intern derangement af knæ er et medicinsk udtryk, der omfatter nogle få tilstande, der påvirker knæområdet. Dette kan omfatte ledforstyrrelser, løse kroppe i knæleddet, beskadigede ledbånd og revet menisk, der forekommer alene eller i kombination. Eksternt traume i knæet på grund af sportsgrene som fodbold og basketball eller endda kronisk overforbrug udløser normalt intern forstyrrelse af knæet. Tilstanden inkluderer ikke slidgigt i knæet og lignende.

ligamenter, der findes i knæleddet, er hårde bindevæv, der forbinder knogler sammen. De to vigtige ledbånd i knæet er ACL (forreste korsbånd)) og PCL (bageste korsbånd). En anden vigtig struktur, der findes i knæet, kaldes menisken. Det ligner en gummiagtig skive og hjælper knæleddet med at afbalancere den samlede kropsvægt ligeligt.

hvad er årsager og symptomer på indre forstyrrelse af knæet?

skader på knæstrukturen kan ske i alle aldre, men nogle injujries er mere almindelige i en bestemt alder og på visse strukturelle steder end andre. Følgende er nogle af årsagerne til knæets indre forstyrrelse:

anstrengende fysisk aktivitet. For eksempel sport, overarbejde og ulykker. Disse aktiviteter kan lægge masser af stress på ledbånd og andre strukturer i knæleddet, hvilket fører til deres skade.

pludseligt stop under kørsel. Den kraft, der kræves for at stoppe brat, kan være nok til at beskadige knæstrukturer.

direkte skade på knæet. En almindelig årsag til knæets indre forstyrrelse.

ligamentskader. Det er mere sandsynligt, at du får ledbåndskader i visse sportsgrene som rugby og fodbold.

forreste korsbåndskade. Almindeligvis forekommer i gymnastik.

lander tungt på et bøjet knæled. Dette kan lægge for meget pres på knæleddet.

alderdom (over 60 år). Ældre mennesker er mere tilbøjelige til intern forstyrrelse af knæet end yngre mennesker.

symptomer på knæets indre forstyrrelse kan omfatte:

• følelse og/eller hørelse af en snappende eller rivende fornemmelse på skadetidspunktet
• markeret hævelse inden for et par timer efter skade
• den øjeblikkelige følelse af ustabilitet

hvordan diagnosticeres intern forstyrrelse af knæet?

når din læge har gennemgået en fuld historie om, hvordan du udviklede intern forstyrrelse af knæet, vil de udføre en fysisk undersøgelse for at måle omfanget af skaden gennem forskellige bevægelser og bevægelser. I første omgang vil de se efter nedskæringer, blå mærker eller hævelse, samt for tegn på dislokation eller ustabilitet i knæleddet.

når din læge har en god ide om, hvad skaden kan være, vil de kræve imagining tests for at få et klarere billede. Dette kan omfatte brugen af:

• røntgen
• CT scan
• Arthroscopy (ved hjælp af et lille kamera til at se inde i leddet)
• MR (den mest nøjagtige test for at se strukturen af ledbånd, sener og menisci)

hvordan man behandler intern forstyrrelse af knæet?

sværhedsgraden af knæskaden vil ofte diktere omfanget af behandling, der er nødvendig for hvert tilfælde, hvor knæoperation er den ultimative behandling. Det er vigtigt at følge råd fra din læge for at forhindre gentagen skade og fremme helingen. Følgende tip kan også hjælpe med din knægendannelse:

Hold vægten væk fra knæleddet. Kan opnås ved brug af krykker.

Påfør kolde kompresser. Kan hjælpe med at lette smerter og hævelse. Is kan bruges og påføres hvert par timer i 20 minutter ad gangen.

brug kompressionsbandage. Kan hjælpe med at kontrollere hævelse.

hold knæet forhøjet. Vil hjælpe med at reducere hævelse og fremme blodcirkulationen

brug specielle knæbøjler. For at stabilisere og beskytte det skadede knæ

tag ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er). Kan købes i håndkøb og kan hjælpe med smerter og hævelse. Det er vigtigt at bruge disse sparsomt og efter din læge skøn.

stræk. Kan hjælpe med at styrke knæet og fremskynde helingsprocessen.

forebyggelse af intern forstyrrelse af knæet?

det er ikke altid muligt at forhindre ulykker, der kan forårsage indre forstyrrelser i knæet, men der er et par ting, du kan gøre for at minimere dine chancer for skade:

Hold dine benmuskler stærke. Kan bedst opnås gennem stretching og motion.

varm op før aktiviteter. Før du begynder en anstrengende aktivitet, er det en god ide at strække leddene ud for at opretholde fleksibilitet.

fortsæt med at strække. Ved at gøre strækning til en del af din daglige rutine kan du øge fleksibiliteten og vedligeholde den gennem hele livet.

ret din form og kropsholdning. Ved udførelse af vridningsbevægelser kan dårlig form føre til skade.