immunsystem!

grøn te teint-styrke magt er primært takket være dens koncentration af antioksidanter. Antioksidanter neutraliserer frie radikaler for at forhindre skader fra UV-stråler og miljøforurenende stoffer.

forebyggelse af denne form for skade er trin 1 i en god anti-aging rutine. Når alt kommer til alt mindre hudskade = færre fine linjer og rynker.

Hvis din hud er tilbøjelig til hævelse eller udbrud, indeholder grøn te også forbindelser, der hjælper med at lindre betændelse.

og mindst et antioksidant i grøn te har endda været kendt for at genaktivere døende celler i de ydre lag af menneskelig hud. Undersøgelser på dette område er i deres barndom, men forskere er begejstrede for mulighederne — såsom at reducere ardannelse og forbedre den generelle tilstand af vores hudfarver.

Matcha

denne japanske form for pulveriseret grøn te er utrolig næringsrig. Endnu mere end almindelig grøn te indeholder matcha antioksidanter og andre forbindelser, der gør det til en formidabel afgiftningsmiddel og den absolutte fjende af bakterielle infektioner.

Matcha har tendens til at være tykkere og mere intenst aromatiseret end andre grønne teer, nogle gange kantning på bitter. For den bedste matcha oplevelse, opsøge høj kvalitet “ceremonielle-grade” pulver.

Pro tip: min foretrukne måde at drikke matcha på er i en varm og trøstende matcha latte. Men desværre er mejeri en kendt acne trigger. Så hvis du prøver at dyrke klarere hud, skal du videregive latte eller prøve en erstatning, der ikke er mejeri.

2: Hvid Te

hjælper med: betændelse, bakterier, anti-aging, miljøskader

hvide teblade plukkes, mens de stadig er unge og ømme, tørres derefter meget hurtigt efter høst. Denne minimale behandlingstid giver teen en meget delikat smag. Og fordi det er den mindst forarbejdede række te, har hvid te også de reneste naturlige fordele-såsom det højeste indhold af antioksidanter og hudforsvarende forbindelser kaldet katekiner.som i grøn te beskytter antioksidanterne i hvid te dine hudceller ved at neutralisere skader fra frie radikaler.i mellemtiden hjælper antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber med at berolige hævelse og rødme, hvilket gør hvid te til en perfekt pasform til tilstande som acne eller eksem.

hvid te hjælper også med at bevare din huds naturlige kollagen og elastin, som holder dig glat og ungdommelig.

3: Earl Grey

hjælper med: stress, anti-aging, miljøskader

et af de karakteristiske træk ved earl grey teblandinger er tilsætningen af bergamotolie. Gode nyheder, fordi bergamot er kendt for at reducere stress og endda er blevet brugt til behandling af depression. Duften alene kan sænke din angst, og bergamot er populær i aromaterapi.

lad bergamot arbejde sin magi for dig inde og ude! Averr bruger beroligende bergamotolie i både vores fejlfri næring creme og vores klare hud eliksir. Earl grey teblandinger indeholder også humørforbedrende aminosyrer som L-theanin, hvilket giver din mentale sundhed et ekstra løft.

hvordan hjælper alt dette din hud? Stresshormoner som cortisol og CRH kan bidrage til acne, så sænkning af dine angstniveauer kan hjælpe med at forhindre disse stressudbrud.

og tebladene i earl grey indeholder også vores foretrukne hudforsvarere: antioksidanter. Antioksidanter hjælper med at neutralisere frie radikaler og beskytte din hud mod miljøskader. Tag det, for tidlig aldring!

4: Rooibos

hjælper med: miljøskader, anti-aging, hormonel ubalance

også kaldet “red bush tea”, rooibos er en sydafrikansk te sort med en glat, nutty smag.

ligesom andre teer pakker rooibos antioksidanter, der hjælper med at forhindre frie radikaler og sænke for tidlig aldring.Rooibos er et mineral, der kan hjælpe med at bevare din huds ungdommelige udseende og korrigere potentielt acne-udløsende hormonelle ubalancer. Faktisk er det så godt for din hud, at det har fået en funktion på vores liste over de 99 bedste fødevarer til klar hud!

