en af mine største kæledyr er, når en kvinde midt i ingen kontakt kommer op til mig og spørger,

“Chris, min ekser fødselsdag er i morgen. Må jeg bryde reglen om ingen kontakt for at ønske ham en?”

nu er den vigtige del at forstå med det samme, at det at ønske din eks tillykke med fødselsdagen ikke er så meget problemet her.

det er det faktum, at kvinder vil bruge det som undskyldning for at tale med deres eks, når de er midt i en regel uden kontakt.

Åh, og hvis du ikke vidste, hvad reglen om ingen kontakt er her, er en hurtig genopfriskning,

reglen om ingen kontakt = en periode, hvor du ikke taler med din eks med vilje.

nu er No contact-reglen lidt af en big deal her på eks kæreste opsving, fordi det i det væsentlige er det fundament, hvorpå hver “eks opsving” kampagne er bygget.

det betyder ikke noget, om du vil få ham tilbage eller bare komme over ham, reglen om ingen kontakt vil være til stede.

lad os tale tal for en anden.

vidste du, at i min egen uafhængige forskning, der ser på alle succeshistorierne her om eks kæreste opsving over 70% af kvinder, der har fået deres eks tilbage, har brugt en ingen kontaktregel på en eller anden måde form eller form.

det er sindssygt.

men lad os tage det et skridt videre.

vidste du, at hver eneste kvinde, der har fået sin eks tilbage i vores Private supportgruppe, ikke har brugt nogen kontakt.

(det er 100%, hvis du ikke kan tælle kr.)

men hvad har noget af dette at gøre med at ønske din eks tillykke med fødselsdagen?

reglen om ingen kontakt og Glade Fødselsdage

Jeg har gjort min sag for, hvorfor reglen om ingen kontakt er vigtig for at få en eks tilbage (hvis det er det, du vil have.)

men vil du vide, hvad der ødelægger en ingen kontaktregel hurtigere end noget andet.

bryde det og derefter skulle starte forfra igen fra bunden.

ikke mange mennesker ved dette, fordi de for det meste tager mit råd til pålydende værdi og antager bare, at tingene forbliver de samme overalt, men ingen kontaktregel kan faktisk miste effektivitet hver gang du starter det og derefter stoppe det.

tænk på det som at se en film for første gang.

oplevelsen af at se en film for første gang bliver den bedste. Det kommer til at miste lidt af det er punch næste gang du ser det og derefter næste gang og så videre og så videre.

Nå, den samme type logik vil gælde med ingen kontaktregel.

det mest effektive, det nogensinde vil være på din eks, er når du prøver det på dem for allerførste gang.

men lad os sige, at du bryder det af en uforklarlig grund og beslutter at starte igen.

mens ingen kontaktregel stadig kan være effektiv, vil den ikke være så effektiv som første gang du prøvede det.

få det?

så hvor kommer glade fødselsdage i spil her.

Nå, samfundet har denne regel, at det er meget vigtigt for dig at ønske nogen tillykke med fødselsdagen. Jeg mener, ser på min egen Facebook-profil langt de fleste mennesker, der ønskede mig tillykke med fødselsdagen, er mennesker, som jeg ikke har talt med i årevis!

derfor, det giver meget mening, at mange mænd og kvinder er hurtige til at bryde reglen om ingen kontakt bare for at ønske deres eks tillykke med fødselsdagen.

Jeg er dog stadig ikke gået ind i et af de største problemer, vi har her på eks kæreste opsving med ingen kontaktregel.

det største Problem, vi har med reglen om ingen kontakt

du ser, at få folk til at prøve reglen om ingen kontakt er ikke vores problem her på EBR.

tværtimod, efter at jeg har forklaret fordelene for de fleste mennesker, er de klar til at tilmelde sig.

problemerne ligger i, at langt de fleste mennesker, der prøver det, simpelthen ikke kan blive i det.

de bryder det.

og når du ser på videnskaben om det, giver det meget mening.

ikke mange mennesker ved dette, men efter at du har gennemgået en sammenbrud, er den del af hjernen, der lyser op og bliver aktiv, den nøjagtige samme del af hjernen, der lyser op og bliver aktiv i en stofmisbruger.

Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvorfor folk, der gennemgår hjertesorg, udviser mange af de klassiske tegn på” tilbagetrækning ” nå, det er derfor!

nu tager reglen om ingen kontakt nogen i den sindstilstand og tvinger dem til at skabe en ny vane, hvor de ikke engagerer sig i deres afhængighed, deres eks.

snarere, de er flade ud ignorere dem.

selvfølgelig forklarer dette også, hvorfor så mange mænd og kvinder har problemer med det.

hvor mange stofmisbrugere er i stand til at afslutte kold kalkun?

svaret = ikke meget

Jeg har fundet ud af, at de fleste af de klienter, jeg arbejder med, som faktisk prøver at implementere reglen om ingen kontakt, vil kæmpe hvert trin på vejen for at lede efter en undskyldning for at bryde den.

kan du se, hvor jeg skal hen med dette?

og det er her fødselsdage kommer i spil.

Hvad sker der, når du bryder reglen om ingen kontakt for at ønske din eks Tillykke med fødselsdagen

lad os skifte gear lidt og tale om det mest sandsynlige resultat, der vil opstå ved at bryde reglen om ingen kontakt for at ønske din eks tillykke med fødselsdagen.

en ting, som jeg virkelig er stor på, når det kommer til at tale med din eks, er at kortlægge hans eller hendes potentielle svar på dine tekstbeskeder.

