vores drømme intrigerer os, især de bisarre — drømme uden forbindelse til det virkelige liv. Drømme siges at være inspireret af vores minder, interesser, begivenheder og daglige aktiviteter.

drømmer om mærkelige scenarier med negative konnotationer forstyrrer os —sådanne drømme opstår under sygdomme, bedre kendt som “feberdrømme.”Selvom betegnet” feber drøm, ” disse er beslægtet med mareridt, som vi oplever under feber.

prisvindende madrasser

15.000+ anmeldelser

shop vores madrasser

feber er vores krops måde at bekæmpe en infektion på. Når vi har feber, stiger vores kropstemperatur, normalt over 101 grader, hvilket udløser vores chancer for at opleve en feberdrøm. Hvis du har haft en nylig feberdrøm, men ikke var helt sikker på, hvordan det fungerede, vil vores artikel hjælpe dig med bedre at forstå forskellen mellem feberdrømme og normale drømme.

Hvad er en feberdrøm?

den normale temperatur i en menneskekrop varierer normalt mellem 97 og 99 grader. Men når vores krop kæmper mod en virus, bakterier eller en infektion, går vores immunsystem i aktion. Kernekropstemperaturen skyder op mellem to til syv grader, hvilket udløser vores krops naturlige forsvarsmekanisme.

alle former for bakterier, vira og infektioner er temperaturfølsomme patogener-højere temperaturer forhindrer patogener i at formere sig i vores kroppe. Selvom at have feber er en ubehagelig oplevelse, er det faktisk vores krops måde at angribe skadelige patogener på.

med feber ser vi symptomer som høj kropstemperatur, smerter, kulderystelser, sved og nogle gange bisarre drømme. Indholdet af drømme som disse, ofte forstyrrende i naturen, efterlader et varigt indtryk ledsaget af intense følelser.

der er ikke meget videnskabelig forskning bag feberdrømme endnu. Der har dog været et par interessante fund, herunder en undersøgelse udført i 2013 offentliggjort i Journal of Pain and Symptom Management. En deltager bemærkede, at deres feberdrømme omfattede en tilbagevendende drøm, de havde oplevet i ungdomsårene, vender tilbage med feberen. En anden rapporterede, at deres feberdrømme pludselig skiftede i tone fra positiv til negativ. Ifølge undersøgelsesforfatterne er “den grundlæggende ide, at den’ overopvarmede ‘ hjerne ikke fungerer korrekt, og derfor er drømme mere bisarre.”

en undersøgelse fra 2016 sammenlignede rapporterede drømme, som folk havde med feber, med almindelige drømme. 94% sagde, at feberdrømmene var mere negative end normale drømme.

en anden nyere undersøgelse, der blev offentliggjort i 2021, bekræftede denne ide og lærte endnu en gang, at feberdrømme havde en meget mere negativ tone end almindelige drømme. Dette bekræfter det, der er kendt som “kontinuitetshypotesen” ved at drømme. Dette siger, at drømme er en afspejling af oplevelser fra hverdagen, inklusive negative, og kombineret med den kognitive svækkelse forårsaget af feber, kan dette skabe en temmelig ubehagelig nattesøvn.

Nogle mennesker vågnede op fra deres nylige drømme og følte intens svaghed, forvirring, irritabilitet og hjælpeløshed, mens andre oplevede akut varmeopfattelse og følte sig ekstremt varme, når de vågnede.

Hvorfor oplever vi feberdrømme?

voksne oplever typisk fire til seks søvncyklusser gennem natten, skiftevis mellem ikke-hurtig øjenbevægelse (NREM) og hurtig øjenbevægelse (REM). Non-REM er den mere fredelige fase af søvn og optager omkring 75 procent af søvntiden, mens de resterende 25 procent bruges i REM-søvn.

drømme kan forekomme under ethvert søvnstadium, men vi er mere tilbøjelige til at huske dem, vi oplever under REM. I denne fase af søvn bevæger vores øjne sig hurtigt bag lukkede låg, mens de har levende drømme. Vores hjerne er også ansvarlig for den naturlige termoregulering af vores kropsvarme, især hypothalamus, men under REM er temperaturregulering ikke så effektiv som i løbet af dagen.

når vi har feber, kæmper vores krop med en sygdom. Under feber udløser hypothalamus en stigning i kropstemperaturen for at bekæmpe sygdomsfremkaldende patogener. Forhøjet temperatur er kendt for at forårsage søvnforstyrrelser som søvnløshed, episoder med søvnvandring eller feberdrømme. Plus, når du er syg, har din krop brug for masser af hvile, hvilket øger hyppigheden og sandsynligheden for drømme.

ifølge forskning er den bisarre og intense karakter af feberdrømme relateret til høj kropstemperatur. Feber har en effekt på den kognitive behandling af vores hjerne under søvn. Da vores hjerne ikke er i stand til at udføre normalt under en høj feber, har den en tendens til at producere drømme, der er ubehagelige og usædvanlige. I en undersøgelse oplevede omkring 94 procent med feberdrømme negative drømmefølelser.

“feberdrømme kan forklares ved, at den samme del af hjernen er ansvarlig for at fremme søvn og regulere kropstemperaturen,” siger Michele Roberge, RT(R), RPSGT, en neurodiagnostisk blyteknolog ved Parrish Sleep Disorder Center. “Når hypothalamus arbejder for at øge kropstemperaturen for at bekæmpe en infektion, kan dette forårsage forstyrrelser i søvn – hvilket fører til det, vi kalder ‘feberdrømme’. De levende feberdrømme forekommer sandsynligvis under vores REM-cyklus, når vores hjernebølger er mest aktive. Selvom der er flere teorier om drømme, forbliver de et videnskabeligt mysterium.”