5: pebermynte / Spearmint

hjælper med: hormonel ubalance, fordøjelse, anti-aging, miljøskader

Hvis urtete er din marmelade, skal du ikke sove på mynte. Bortset fra at have en kølig, forfriskende smag, der er lige så hjemme i varmt og koldt vejr, er myntete også gode til dit helbred. Uanset om du går efter pebermynte, spearmint eller en mere eksotisk myntesort, har denne gruppe meget at tilbyde.

lider af hormonel ubalance? Mint te kan hjælpe med at afbalancere dine rasende hormoner og sænke din produktion af talg, også hudolie. For dem af os med Fedtet, acne-tilbøjelige hudfarver, er det bestemt et skridt i den rigtige retning at reducere det porestoppende talg.

som mere traditionelle teer kommer mynte også fyldt med antioksidanter, der beskytter din hud mod frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring.

BONUS: Mint te er fremragende hjem retsmidler mod kvalme og andre fordøjelsesproblemer. Dette kan hjælpe på din klare hudrejse, da tarmsundhed og hudsundhed er nysgerrig sammenflettet.

og glem ikke de fantastiske aktuelle egenskaber ved mynte! Pebermynte har vist sig at bremse væksten af bakterier og hjælpe med at berolige kløende hudforhold som eksem og dermatitis. Vi elsker det subtile strejf af pebermynte i Vores Rejuvenating Essence Body Polish, som hjælper med at afgifte huden og skabe en nærende spa-lignende oplevelse for enhver hudtype.

6: kamille

hjælper med: søvn, stress, betændelse, miljøskader, anti-aging, bakterier

Ønsker du at skabe din egen sleepytime te humør? Kamille er svaret. Kamille er kendt for sine afslappende effekter og bringer alle de hyggelige vibber.

kamille reducerer acne-udløsende stresshormoner som cortisol og CRH. Samtidig øger det afslappende humørforbedrende hormoner som serotonin og melatonin. Denne balance skaber en følelse af ro, som kan hjælpe dig med at lette i søvn.

kvalitetssøvn er afgørende for hudens sundhed. Hvil hjælper med at holde din immunitet stærk, forhindrer mørke cirkler og poser under øjet og kan endda mindske dine acne-opblussen. Kamille reducerer også inflammation og har antibakterielle egenskaber. Bare to måder at det hjælper med at kontrollere dine breakouts!

Sidst men ikke mindst hjælper kamille med at beskytte din hud mod solskader og frie radikaler takket være antioksidanter som f.eks.

lang historie kort? Din yndlings te at slappe af med kan også være din yndlings te at gløde op med!

7: Jasmine

hjælper med: miljøskader, anti-aging, cirkulation, sårheling, bakterier

en meget blomstret te, der er almindelig i kinesisk køkken, jasminte er for parfumeret til nogle ganer. Men hvis du er glad for blomstrende te, er jasmin et populært valg med bonus hudfordele. fuld af hudforsvarende antioksidanter er jasmin endnu en te klar og i stand til at beskytte din hud mod miljøskader. Det har også kendte antibakterielle og sårhelende egenskaber, der kan hjælpe dig med at forhindre og komme dig efter acneudbrud.Jasmine tilskynder endda god cirkulation ved at slappe af og udvide blodkar. Vigtigt! Blodgennemstrømningen bærer vitale ilt og næringsstoffer, der holder din hud næret, sund og strålende.

8: Rosehip

hjælper med: betændelse, miljøskader, anti-aging, kedelig hud

Her på Averr Aglav, vi <3 rosehips! Disse charmerende frugter vokser på rosenbuske, der ligner den søde lille kærlighedbarn af en tranebær og en radise. Men de er ikke bare søde — de er også en imponerende kilde til hudforstærkende vitaminer og antioksidanter.især brister rosehips med vitamin C og E. Denne kraftkombination hjælper med at øge kollagen, lysne huden og forsvare din hud mod skader på frie radikaler. Rosehips er også meget effektive til at reducere inflammation, beroligende hævelse og rødme oh-så-fælles for acne-udsat hud.

for den bedste koncentration af vitaminer og mineraler kan du lave din te med friske rosenkål…men de er ret svære at finde. Hvis friske rosehips ikke er tilgængelige, pakker tørrede rosehips stadig en klar hudpunch!

kan du ikke få nok rosehips? Vores klar hud eliksir omfatter hyben til at indgyde din hud med foryngende C-vitamin og afsløre en sund glød.