Jeg finder det ofte nyttigt at udføre denne sjove øvelse, så du kan få mest muligt ud af dine interaktioner med din eks og tro mig, der virkelig betyder noget, for i den store ordning med ting har du kun en lille mængde chancer for virkelig at genopbygge tiltrækning.

så lad os gøre denne sjove øvelse med en happy birthday tekst.

Her er scenariet.

Du har været midt i en periode uden kontakt i 12 dage, og det sker bare så, at din eks fødselsdag er på dag 13. Du debatterer frem og tilbage om, hvorvidt du skal ønske Dem tillykke med fødselsdagen og i sidste ende beslutte, at du skal gøre det.

så dag 13 ruller rundt, og du sender den ret grundlæggende “happy birthday-tekst”, der ser sådan ud,

nu er den måde, jeg ser det på, at der er tre måder, hvorpå din eks kan reagere på dette.

det grundlæggende svar

Tak…

Dette er det mest basale svar, du får (og sandsynligvis det mest sandsynlige resultat.)

folk er fastnet til at sige ” tak ” tak ” eller en vis variation til at blive fortalt tillykke med fødselsdagen, og deri ligger problemet. Hvorfor ville du udsætte dig selv for at mindske din position for en “tak.”

Dette er det bedste resultat, du kan håbe på, og det er i sig selv deprimerende.

det Negative svar

Hvis du får dette svar, er det ret klart, at du ikke skulle have brudt reglen om ingen kontakt.

hvorfor?

fordi hvis din eks bogstaveligt talt sidder der og spørger dig,

“Hej, hvorfor taler vi?”

det betyder helt klart, at de stadig holder nogle alvorlige vrede mod dig.

så i det væsentlige, hvad du vil have gjort her, afsluttes en ingen kontaktregel, som har en ekstra fordel ved at berolige dem for at få din eks til at fortælle dig at f*ck off dybest set.

intet svar

af en eller anden grund føler jeg, at jeg personligt ville falde ind i denne kategori.

nogle sammenbrud får folk til at bruge deres egen stilhed mod dig.

så ved at ønske din eks tillykke med fødselsdagen og ikke have dem til at svare dig, er det deres subtile måde at fortælle dig,

“Hej, jeg så din tekst, men du er så under mig, Jeg vil ikke engang give dig det mest basale svar.

Ok, her er det punkt, jeg prøver at køre hjem for dig.

at bryde reglen om ingen kontakt for at ønske din eks tillykke med fødselsdagen vil ikke gøre noget for at fremme din position.

faktisk vil alt det ende med at forværre det.

ikke desto mindre føler jeg, at det ville være kortsynet af mig at ikke se på det andet argument.

den endelige konklusion: skulle du ønske din eks Tillykke med fødselsdagen

Her er en trist sandhed.

nichen “få din eks tilbage” er fuld af skyggefulde tegn.

de vil ikke give væk nogen af deres “tricks” gratis (ikke at deres tricks er noget revolutionerende), og jeg har lyst til, at halvdelen af dem bare er fiduskunstnere.

ikke desto mindre betyder det ikke, at jeg ikke har fået et par venner gennem årene.

tværtimod vil jeg sige, at sandsynligvis en af de bedste venner, jeg har lavet i dette rum, er en fyr ved navn Brad bruning. Nu, Brad er virkelig interessant i det faktum, at han er en af de meget få “breakup coaches” villige til at sætte sit ansigt på kamera, som du vil finde er yderst sjældent i denne dag og alder.

alligevel, for et par måneder siden kom Brad til mig med denne virkelig interessante ide.

Hej mand, Hvordan vil du lave en Brad Vs. Chris-video, hvor vi tager spørgsmål fra vores publikum og giver vores perspektiv?

det er overflødigt at sige, Jeg var i!

så vi filmede denne skønhed sammen,

nu, hvad mange mennesker ikke ved om dette er, at vi ikke vidste, hvordan den anden skulle besvare de spørgsmål, der blev valgt tilfældigt, og vi fandt ud af, at vi var uenige om en ting især.

Glade Fødselsdage!

Nej Seriøst, rul til 16 minutter og 07 sekunder ind i videoen, og du kan høre mig gøre mit argument for det faktum, at du ikke bør bryde nogen kontakt for at ønske en eks tillykke med fødselsdagen, og du kan høre Brad gøre hans, som du burde.

helt ærligt synes jeg, det er den mest omfattende tale, der måske nogensinde er blevet gjort om emnet.

så hvem har ret?

Nå, jeg er….

Nej, i sidste ende, hvem der har ret, er op til dig (men jeg har ret, HR.)

Lad mig bare slutte med at gentage, hvad jeg sagde i videoen versus Brad.

Jeg synes, det er en enorm fejl at bryde reglen om ingen kontakt for at ønske din eks tillykke med fødselsdagen.

af alle de ting, du kan sige til din eks for at få dem til at have dig tilbage “happy birthday” kommer ikke til at være det.

i stedet ødelægger alle de fremskridt, du allerede har gjort, at bryde reglen om ingen kontakt for at ønske din eks tillykke med fødselsdagen.

Du vil i det væsentlige give ind i din afhængighed af at tale med din eks og sænke effektiviteten af ingen kontaktregler.

bare sayin!