Hvad ser vi i feberdrømme?

feberdrømme er mareridt, vi oplever som følge af at have en høj kropstemperatur. Disse er følelsesmæssigt intense og forfærdelige drømme med forstyrrende negative konnotationer. Da høj kropstemperatur gør det svært at sove, øger feberdrømmens forstyrrende karakter søvnforstyrrelser. Nogle af de fælles temaer og visuals i feber drømme er blevet beskrevet som:

• forbundet med varme og ild, med visuals som himlen i brand eller voks statuer smelter ned. Dette kan skyldes, at kropstemperaturen er høj, og hjernen udløser denne varme for at holde patogener i skak. Hjernens bevidsthed om denne høje kropstemperatur kan være en sandsynlig årsag til, at feberdrømme er forbundet med varme.
• gentagne handlinger eller begivenheder.
• at opleve en feberdrøm kan undertiden være som at se en sci-fi-film, fyldt med billeder, der er typiske for genren som rumlige forvrængninger, sorthed, kæmpe insekter og skabninger med store arme, der bevæger sig rundt.
• mærkelige drømme med en høj tilbagekaldelsesværdi af hvert minuts detaljer.
• ofte forbundet med noget, der er skræmmende og stressfremkaldende, nogle gange fra dine egne livserfaringer eller eksterne stimuli.
• nogle gange slutter feberdrømme med en følelse af klaustrofobi eller svimmelhed.

feberdrømme som klare drømme

feberdrømme har nogle ligheder med klare drømme, fordi de begge har en høj tilbagekaldelsesværdi. De forekommer normalt under REM-søvnstadiet, når hjernen er mere aktiv. Forskellen er klare drømme er ikke forbundet med feber. De er undertiden kontrollerbare og har ikke altid en negativ betydning for dem. Men feberdrømme er næsten altid følelsesmæssigt intense mareridt oplevet under en sygdom.

Du kan træne dig selv til klar drøm, da klar drøm undertiden har nogle fordele, såsom at øge kreativiteten eller fjerne fobier. Nogle gange bruges klare drømme professionelt som en del af terapi. Men feberdrømme har ikke nogen sådan fordel. Feberdrømme er tættere på mareridt eller følelsesmæssigt intense drømme med negative undertoner på grund af feber.

Ofte Stillede Spørgsmål

forårsager varme underlige drømme?

Ja. Hjernen regulerer vores krops temperatur, og når vi har feber, stiger vores krops temperatur for at bekæmpe patogener. På grund af overskydende varme fra den høje kropstemperatur er vores hjerne ikke i stand til at udføre normalt under feber, det producerer ubehagelige og usædvanlige drømme. Der er ingen idiotsikker måde at sparke dine feberdrømme til kantstenen, men at kontrollere din kropstemperatur om natten kan hjælpe. Tag et varmt bad før for at tvinge din krop til at køle ned og sove med køligt sengetøj, som bomuld, bambus eller Tencel.

drømmer du mere, når du er syg?

Hvis du er nede med feber, bliver søvn vanskelig på grund af høj temperatur og kropssmerter. Forstyrret søvn fører til følelsesmæssigt intense drømme med en negativ tinge til dem. Du kan muligvis ikke huske din feberdrøm, men du kan opleve negative stemninger, når du vågner op. Prøv at spise let fordøjelige fødevarer for ikke at forstyrre søvn yderligere, og prøv at sove så meget som muligt for at afværge trætheden.

hvad er tegn på feber?

udover det åbenlyse tegn på en temperatur over 98,6 grader Fahrenheit er der andre kropslige symptomer på feber, herunder: svedtendens, kulderystelser, manglende evne til at regulere kropstemperaturen (for varm/for kold), ondt i halsen, hovedpine, muskelsmerter og appetitløshed. Feber er typisk forårsaget af sygdom, men de kan også blusse op med brug af antibiotika eller en immunisering. Mere alvorlige tegn på dårligt helbred, såsom en tumor, kan også forårsage feber.

kan en feberdrøm være god?

feberdrømme er resultatet af feber, hvilket er et tegn på, at din krop forsøger at bekæmpe infektion, så nej, de er ikke rigtig gode. Nogle gange kan drømme hjælpe dit sind med at rydde op i nogle komplicerede eller forvirrende begivenheder, men du har ikke brug for en feberdrøm for at gøre det. En feber øger også vågetiden markant og afbryder REM-og ikke-REM-søvn, som er afgørende for bedring.

kan infektioner forårsage mareridt?

Ja, når din krop oplever feber eller sygdom, som f.eks. Hvis du har feber, skal du sørge for at tage feberreducerende medicin som ibuprofen (acetaminophen) eller aspirin, drik masser af væsker og få masser af hvile.

konklusion

Du har ikke kontrol over feberdrømme, og der er intet, du muligvis kan gøre for at forhindre det. Høj kropstemperatur påvirker hjernens normale ydeevne og producerer undertiden usædvanlige drømme. Behandl dem som et midlertidigt symptom på feber, som din krop oplever for at bekæmpe sygdomme. Når din kropstemperatur går tilbage til normal, vil dine feberdrømme også forsvinde.