Jeg blev uddannet som kiropraktor og havde altid set kroppen gennem “kiropraktiske øjne.”Men da jeg begyndte at træne i “Svaroopa” stil af yoga, alt det ændrede sig. Indtil det tidspunkt troede jeg, at bunden af nakken var den syvende livmoderhvirvel, det sted, hvor nakken mødte skuldrene. Hvad jeg oplevede under yogatræningen var, at rygsøjlen virkelig var en enhed, og bunden af nakken var så tæt forbundet med halebenet, en gruppe på normalt 2 til 4 delvist smeltede små knogler, der artikulerer med korsbenet, også kendt som halebenet, at halebenet kunne trække nakken ud af justering.

halebenets position påvirker justeringen af hele rygsøjlen og afspejler mere dybtgående vores kerneopfattelser, vores personlighed og vores humør. Hvis du har et anatomisk kort højre ben, læner kroppen sig til højre, når du står. På samme måde, hvis din haleben er gemt, krøllet og forkert justeret, vil dine skuldre skubbe fremad af midtlinjen. Du kan ikke sidde i den ene ende af en vippe uden at påvirke den anden. Det samme gælder i rygsøjlen.

halebenet er omkring længden af din pinky og i et jordet individ vil det projicere lige ned mellem benene. Det er let palperet. Men når halebenet er gemt under, er det svært at mærke spidsen, da den peger mod forkanten af kroppen snarere end gulvet. Fysisk kan halebenforskydninger forårsage alt fra knæproblemer til karpaltunnelsyndrom til panikanfald til migræne til inkontinens. Muskler fra bækkenbunden bliver stramme og svage, hvilket får halebenet til at blive trukket ud til den ene side, hvilket skaber en ubalance i bækkenet. Dette udløser en kædereaktion; skifter vægtbærende til et ben, hvilket får kompenserende muskler som psoas (hoftefleksor) til at knytte sig som svar, indtil halsen til sidst kastes ud af balance. Vægtbærende af kroppen forskydes fra knoglerne på musklerne, og hvis kroppen er skævt i lange perioder kan være en medvirkende faktor til osteopeni og osteoporose.halebenet er tæt forbundet med rodchakraet, chakraet, der er forbundet med vores ret til at eksistere, at tilhøre og være her. Halebenet fungerer som en nødbremse, når noget udfordrer vores overlevelse. Ifølge Vilhelm Reich, far til bioenergetik, bliver musklerne spændte og kan senere blive til rustning med visse barndomstraumer. Anodea Judith, forfatter af Eastern Body, vestlige sind, stater, ” når vi føler smerte, vores naturlige tendens er at bevæge sig væk fra det, lukke bevidstheden om følelse.”Halebenet låses fremad og trækker meningealsystemet tæt. Når vi oplever fare eller en situation, der har alle elementerne i et tidligere traume, trækkes vores energi op mod hovedet. Vi forsvarer os mod at føle denne frygt eller smerte ved energisk og fysisk at lukke bevidstheden om bækkenområdet og underekstremiteterne. Det er en overlevelsesstrategi. Nedsiden er, hvis vi ikke kan føle vores rod, bliver vi ujordede, mentalt ustabile, ude af berøring, overvældede. Vores åndedræt og vores immunsystem bliver kompromitteret.

en krøllet under eller gemt haleben betyder, at din krop er i overlevelsestilstand-kamp eller flugt. Lange bløde håndgribelige haleben vil fremkalde følelser som, jeg er sikker, Jeg hører hjemme, sammen med en følelse af at være rodfæstet. Rodchakraet er det første chakra. Det handler om ankomst og stabilitet. Når halebenet er langt, oversættes det til” jeg er her”, ” Jeg accepterer at leve på jorden.”Baseret på din følelsesmæssige tilstand alene kan du sandsynligvis forudsige, om din haleben er forkert justeret eller ej.

i betragtning af den høje stresskultur, vi lever i, er chancerne for, at du kan drage fordel af dybe kerneudgivelser i halebenet og bækkenet. En simpel yogastilling er at ligge på ryggen og placere dine ben op på væggen (sørg for, at ryggen er flad.) Bring et knæ til brystet og interlace fingrene rundt om toppen af shin, holde knæet på linje med brystvorten. Lad benet blødgøre under fingrene, og føl lårbenet bevæge sig ned mod gulvet. Træk vejret forsigtigt og bliv opmærksom på frigivelsen i hofteleddet. Hold i cirka et minut, og lad derefter dit ben gå op på væggen igen. Bemærk forskellen mellem de to sider. Gentag på den modsatte side.

der er intet som oplevelsen af glæde i din krop. De gamle mystikere sagde, at et åbent rodchakra, også kendt som Mulhadara Chakra, giver anledning til lyksalighed. Vi må legemliggøre vores bækken og haleben for at føle denne lyksalighed, eller som Aleksandr Laverly udtalte: “uden bevidsthed om kropslig følelse og holdning bliver en person opdelt i en disembodied ånd og en disenchanted krop.”

Når du går til kiropraktoren, skal du sørge for, at din haleben evalueres, selvom du ikke har nogen særlig fysisk smerte. Lad din hale vente!Dr. Devorah Feinbloom blev kåret til Bedste Kvindelige Kiropraktor i Boston af SELVMAGASINET. En summa cum laude-kandidat fra Kiropraktikhøjskolen i 1983, Dr. Feinbloom har skabt og ledet mange holistiske værksteder i Ny England. Hun kombinerer let kraft kiropraktik, Neuro følelsesmæssig teknik, transformerende Kinesiologi, Total kropsmodifikation, kropscentreret rådgivning for at hjælpe kroppen med at blive mere bevidst om sig selv, for at hjælpe kroppen med at frigive “låst” negative følelser og muskelmønstre og give personen den grundlæggende oplevelse af det guddommelige indeni. Dr. Feinbloom har kontorer i Boston og det nordlige Massachusetts.