10: ingefær

hjælper med: betændelse, fordøjelse, immunitet

Ginger snaps. Gingerbread. Ginger…te? Det er rigtigt. Den krydrede rod, der opvarmer dine stir-fries og vinterdesserter, kan også laves til en sund, hudvenlig infusion.

gingerte kan hjælpe med at lindre betændelse, herunder den smertefulde røde hævelse fra tilstande som acne og eksem.

ligesom mynte er ingefær også et populært hjemmemiddel mod kvalme og fordøjelsesproblemer. Dette har bredere konsekvenser for dit helbred og hudfarve takket være en lille ting kaldet tarm-hjerne-hudaksen. Så at rydde op i din fordøjelse kan også hjælpe med at rydde op i din hud!

det er endda blevet foreslået, at ingefær kan hjælpe med at beskytte dit immunsystem ved at afværge forkølelse.

ingefærte har en varm, trøstende smag med en lille smule krydret kant. Du kan købe færdiglavede ingefærte poser, men du kan også nemt oprette ingefærte derhjemme ved at koge bidder af skrællet ingefær i kogende vand.

10: Gurkemeje

hjælper med: inflammation

gurkemeje har været trending for sine fremragende sundhedsmæssige fordele, og gurkemeje te er ingen undtagelse. gurkemeje er en del af ingefærfamilien, og ligesom ingefær er det en potent antiinflammatorisk. Gurkemeje er fuld af curcumin, som siges at være stærkere end nogle antiinflammatoriske lægemidler. Hjem afhjælpe for sejren!

hævelse og irritation spiller en stor rolle i hudsygdomme som acne og eksem. Så gurkemeje te evne til at berolige betændelse er en glimrende måde at naturligt modvirke opblussen.

og hvis du kæmper med hævede poser under øjnene, glæd dig! Averr bruger gurkemeje i både vores Ageless Eyes Day Cream og vores Satin Eyes Night Mask til at glatte og de-puste den sarte hud omkring dine øjne. Farvel, træt sagging. Hej, ungdommelig glød!

har du brug for begge øjencremer? Giv dine øjne et beroligende boost i dagtimerne og natten med duoen i Vores Perfectly Fresh Eyes Kit.

gurkemeje teposer er tilgængelige på markedet, eller du kan lave din egen blanding med gurkemeje pulver. Du kan også lave gurkemeje te fra frisk revet gurkemeje rod…Hvis du kan få dine hænder på det. Tjek eventuelle asiatiske dagligvarer i dit område, at starte.

11: Saffron

hjælper med: miljøskader, anti-aging, betændelse, blodsukker, stress

Saffron, betragtes som det “dyreste krydderi i verden”, er en luksuriøs vare høstet fra krokusblomster. Du er måske stødt på det i indisk eller middelhavskøkken. Det kan også være gennemsyret af en gylden, opløftende te.

Saffron er en kendt antiinflammatorisk. Det omfatter også forbindelser som safranal og crocin, der har antidepressive og humørforbedrende kvaliteter.

dette er godt for din mentale og fysiske sundhed, hud inkluderet. Sænkning af din stress fører til lavere niveauer af acne-udløsende hormoner som cortisol og CRH, hvilket hjælper med at forhindre udbrud, før de kommer i gang.

noget lignende kan siges om Saffrons virkning på dit blodsukker. Ved at sænke dit blodsukkerniveau og øge din følsomhed over for sukkerregulerende insulin, kan safran hjælpe med at nippe sukkerinducerede udbrud i knoppen. safran indeholder også alle former for antioksidanter, der hjælper dig med at bekæmpe miljøskader og bevare din naturligt ungdommelige hud.

det er endda fantastisk topisk! Saffron er en af de stjernernes botaniske kraftoverførsel dag og nat cremer i Vores perfekt friske øjne Kit. Ud over at adressere fine linjer og rynker bruger disse cremer naturligt beroligende ingredienser som safran og gurkemeje til at hjælpe med at lindre hævelse under øjet. Så du kan få det lyse øjne, vågnede-som – dette look!

klar til at brygge? På egen hånd kan safran have en stærk, jordagtig smag, der kanter på bitter. Mange teelskere foreslår at parre det med andre aromaer som citron, kardemomme eller mynte. (Safran og mynte? Lyder som en opskrift på klar hud succes!)

