kilde: Kues/

hvorfor trækker nogle mennesker tilbage, når de tilbydes et kram?

tidlig socialisering kan spille en rolle.

vores tendens til at engagere sig i fysisk berøring — hvad enten det er kram, et klap på ryggen eller at forbinde arme med en ven — er ofte et produkt af vores tidlige barndomsoplevelser. I en familie, der typisk ikke var fysisk demonstrativ, kan børn vokse op og følge det samme mønster med deres egne børn. På den anden side vokser nogle børn op og føler sig “sultede” efter berøring og bliver sociale krammere, der ikke kan hilse på en ven uden en omfavnelse eller et strejf på skulderen.

1. Selvtillid og social angst kan påvirke holdningen.

det har vist sig, at mennesker, der er mere åbne for fysisk kontakt med andre, typisk har højere niveauer af selvtillid. På bagsiden, mennesker, der har højere niveauer af social angst, generelt, kan være tøvende med at engagere sig i kærlige berøringer med andre, inklusive venner. Angst handler om at være usikker på dig selv og ubehagelig i sociale omgivelser. Frygten for, at nogen faktisk “når ud” til dig — billedligt og bogstaveligt — kan forværre dit ubehag gennem deres opmærksomhed og fokus på dig i gruppen.

2. Følelse af selv, selvværd og kropsproblemer kan spille en rolle.

mens mange af os tror, at en massage er svaret på vores bønner efter en hård uge, er der også mennesker, der ikke engang kan forestille sig at lade en fremmed røre ved deres krop på en sådan måde. De kan “give efter” og prøve en massage, men de holder deres kroppe så anspændte, at de næsten ikke føler noget. Så er der andre “berøringsundgående” mennesker, der bliver modige og prøver en massage og derefter er forvirrede, når de finder sig overvundet af følelser og begynder at græde lige der på massagebordet. Det samme kan ske i yoga-touch-undgående folk kan finde sig selv ” oplever “deres kroppe for første gang, føler absolut” i ” deres kroppe, og finde sig opløse i uforklarlige tårer.

der er noget skræmmende for nogle mennesker om at lade sig røre, der kan overraske selv dem, når de åbner sig for at opleve deres krop og være “i kontakt” med sig selv. Hvis du er blevet opdraget til at tro, at du er “grim”, “fed”, “uønsket”, “mindre end”, “beskidt”, “også (fill-in-the-blank)” eller “ikke (fill-in-the-blank) nok”, første gang du tillader dig selv at være “åbent og ærligt” i kontakt med din krop, gennem massage af en fremmed, en yogainstruktørs blide instruktion, den støttende og ikke-fordømmende berøring af en person, der bryr sig om dig, og så videre, kan du meget vel finde dig selv overvundet med lettelse, taknemmelighed, overraskelse, accept, og endda fortryde for at have lukket dig selv fra dig selv så længe.

3. Holdning til social berøring kan afspejle usædvanlig frygt.nogle mennesker kan bare ikke lide at få deres fysiske rum invaderet — de kan føle sig truet af andres nærhed eller sårbare, hvis de tillader nogen at vise dem varme eller kærlighed. Nogle mennesker kan være milde” germophobes ” (som tegneserien, hvordan Mandel), der ikke kan lide at røre ved andres kroppe. Der er endda et ord for personer, der virkelig, virkelig, virkelig ikke kan tolerere andres berøring: haphephobic.

4. Tidligere erfaringer med negativ berøring påvirker holdninger.

hvis en person har været offer for misbrug eller traumer i løbet af deres liv, kan de være særligt bange for social berøring eller knus. De kan være bange for, at et “venligt knus” kan være et advarselsskilt om, at “mere” forventes senere. I tilfælde, hvor en person blev seksuelt eller fysisk misbrugt i hænderne på de mennesker, der var ansvarlige for hans velbefindende og pleje, han kan især undgå fysisk berøring som voksen.

når en person lærer, at “berøring” er det, der giver andre mennesker magten til at skade hende, kan hun isolere sig og undgå forhold, der normalt ville involvere berøring, herunder romantiske forhold og nære venskaber.

Touch undgåelse kan være Ulært

kramme og andre demonstrative viser af støtte og hengivenhed er faktisk afgørende for vores maksimale velvære! Vores endokrine systemer og følelser er forbundet til at reagere på menneskelig-til-menneskelig kontakt. Ikke kun det, i de seneste eksperimenter med “robot bamser”, blev det konstateret, at selv et gengældt kram fra en robot kunne påvirke pro-social adfærd og viljen til at dele og selv afsløre. Det er den samme effekt af dyr, der bruges i rådgivning og terapi — sikker fysisk hengivenhed med en anden væsen er tilfredsstillende og humørforbedrende!

nogle af de tidligste undersøgelser af fordelene ved knus involverede nyfødte i neonatal intensivafdeling. Jo mere tid babyen blev krammet og i kontakt med mennesker, jo bedre er babyens resultat. Når vi giver nogen et kram, reagerer vores kroppe på mobilniveau, og vi får et skynd af positive følelser. Det er den neurotransmitter, der frigives under en omfavnelse (sammen med umiddelbart efter fødslen for kvinder og ved orgasme for alle køn), og det er på en eller anden måde forbundet med vores ønske om social binding, tillidsskabende og pro-social adfærd som generøsitet. Hugs lavere stress og også afværge mod nogle fysiske sygdomme. Ikke kun det, men jo hyppigere knusene vi nyder i livet, jo bedre fungerer vores immunsystem ifølge forskning.

Når vi bliver ældre, falder vores behov for fysisk berøring ikke, selvom vores kønsdrev gør det. Isolerede individer eller ældre voksne kan faktisk lide noget, der hedder “hud sult”, hvor de er berøvet fysisk kontakt. Dette kan faktisk påvirke vores fysiske helbred negativt samt øge sandsynligheden for depression. Et varmt bjørnekram er virkelig godt for dit helbred — så længe du er helt okay med den person, der krammer.

intimitet uden at røre er ikke let, men par klarer

det kan være udfordrende at danne tætte, intime forhold, hvis berøring er noget, som en person bare ikke kan gøre, men det er ikke umuligt. Intimitet handler om ærlighed, åbenhed, og en gensidig vilje til at dele indre tanker og følelser. Det handler også om anerkendelse og accept af hinanden og hinandens begrænsninger. At finde en måde at tilfredsstille en partners behov for berøring, mens du beskytter dit eget behov for at begrænse kontakten, kan være en udfordring, men hvert forhold vil præsentere sit eget sæt udfordringer, og “touch-me/touch-me-not” spændingen er bare endnu en smag af intimitetspuslespil, som par arbejder for at løse.