de neurologiske forskelle hos mennesker med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) gør det svært for dem at være opmærksomme. Børn ser ikke ud til at lytte, de savner instruktioner, og de kan ikke blive organiseret. Og det er bare starten på de daglige problemer, de står over for, når de kæmper for at fokusere.

men der er et andet problem, der ligger til grund for uopmærksomhed: børn (og voksne) med ADHD har hukommelsesproblemer eller mere specifikt problemer med arbejdshukommelse. Når vi taler med forældre på THINK Neurology for Kids, er de opmærksomme på uopmærksomhedsproblemer med deres børn, men få har hørt om sammenhængen mellem ADHD og arbejdshukommelse.

undersøgelser viser, at børn med ADHD har et betydeligt underskud i arbejdshukommelsen sammenlignet med deres typisk udviklende jævnaldrende. At lære om, hvad det betyder at have dårlig arbejdshukommelse, er nøglen til at forstå mange af dit barns udfordringer.

lad os tale om arbejdshukommelse

din hjerne er afhængig af flere typer hukommelse, og hver har et specifikt formål. Arbejdshukommelse har til opgave midlertidigt at lagre og manipulere flere stykker information, så den kan bruges til at styre beslutninger og handlinger.

de oplysninger, der kommer ind i din arbejdshukommelse, forbliver ikke der længe, typisk kun i sekunder. Men jo mere du fokuserer, jo længere bliver det.

selv når du har en enestående arbejdshukommelse, er dens kapacitet begrænset. Nogle eksperter mener, at antallet af meningsfulde ting, du kan holde i arbejdshukommelsen ad gangen, er omkring syv. Andre mener, at unge voksne kun kan holde tre til fem.

arbejdshukommelse har tre komponenter:

Central udøvende

denne del af arbejdshukommelsen fokuserer opmærksomhed, styrer informationsstrømmen til de to andre områder og koordinerer deres aktiviteter. Det forbinder også arbejdshukommelse til langtidshukommelse.

fonologisk sløjfe

det fonologiske område optager de oplysninger, du hører.

Visuospatial sketchpad

visuel information gemmes her. Sketchpad og den fonologiske sløjfe fungerer separat, så du kan øge din hukommelse ved at engagere begge dele. For eksempel kan du huske et telefonnummer bedre, hvis du skriver det ned og siger det højt.

arbejdshukommelsens rolle i det daglige liv

dit barn har brug for en god arbejdshukommelse til at holde flere stykker information i hovedet, organisere og derefter bruge oplysningerne til at styre deres aktivitet eller besvare et spørgsmål.

Her er et eksempel. Dit barns matematiklærer beder dem mundtligt om at tilføje 10 plus 20 og derefter trække fem fra. Det kræver en sund arbejdshukommelse at visualisere tallene og huske summen af 10 og 20, så de kan trække fem.

udfordringen med en dårlig arbejdshukommelse er større, da instruktionerne bliver mere komplekse. Du kan bede dit barn om at slukke for TV ‘ et, vaske hænderne og dække bordet til middag. Så kan de vaske deres hænder, men vende tilbage til at se deres program i stedet for at dække bordet. De er ikke trodsige; deres hjerne holdt bare ikke på eller behandlede instruktionerne.

arbejdshukommelse er det værktøj, der lader dit barn:

• Vær opmærksom
• følg instruktioner
• Planlæg handlinger
• Organiser aktiviteter
• nå et mål
• Planlæg deres tid
• bliv på sporet
• se, hvordan tingene passer sammen

for børn med ADHD, en underudviklet arbejdshukommelse påvirker mange af de sværeste aspekter af deres daglige liv, fra at kæmpe for at spore opgaver og forkert placering materialer til ikke at afslutte gøremål.

udfordringer med en dårlig arbejdshukommelse

når arbejdshukommelsen faktisk ikke fungerer, kan dit barn have svært ved at lære alfabetet. De kan ikke fokusere på korte instruktioner som “gå børste dine tænder,” så glem alt om snor sammen en række anmodninger. I teenagere kan dårlig arbejdshukommelse påvirke deres evne til at udføre komplekse opgaver som at køre bil eller socialisere sig.

desværre, når arbejdshukommelsen fejler, virker børn umotiverede eller oppositionelle. Det kræver en masse mental indsats og energi at kompensere for en defekt arbejdshukommelse, og så klarer de ofte ikke at udføre på trods af deres hårde arbejde. Det er ingen overraskelse, at deres frustration kommer ud i følelsesmæssige udbrud og adfærdsproblemer.

arbejdshukommelse kan forbedre

den gode nyhed er, at vi kan hjælpe børn med ADHD med at forbedre deres arbejdshukommelse. Som uddannelse sætter dem gennem øvelser, der kræver dem til at bevare oplysninger længere, kapaciteten af deres arbejdshukommelse udvider.

Hvis du har spørgsmål om ADHD, uopmærksomhed og arbejdshukommelse, eller du gerne vil planlægge en konsultation, ring tænk neurologi for børn eller book en aftale online på vores kontorer i skovene, Katy og Cypress.