Oplev de ændringer, som hver trimester bringer, fra det tidspunkt, hvor sæd-møder-æg til når mor-møder-baby!

en typisk fuldtidsgraviditet varer 40 uger. Graviditet er grupperet i tre faser kaldet trimestere. Du og din baby gennemgår store ændringer i løbet af hver 12 – til 13-ugers trimester. Husk, hver graviditet er anderledes. Du kan eller måske ikke opleve nogle eller alle de typiske symptomer, der følger med hormonændringer og en voksende baby.

graviditetsstadierne er opdelt i trimester, som inkluderer:

• 1.Trimester: begynder ved undfangelsen til 12 uger
• 2. Trimester: varer fra uge 13 til uge 27
• 3. Trimester: begynder i uge 28 indtil fødslen

første Trimester — undfangelse til 12 uger

i løbet af første trimester er det første tegn på graviditet ikke at have din menstruation du vil sandsynligvis bemærke i løbet af din første trimester. Takket være stigende hormoner, ændringer sparke i løbet af denne fase, der påvirker næsten alle organer i din krop.

ændringer, du kan opleve i første trimester:

• ekstrem træthed
• ømme, hævede bryster
• madtrang eller aversioner
• kvalme, opkastning (morgenkvalme)
• humørsvingninger

i løbet af første trimester vokser din baby fra en enkelt befrugtet celle til en bevægende baby med voksende lemmer og udviklende organer.

din babys udvikling i løbet af de første 12 uger:

• Hjerne og rygmarv begynder at dannes efter 4 uger
• hjertet begynder at dannes og slår med en regelmæssig rytme omkring 8 uger
• arme, ben, hænder og fødder begynder at spire omkring uge 6
• eksterne kønsorganer afslører efter uge 12 hvis din baby er en dreng eller en pige
• nerver og muskler begynder at arbejde sammen efter uge 12
• vejer ca. en ounce og er cirka 3 inches lang

hvordan kan du imødekomme ændringer i løbet af første trimester?

dette er tiden til at gøre en vane med at passe godt på dig selv. Dit gode helbred hjælper din baby, når han eller hun fortsætter med at vokse. Du skal muligvis komme i seng tidligere for at bekæmpe træthed. At spise mindre, hyppigere måltider kan hjælpe med kvalme.

andet Trimester — 13-27 uger

normalt har du og din krop i løbet af anden trimester heldigvis tilpasset de hormonændringer, der følger med graviditeten. Morgenkvalme Letter op, eller endda forsvinder. Du sover bedre og har mere energi. Du vil føle din babys første flagrende bevægelser. Hvis du ikke har delt nyheden om en baby på vej, vil en baby bump gøre det for dig mod slutningen af denne fase.

ændringer, du kan opleve i andet trimester:

• Mild hævelse af ankler og fødder
• benkramper
• smerter eller tryk i underlivet
• overbelastning
• åreknuder og hæmorroider

med større organer og systemer på plads starter andet trimester din babys vækstspurt. Når han vokser, vil han sparke, rulle og bevæge sine voksende arme og ben.

din babys udvikling i ugerne 13-27:

• begynder at suge og sluge og kan smage den mad, du spiser gennem din fostervand
• negle udvikler sig på fingre og tæer
• hjernen har sin vigtigste vækst
• øjenlåg begynder at åbne, og øjenvipper og øjenbryn er synlige
• vejer 2 til 3 pund og er 13 til 16 inches lang

Hvordan kan du rumme ændringer i løbet af andet trimester?

fortsæt med at behandle dig selv og din baby til den sundeste kost muligt. For at hjælpe med at reducere hævelse, hold dig aktiv. Sæt dine fødder op, når du ikke bevæger dig, og undgå lange perioder med at stå på dine fødder.

tredje Trimester — 28-40 uger

Dette er den sidste strækning af din graviditet på flere måder end en. Ændringer og symptomer, du oplevede i denne fase, fortsætter sandsynligvis og øges. Plads i maven bliver stram. Din livmoder bliver større, skubber din mave op, giver dine lunger mindre plads til at udvide og lægge pres på din blære. Træthed vender tilbage, da det bliver sværere at finde en behagelig position til at sove. Men da nedtællingen til din babys fødsel bevæger sig fra uger til dage, vil eventuelle ubehag snart være bare minder!

ændringer, du kan opleve i tredje trimester:

• forstoppelse, halsbrand og fordøjelsesbesvær
• strækmærker
• utætte bryster, når din krop bliver klar til at fodre din baby
• Vivid dreams
• brakton Hicks — “practice” — sammentrækninger

din babys vækst er på et hurtigt spor i de sidste uger af graviditeten. Organer som lunger og nyrer slutter modning, og hjernen fortsætter med at udvikle sig.

din babys udvikling i ugerne 28-40:

• ser og hører
• bruskændringer til knogler
• suger hendes tommelfinger og græder
• første poop udvikler sig i tarmene
• begynder at dreje hovedet ned og falde for at blive klar til levering
• gennemsnitlig fødselsvægt er 6 til 9 pund og er 19 Til 21 inches lang

hvordan kan du imødekomme ændringer i tredje trimester?

Hvis du ikke praktiserer Kegel-øvelser for at styrke dit bækkenbund, er det nu tid til at starte. At skære ned på drikkevæsker tæt på sengetid hjælper med at skære ned på ture til badeværelset om natten. At sove på din venstre side er bedst til cirkulation — din og din babys. puder mellem dine ben, foran eller bag dig, kan hjælpe med at give dig støtte og gøre dig mere komfortabel.

klar til at lære mere? Tjek vores Barsel klasser på OhioHealth! Eller Leder du efter en OB/GYN? Vi kan hjælpe!