12: mælkebøtte

hjælper med: miljøskader, anti-aging, immunitet, afgiftning, fordøjelse

overraskelse! Vidste du endda, at du kunne spise mælkebøtter? Det viser sig, at disse Munter ukrudt er helt spiselige, fra brug i salater til Old-school mælkebøtte vin.

hvad angår te, kan du brygge en urteinfusion fra mælkebøtte kronblade eller rødder. Smoky, toasty mælkebøtte rod te er især fuld af antioksidanter og immunforstærkere, der er gode for din hud (og dit helbred generelt).Dandelion ‘ s antioksidanter hjælper med at beskytte din hud mod skader, mens du støtter dit immunsystem til at forsvare sig mod skadelige bakterier som C. acnes — aka, bakterierne bag mange af dine udbrud.mælkebøtte rod te hjælper også fordøjelsen og afgiftning, hvilket er en god bonus for dem af os med problem hudfarver. Hvorfor? Fordi en glad tarm bidrager til glad hud!

13: Rosemary

hjælper med: betændelse, bakterier, miljøskader, anti-aging, blodsukker, stress, søvn

Vi er skøre teentusiaster, hvoraf nogle endda dyrker vores egen rosmarin derhjemme. Så hvordan vidste vi aldrig, at rosmarin te var en ting?

alvorligt ser denne infusion ud som biens knæ. Rosemary flåter alle kasser for en sundere livsstil (og sundere hud):

— forbindelser som rosmarinsyre gør rosmarin til en mild antiinflammatorisk, perfekt til acne-udsat hud.

— antimikrobielle og antibakterielle egenskaber hjælper med at bekæmpe infektioner og helbrede sår, forkorte din genopretningstid efter en ubehagelig breakout.

— Rosemary kan hjælpe med at kontrollere dit blodsukkerniveau. Dette har snesevis af positive fordele, ikke mindst som forhindrer en acne-udløsende insulinspids. Nej tak, sukkerudbrud!

— antioksidanter hjælper med at forhindre skader på frie radikaler, f.eks.

— rosmarin har endda vist sig at sænke angst og forbedre søvnkvaliteten og holde acne-udløsende hormoner som cortisol og CRH i skak.

Rosemary kan også lide at vise sine ting som en aktuel ingrediens. Hos averr bruger vi rosmarin i to af vores yndlingsprodukter: vores lysende teint Toner og vores Satin øjne nat maske. Klar til at slappe af i slutningen af en lang dag? Lad toneren balancere og genoprette din hud, mens øjenmasken beroliger og forynger det sarte område omkring dine øjne.

14: citronmelisse

hjælper med: stress, fordøjelse, betændelse

Denne friske urt gør nøjagtigt, hvad en god te burde: hjælper dig med at slappe af og slappe af.

citronmelisse, en behagelig citrusagtig plante, der faktisk er i mintfamilien, har vist sig at berolige angst og øge dit humør.

Hvis du er tilbøjelig til stressudbrud, skyldes det, at din angst skralder op hormoner som cortisol og CRH, som derefter øger din olieproduktion og fører til blokerede porer. Så ved at berolige dine nerver med en dejlig kop citronmelisse te, kan du hjælpe med at afværge disse udbrud ved passet.

citronmelisse te kan også være godt for din fordøjelse. Denne påstand afventer stadig yderligere forskning, men det er bestemt en lovende ekstra fordel. (Og en, der indirekte kan hjælpe din hud.)

for at prøve din egen citronmelisse infusion, simpelthen stejle friske eller tørrede citronmelisse blade i kogende vand.

topisk kan citronmelisse også hjælpe med at forsvare din hud mod bakterier og betændelse for en roligere, sundere glød! Prøv det i vores fan-favorit, Den Lysende hudfarve Toner.

15: Hibiscus

hjælper med: kedelig hud, anti-aging, immunitet

Vi elsker urtete eller en god kop earl grey, men nogle gange ønsker hjertet noget med en frugtagtig vri. Tag tingene i en tropisk retning med en tærte, forfriskende kop hibiscus te.

denne levende røde bryg er ikke bare smuk. Det er også fyldt med vitaminer — især C-vitamin, en af vores foretrukne hudplejehemmeligheder. C-Vitamin rammer den perfekte trifecta: lysere, regenerere og beskytte.

høje C-vitaminniveauer gør hibiscus til et perfekt valg til at øge dit immunsystem, lysne din hudfarve og forynge din hud med et kollagenforøgelse. Kast i sit udvalg af hudvenlige fedtsyrer, og vi handler om det eksotiske hibiscus liv!

16: Hindbær

hjælper med: betændelse, fordøjelse, immunitet

er der noget bedre end en perfekt, sommer-moden hindbær?

