bortset fra ubehag udgør taljetræner nogle ret alvorlige sundhedsrisici.

åndedrætsbesvær

iført en talje træner gør det sværere at trække vejret.

en lille undersøgelse fra 2018 rapporterede, at iført en taljetræner mindsker maksimal frivillig ventilation (MVV), eller hvor meget luft du kan indånde og udånde på 1 minut.

forskerne sammenlignede ti kvindelige deltagers MVV med og uden talje træner. De fandt ud af, at den gennemsnitlige MVV faldt fra 77.3 liter (L) per sekund til 68,8 L per sekund, mens iført en talje træner.American Board of Cosmetic Surgery (ABCS) vurderer, at reduktionen i lungekapacitet er endnu større — sandsynligvis mellem 30 og 60 procent.

uanset procentfaldet er resultatet, at iført en talje træner gør det sværere for din krop at få al den ilt, den har brug for. Det kan være farligt, især hvis du bærer taljetræner, mens du træner.

fysisk aktivitet kræver mere ilt, ikke mindre. Hvis du ikke får nok, kan du føle dig åndenød, træt eller svimmel. Du kan endda besvime.

svækket kerne

Taljetræner yder støtte, der normalt kommer fra dine kernemuskler. Hvis du bærer en taljetræner, men ikke træner din kerne, kan du ende med alvorligt svækkede mavemuskler.

svag abs kan i sidste ende føre til dårlig kropsholdning og rygsmerter.

svækket bækkenbund

efter fødslen har dine bækkenbundsmuskler og de omkringliggende organer brug for tid til at helbrede. Hvis du bærer en taljetræner, mens du heler, kan det gøre tingene værre i stedet for bedre. Det skyldes, at træneren vil lægge yderligere pres på dit bækkenbund.

selvom denne skade ikke altid er synlig, kan den føre til inkontinens eller prolaps.

Meralgia paresthetica

stramt tøj, herunder taljetræner, kan forårsage nerveskader.

især kan taljetræner komprimere nerven, der løber ned fra lysken. Dette kan forårsage noget, der hedder meralgia paresthetica-brændende, prikkende og følelsesløshed i det ydre lår.

Meralgia paresthetica har været forbundet med at bære korset siden begyndelsen af 1900 ‘ erne. Mens du tager af taljen træner er normalt nok til at lindre symptomer, kan alvorlige tilfælde kræve medicin eller endda kirurgi.

gastrointestinale (GI) symptomer

da taljetræner komprimerer din mave, kan iført en få dig til at spise mindre, hvilket kan føre til vægttab. Men det kan også føre til ubehagelige fordøjelsessymptomer.

for en har stramt tøj vist sig at forværre halsbrand. Halsbrand sker, når syre fra din mave strømmer op fra din mave ind i spiserøret og forårsager irritation.

Taljetræner kan også forværre ubehag forårsaget af eksisterende fødevareintolerancer eller GI-problemer såsom irritabelt tarmsyndrom (IBS).

udslæt og infektioner

taljetræner er ofte lavet af syntetiske stoffer og er beregnet til at blive båret tæt. De har tendens til at holde fugtlignende sved ind i stedet for at lade det fordampe af din hud. Dette kan forårsage irritation, hvilket fører til udslæt og endda bakterie-og gærinfektioner.

organskader

dette kan være en selvfølge, men der er masser af vigtige organer i din midsektion, herunder lever, nyrer og blære.

Når du bærer en talje træner, skubber den på dine organer. De kan skifte positioner eller opleve nedsat blodgennemstrømning, hvilket kan påvirke, hvor godt de fungerer.

hvis det fortsætter i lang tid, kan denne skade være permanent.