Hvordan man holder op med at være en obsessiv Person
Vi kender alle mennesker, der tænker for meget. De gør det til det punkt, at de kan have problemer i deres daglige liv på grund af det. Vi henviser til mennesker, der fortsat tænker på det samme emne. Som et resultat føler de sig ængstelige, ekstrem bekymring og stress. Hvis dette sker sædvanligvis, kan det være tilfældet, at dette er en obsessiv person.
i dagens artikel vil vi se, hvad der får obsessive personer til at falde ind i disse onde cyklusser. Vi vil også se nogle af de nyeste teorier om emnet.
hvorfor opstår tvangstanker?
de kognitive teorier om angstlidelser siger, at det er databehandlingsunderskud. Databehandlingsunderskud er en af de vigtigste faktorer for at starte besættelser. De er også vigtige for at opretholde denne type lidelse (Beck, Emery og Greenberg, 1985). Alligevel er interessen for de kognitive aspekter af mennesker med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) nylig. Der er foretaget få undersøgelser af behandling af følelsesmæssig information hos obsessive mennesker.
nylige undersøgelser viser, at obsessive mennesker har svært ved opgaver til måling af forvrængninger. Og også for kognitive forstyrrelser (Steketee, Frost, Rh Lyraume og Vilhelm, 2001). Undersøgelser foretaget over relevant følelsesmæssig informationsbehandling viser noget. Obsessive mennesker kan have et højere niveau af følsomhed over for stimuli relateret til deres frygt.Obsessive mennesker går ind i en ond cirkel, når deres følelsesmæssige reaktioner ligner dem, der finder sted foran virkelige stimuli. Dette er, når disse reaktioner kommer som et resultat af tanker om deres frygt. Obsessions defineres som tilbagevendende og vedholdende tanker, billeder eller impulser. Disse føles på et eller andet tidspunkt påtrængende og upassende. De forårsager betydelig angst og nød.
så formålet med disse handlinger eller adfærd er forebyggelse eller reduktion af ubehag fra en negativ begivenhed. Ikke desto mindre er disse adfærd eller mentale operationer muligvis ikke realistisk forbundet med det, som de forsøger at neutralisere. På den anden side kan de være klart overdrevne.
” Passion er positiv besættelse. Besættelse er negativ lidenskab”.
Obsessions, det 21.århundredes angst
i de seneste udgaver har American Psychological Association (APA) inkluderet obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) i DSM. Dette skyldes dets handicapegenskaber. Det er også på grund af dets høje forekomst blandt befolkningen i nyere tid.
de, der har denne sygdom, føler, at de er dens fanger. I timevis gentager de i de mest ekstreme tilfælde en bestemt handling uden kontrol over deres adfærd. Disse mennesker har også en højere tilbøjelighed til depression eller andre psykologiske lidelser. Disse kan være hypokondriaser eller fobier. Dette er som en direkte konsekvens af den angst, der produceres af OCD.
Ifølge eksperterne kan OCD ‘ er klassificeres under flere kategorier. Følgende er de vigtigste:
- renlighed eller en besættelse af hygiejne
- kontrol – usikkerhed og konstant kontrol med hensyn til indenlandske situationer
- Bestil – søgningen efter symmetri og præcision
ikke desto mindre er der mange andre typer besættelser. Nogle af de typiske i det moderne samfund er afhængighed af sociale netværk. Deres vækst har gjort dem til en anden type besættelse. Folk gentager de samme parametre og tvang som med traditionelle besættelser.
med hensyn til besættelser af det romantiske liv gentages de samme tænkning, adfærdsmæssige og kognitive mønstre. Hvad der er anderledes er, at i dette tilfælde, hvad den obsessive person ønsker at kontrollere, er en anden person i stedet for et objekt. Så i nogle tilfælde bliver det ukontrollable ønske om at være sammen med nogen en stærk besættelse. Det er så stærkt, at vi ender med at forveksle det med kærlighed.
denne type besættelse får dig til at handle tvangsmæssigt for at få det, du ønsker. Det vil sige at være sammen med den person. Men paradoksalt nok er det, der ender med at ske, at med denne obsessive adfærd kører du den elskede person væk for evigt.
behandling for at stoppe med at være en obsessiv person
“besættelse indebærer umættelig kærlighed i et forhold. Et af parrets medlemmer er aldrig tilfreds med hendes forhold. Hun kan ikke gøre noget uden sin partner. Hun viser stærk afhængighed.”
-Valter Riso-
behandlingen til eliminering af besættelser er baseret på ændring af forkerte overbevisninger, som den obsessive person har over deres frygt. I dette siger hensigten at reducere angst, der er forårsaget af tanker.
samtidig søger denne type behandling også at udrydde tvang. Disse er involveret i opretholdelsen af overbevisninger om ansvar (Salkovskis, Richards og Forrester, 2000). Så den centrale ide om kognitiv behandling er først, at adfærd ligger i følelsesmæssige reaktioner. Også adfærd er nuanceret og påvirket stærkt af kognitioner og opfattelser.
hovedformålet med dette adfærdsmæssige fokus er at tilskynde til udvikling af specifikke adfærdsmønstre hos den obsessive person. Disse bør skabe ændringer i den måde, patienten ser sig selv og verden omkring hende. Til det er det nødvendigt at understrege ændringen af mentale processer. Også tanker som de sædvanlige måder, hvorpå personen opfører sig.
“Obsessive tanker er brænde, der føder ilden af vrede. Vi kan slukke denne brand kan kun ved at tænke på tingene fra et andet synspunkt”.
-Daniel Goleman –
bibliografi
Beck, at, Emery, G., y Greenberg, RL (1985). Angstlidelser og fobier: et kognitivt perspektiv. B. Kr., Ny.
Casado Martrisn, Y. (2008). Følelsesmæssig behandling hos mennesker med obsessiv-kompulsiv symptomologi.Salkovskis, al, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Ansvar holdninger og fortolkninger er karakteristiske for obsessiv-kompulsiv lidelse. Undersøgelse om adfærd og terapi, 38 (4), 347-372.
Steketee, G., Frost, R. O., Rh Larraume, J., & Vilhelm, S. (2001). Teori og praksis af kognitiv terapi for obsessiv-kompulsiv lidelse. Obsessive Lidelser.
Vallejo Pareja, M. (2001). Effektive psykologiske behandlinger for obsessiv-kompulsiv lidelse. Psicothema, 13(3).