Hindbærbladte kan hjælpe med at berolige hævelse og betændelse, hvilket er ideelt for dem af os med irritabel, acne-udsat hud. Det er endda blevet foreslået, at denne te kan hjælpe med at lindre tilstande som psoriasis og eksem.

Raspberry leaf tea kan også hjælpe din hud indirekte ved at forbedre din fordøjelse og øge dit immunsystem med C-vitamin. Disse to generelle sundhedsmæssige fordele, selvom de tilsyneladende ikke er relaterede, kan faktisk bidrage til en klar hudfarve.

C-Vitamin er også en hudpleje kraftcenter. Derfor er vi glade for at inkludere C-rich raspberry seed oil i vores fejlfri næring creme. Denne lækker tykke fugtighedscreme hjælper med at balancere og genoplive enhver hudtype, så du kan bytte den tørre eller olieagtige hudfarve til en frisk, dugget glød!

en advarsel til hindbærelskere: du kan have for meget af en god ting. At drikke en for stor mængde hindbærbladte kan have en afførende virkning. Så nyd i moderation!

17: tranebær

hjælper med: fordøjelse, afgiftning, anti-aging, miljøskader

Hvis du kan lide tranebærsaft (med eller uden vodka), kan tranebærte være den frugtagtige, klare hudinfusion for dig!

ligesom mange andre teer her på vores mega-liste, er tranebær te fyldt med antioksidanter. Disse antioksidanter hjælper med at beskytte din hud mod skader og forhindre tegn på aldring.

og hvis fordøjelsen er en af dine bekymringer, skal du tilføje tranebær til din shortlist lige bag ingefær og mynte. Tranebær fremmer tarmens sundhed og hæmmer tilstedeværelsen af skadelige bakterier i fordøjelseskanalen, hvilket hjælper din krop med at køre glat. Og som vi har nævnt før, har sund fordøjelse en hemmelig hånd i din huds klarhed og velvære.

hvad med resten af dit velbefindende? Hvis du nogensinde har haft en UTI, er du sandsynligvis bekendt med cranberry ‘ s berømte afvænningsevner.

kort sagt: denne te er bestemt en at tilføje til din rotation.

nu, hvis kun tranebær kunne bruges i dine foretrukne hudplejeprodukter. …Åh vent, det kan!anvendes topisk, tranebæraflejringer hudforsvarende antioksidanter og fugtgivende fedtsyrer, der kan hjælpe med at give din hud en klar, dugfrisk finish. Derfor bruger vi tranebærfrøolie i vores foryngende Essence Body Polish. Denne blide, spa-lignende eksfolierende skrubbe leverer luksus til enhver hudtype!

18: Kombucha

hjælper med: afgiftning, miljøskader, anti-aging, fordøjelse

du har sikkert hørt om kombucha før, og måske har du endda prøvet det allerede. Først kunne denne gærede te kun findes i sundhedsbutikker. Men for nylig har kombuchas stadige stigning i popularitet tjent det til et sted i dit nabolag købmand.

så hvorfor er folk så vilde med det?

kombuchas hovedkrav til berømmelse er dens koncentration af afgiftende, tarmsunde probiotika, som værdsættes som en del af en holistisk livsstil. Ideen er dette: da så mange af vores interne systemer er sammenkoblet, vil det at tage sig af en (i dette tilfælde din tarm) have sundhedsmæssige fordele i hele kroppen. Og en af disse fordele kan forbedres klarhed i din hud!

men det er ikke alt, hvad kombucha kan gøre. Fordi det er gæret fra antioksidantrige grønne og sorte teer, pakker kombucha mange af sine egne antioksidanter. Så det kan hjælpe med at beskytte din hudfarve og forhindre for tidlig aldring.

så hvad er den bedste måde at arbejde disse te på i din rutine?

der er ingen hård og hurtig regel for, hvor meget te at drikke, men konsistens vil hjælpe. Som med enhver livsstilsændring vil fordelene ved at drikke te manifestere sig gradvist. Så en tilfældig kop te om måneden vil ikke rigtig gøre en mærkbar forskel for dit helbred eller hudproblemer.

når du har fundet den rigtige te til dig, opfordrer vi dig til at drikke mindst en kop om dagen. Eller hvis du er blevet en die hard tea entusiast, vil 3-5 kopper om dagen virkelig op dit spil! Overvej at lave en hel gryde med te på en gang for at opmuntre dig selv til at drikke mere.