skulderen er det mest mobile led i din krop. Det er et komplekst led med mange sener, ledbånd og muskler, der arbejder sammen som en velsmurt motor. Hvis en lille del ikke fungerer korrekt, kan det have indflydelse på hele skulderområdet. Det kan også være en let del af kroppen at skade, fordi stikket på skulderleddet er lavt sammenlignet med den større kugle i overarmen. Det understøttes af en ledkapsel, der forstærkes af ledbånd. Muskler omkring skulderleddet hjælper også med at støtte det. Skulderen er det led, der tillader det største bevægelsesområde og dermed den største ustabilitet.

vores eksperter på Ballsbridge fysioterapeuter Clinic er uddannet i en række behandlinger fra manuel terapi til tørnål. Fysioterapi kan gøre meget for at tackle den smerte, som klienter føler, når de vågner op.

hvorfor har jeg skuldersmerter om morgenen?

der er mange grunde til, at du kan have skuldersmerter efter at have sovet. Nogle er angivet nedenfor:

• du kan lide af frossen skulder, når du har et signifikant reduceret interval af normal aktivitet i enhver retning. Du kan ikke løfte skulderen, og den føles stiv og låst. Frossen skulder føles ofte værre om morgenen. Den gode nyhed er, at fysioterapi kan være nyttigt til at tackle smerter og manglende bevægelse.
• andre årsager til skuldersmerter, som kan forværres om morgenen, er impingement syndrom, rotator manchet senetårer, skulderartritis og biceps senetårer.
• manglende motion kan føre til afstivning af muskler eller led. De kan stivne mens du sover, hvilket kan forårsage smerter, når du vågner. Skulderen kan være særlig modtagelig. Sammen med at tage mere motion kan din fysioterapeut arbejde sammen med dig for at tackle smerter og bevægelsesproblemer.
• dårlig kropsholdning kan påvirke dine skuldre om natten, hvilket resulterer i morgensmerter på grund af muskelspænding og belastning.dårlig støtte, mens du sover, såsom dårlige madrasser eller puder kan resultere i dårlig søvnkvalitet og deraf følgende ubehag ved vågning.

uanset årsagerne til smerte, hvad enten det er øverst på armen, kravebenet eller scapulaen, kan din fysioterapeut arbejde sammen med dig for at afgøre, hvorfor du lider efter at have sovet. På Ballsbridge fysioterapi Clinic vil det højt kvalificerede personale kunne udvikle teknikker til en afslappende nat og en mere afslappet morgen.