definition af tristhed og depression er vigtig for at forbedre trivsel.

tristhed

Del på Pinterest

tristhed er en normal menneskelig følelse, som hver enkelt person vil opleve i stressende eller dystre tider.

en række livsbegivenheder kan lade folk føle sig triste eller ulykkelige. Tab eller fravær af en elsket, skilsmisse, tab af job eller indkomst, økonomiske problemer eller problemer derhjemme kan alle påvirke humøret på en negativ måde.

manglende eksamen, ikke at få et job eller opleve andre skuffende begivenheder kan også udløse tristhed.

en person, der oplever tristhed, kan dog normalt finde en vis lettelse fra at græde, udlufte eller tale frustrationer. Oftere end ikke har tristhed links til en bestemt trigger.

tristhed går normalt med tiden. Hvis det ikke passerer, eller hvis personen ikke bliver i stand til at genoptage normal funktion, kan dette være et tegn på depression.

hvis dårligt humør bliver værre eller varer længere end 2 uger, skal personen tale med deres læge.

Depression

Depression er en psykisk lidelse, der har en overvældende effekt på mange dele af en persons liv. Det kan forekomme hos mennesker af ethvert køn eller alder og ændrer adfærd og holdninger.

i 2015 havde omkring 16,1 millioner mennesker i alderen 18 år eller derover i USA oplevet mindst en større depressiv episode i det sidste år, der tegner sig for 6,7 procent af alle voksne i landet.

symptomer omfatter:

• følelser af modløshed
• tristhed
• håbløshed
• manglende motivation
• et tab af interesse for aktiviteter, som den enkelte engang fandt underholdende

i alvorlige tilfælde kan personen tænke på eller forsøge selvmord. De har måske ikke længere lyst til at tilbringe tid sammen med familie eller venner og holder måske op med at forfølge deres hobbyer eller føler sig ude af stand til at gå på arbejde eller skole.

Hvis disse følelser af tvivl varer længere end 2 uger, kan en sundhedsperson diagnosticere personen med major depressiv lidelse (MDD).

symptomer på MDD inkluderer:

• en daglig deprimeret stemning, der varer det meste af dagen, næsten hver dag, med mærkbare tegn på håbløshed og tristhed
• et tab af interesse for normale aktiviteter i længere tid
• signifikant og utilsigtet vægttab eller gevinst
• søvnløshed, søvnløshed eller øgede mængder søvn, der påvirker normale tidsplaner
• træthed og lav energi
• følelser af værdiløshed eller overdreven skyld på daglig basis
• manglende evne til at koncentrere sig eller træffe beslutninger
• tilbagevendende tanker om død, selvmordstanker eller selvmord forsøg eller planer

en læge ville overveje, at en person, der oplever fem af disse symptomer i længere tid end 2 uger, har et medicinsk problem snarere end en langvarig oplevelse af tristhed.

for en diagnose af MDD skal lægen kun forbinde symptomerne med depression og ikke til en anden medicinsk diagnose, såsom stofmisbrug eller en underliggende tilstand.

i modsætning til tristhed kan depression efterlade en person, der kæmper for at komme igennem deres dag. Tristhed er kun et element af depression.