disse lette Keto laksekager laver en god middag alene, men er også lækre på salater eller bruges som burger!

så før vi taler om disse Keto laksepatties, har jeg en rigtig sjov / grov historie, der involverer laksepatties, som jeg vil dele med dig i stedet.

da jeg var på college, kom min værelseskammerat tilbage fra spring break med en køler fuld af godbidder, som hans familie havde sendt tilbage med ham. Mig, at være en venlig og hensynsfuld værelseskammerat med bagtanker om at tjene en del af godbidderne hjalp ham med at fjerne det hele. Jeg stødte på en rød-toppet Tuppervarebeholder med hvad der lignede cookies og falmede sharpie på tværs af toppen, der så ud som om det stavede “snickerdoodle”. Så naturligvis lægger jeg det på en hylde i spisekammeret. At leve med 3 andre fyre vi snart fyldt op pantry med andre nærende tilbud fra en tur til Sams Club såsom bulk pakker af tortilla chips, ost pust, og easy mac.

her er hvor det bliver brutto. Husk de” cookies”, der blev sat på bagsiden af pantry lige efter spring break? I August flyttede to af os til et mindre sted. Mens vi var rengøring kom vi på tværs af en rød-toppet Tupper beholder. Jeg sprang toppen af for at kaste det mugne indhold i skraldespanden, og lugtene, der overhalede mine næsebor, var de mest forfærdelige lugte, man kunne forestille sig. Tag den værste lugt, du nogensinde har lugtet, og gange den med 10. Inden for et minut var alle i lejligheden gagging.

gæt hvad var ikke snickerdoodle cookies? Ja, Den rød-toppede Tuppervarer indeholdt laksekager.

det var mindst ti minutter, før nogen af os var villige til at gå tilbage i lejligheden. Da vi gjorde lugten var stadig så kvalmende som før. Det var først to dage med vinduerne åbne og omkring en gallon Febre, at lugten endelig syntes at forsvinde helt.

nu til hvad du har brug for? > kom efter. Lad os snakke om denne opskrift på Keto laksekager.

kan jeg fryse disse Keto laksekager?

Ja! Her er hvad jeg ville gøre. Læg et stykke pergament på en arkpande, og læg de ubehandlede patties på bakken. Frys i 1-2 timer og overfør derefter til en frysesikker beholder.

for at lave mad fra frosset, kog med lidt olie i en stegepande over medium varme, indtil den er brunet på hver side og kogt igennem.

er laks sund?

måske en af de sundeste fødevarer, du kan vælge, laks er fyldt med næringsstoffer og sunde Omega 3 fedtsyrer.

kan jeg bruge dåse laks til disse Keto laksekager?

Ja, du kan. Hvis du vil gøre det lettere for dig selv, køb udbenet og hudløs dåse laks. Jeg ved, at pakningen siger, at du kan spise de små små knogler, og jeg har tidligere, men jeg fandt det ikke sjovt eller appetitvækkende.

hvis du bruger frisk kogt laks, skal du bare flage den i små stykker.

Hvad er ernæringsoplysningerne for denne opskrift med lavt kulhydratindhold?

som altid kan du finde den fulde ernæringsfordeling inklusive carb count (total carbs og netto carbs) nederst på opskriftskortet. Du kan finde serveringsstørrelsen / udbyttet øverst på opskriftskortet. Du bør altid dobbelttjekke dine specifikke ingredienser, da forskellige mærkeingredienser kan have forskellige værdier.

klik gennem nedenstående links for at læse mere om dåse laks, og hvorfor du skal spise den.

• Atlanterhavet – hvorfor dåse laks er bedre end tun
• sund spisning SF Gate – er dåse laks sund
• sund madguide – du Guide til dåse tun og laks

ser ud for flere keto laks opskrifter? Tjek disse ud!

• Keto brun “sukker” laks
• laks med Burst tomater og grønne bønner
• Cajun laks med Avocado appelsinsalat
• Keto Pecan og Gouda Crusted Laks