eksperter forklarer de sundhedsmæssige fordele ved ikke at bære undertøj
indtil for nylig var jeg en undertøj-hver dag slags gal. Så skete der noget (måske gjorde jeg ikke vasketøj?) og jeg begyndte at vove mig ud i verden uden trusser. Jeg var straks mere komfortabel, og følte mig åh-så-meget fri. Men endnu vigtigere, jeg indså, at der er så mange sundhedsmæssige fordele ved ikke at bære undertøj. Hvorfor havde jeg ikke gået commando hele tiden?
Nå, som de fleste mennesker, voksede jeg op med at tænke undertøj var en absolut nødvendighed. At trække på nogle bomuldsskuffer var en normal del af at klæde sig på, og jeg satte aldrig spørgsmålstegn ved det. Når alt kommer til alt, når du tænker over det, giver undertøj slags mening. Det hjælper med at fange vaginal udledning, det holder din pude på plads, og det rigtige par kan endda være lidt behageligt.
derfor er folk på begge sider af hegnet, når det kommer til at gå kommando. “Valget om ikke at bære undertøj er personligt, der virkelig afhænger af, hvad du har på dig, og hvad dine præferencer er,” fortæller Cindy Barshop, seksuel sundhedsekspert og grundlægger af vspot Medi-Spa, Bustle. “Tidspunktet for din cyklus, hvis der er nogen udledning, og tøjets jord er de faktorer, der skal tages i betragtning, når man beslutter, om man skal bære undertøj.”
Hvis du går efter et par undies, skal du sørge for, at de er bomuld, siger Barshop, i stedet for silke eller et syntetisk materiale. Men hvis du vil springe over den del af at blive klædt, så vær klar til et ret behageligt liv, og muligvis endda et par sundhedsmæssige fordele, der er anført nedenfor. Her er nogle af grundene til, at 86ing dit undertøj kan være en ret god ide.
luft kan strømme frit
et af problemerne med undertøj — især den slags, der er lavet af syntetiske stoffer — er, at det forhindrer luft i at strømme. Og det er ikke godt, når det kommer til at holde dine nedre regioner glade. “Going commando lader labia og vagina bruge lidt tid væk fra undertøjsstof,” fortæller Kameelah Phillips, MD, en OB/GYN med base i ny York City, Bustle og den fugt, der kan opbygges i området.
dine Bits kan “trække vejret” om natten
Hvis du ikke vil blande dit undertøj i løbet af dagen — og det er forståeligt — i det mindste overveje at gå i seng uden dem. Dette kan hjælpe området med at” trække vejret”, siger Barshop. Og hvis du er bekymret for at gå ud i verden uden undertøj, kan det være et godt sted at starte at prøve det i dit eget hjem.
dårlige bakterier er mindre tilbøjelige til at migrere
Hvis du er fan af thongs, kan det være tid til at genoverveje, hvad du glider ind i hver morgen. “Thongs er et nej-nej,” siger Barshop. “i bakteriel overførsel fra analområdet til det vaginale område.”Og ja, det kan ske, selv efter du har brusebad. Så hvis du er bekymret for din Trusse linje viser, ikke iført undertøj kan være den bedre løsning.
gærinfektioner kan rydde op
Hvis konstante gærinfektioner er din MO, kan spring over undertøj hjælpe med at rydde op. “Det er vigtigt at lade luften ramme dette område, fordi det forhindrer fugtigheden, der er fanget af vores undertøj, i at forårsage en gærinfektion og hudirritation eksternt,” siger Barshop. Gode nyheder for dem af os, der føler lidt… kløende.
der er mindre friktion under træning
Hvis undertøj fælder sved og fugt hele dagen, kan du kun forestille dig, hvor rodet ting kan blive, mens du træner. Og derfor kan det være en god ide at træne uden undies for at lade luft strømme mere frit. Det kan også reducere risikoen for gnidning på grund af manglende friktion mellem hud og stof.
det er dog et personligt valg. Du kan opleve, at iført undertøj hjælper med at absorbere sved og holder dig mere komfortabel, men “det skal straks fjernes efter træning,” siger Phillips. “Ophold i vådt undertøj i længere tid kan gærinfektioner.”
det kan forhindre fugt
iført undertøj vil sandsynligvis ikke føre til flere urinvejsinfektioner (urinvejsinfektioner), hvis du ikke allerede er tilbøjelig til infektioner. Men det kan være noget værd at overveje, hvis du er en person, der har meget udledning, og du vil ikke have fugtigt undertøj sammenbundet omkring dine bits.
“den gennemsnitlige kvinde behøver ikke at frygte at bære undertøj,” fortæller Felice Gersh, M. D. OB/GYN og grundlægger / direktør for Irvine Integrative Medical Group, Bustle. “Ikke desto mindre, hvis en kvinde af en eller anden grund altid er ekstremt fugtig eller faktisk ret våd på vulva-og perinealområdet (vulvaens hud ved blæren og vaginalåbningen), så ikke iført undertøj, mens du bærer en løs, lang kjole kan hjælpe. Bare at springe over undertøj, men iført bukser, ville ikke tjene noget formål.”
det giver dig tid væk fra hårde kemikalier
det er ikke noget, du måske tænker på, men at springe over undertøj — selvom du bare gør det lejlighedsvis — kan give din labia og vagina lidt tid væk fra de kemikalier, der kan slå sig ned i dit undertøj efter vask, siger Phillips. Uanset om det er vaskemiddel eller skyllemiddel, kan det hele irritere din hud. Og at tage en lille pause kan være en god ting.når det er sagt, kan iført undertøj også beskytte dig mod de samme kemikalier i dit andet tøj. “Brug af undertøj beskytter din labia mod direkte kontakt med tøj, der kan være slibende, have farvestoffer eller kemikalier, der kan irritere dig,” siger hun. Så det handler om at finde det, der fungerer bedst for dig, og hvad der føles mest behageligt.
dit kønsliv kan få et løft
en sjov bivirkning ved at gå kommando er, at det på nogle måder kan give dit kønsliv et lille løft. Fordi nogle mennesker virkelig får et spark ud af at gå trusse-mindre.
“fangsten er, det virker kun, hvis du synes det er seksuelt,” fortæller Jennifer Doan, køn og forholdstræner, Bustle. “Hvis du ikke er 100 procent i det, eller du bare gør det til gavn for din partner, vil det ikke kun føles ubehageligt, det vil føle sig helt akavet og ubehageligt.”
du vil føle dig mere komfortabel
undertøj har den irriterende tendens til at samle sig, blive til kiler og blive kløende langs sømmene. Hvis det har været din oplevelse, så overvej at droppe dem helt. Uden alt det ekstra stof, der samles mellem lårene, vil du sandsynligvis føle dig meget bedre.
og dette gælder især, hvis du er vant til at bære notorisk ubehageligt undertøj. “Hvis du bærer stramt undertøj eller thong undertøj, “siger Phillips,” at springe over undertøj kan være mere behageligt på din krop.”
du vil sænke din risiko for svampeinfektioner
” Trusser kan indeholde varme og fugt og placere vulvarvævene i øget risiko for at udvikle en svampeinfektion kaldet tinea cruris, ” siger Gersh. Det kan være utroligt kløende, siger Gersh, ligesom en vaginal gærinfektion. Men hvis luften får lov til at strømme i dette område, kan det være mindre sandsynligt, at det sker.
cirkulation er ikke længere et problem
mange typer undertøj kan føles for stramme, til det punkt, de klemmer eller klør. Hvis det er tilfældet, “vil du bemærke aftryk i huden og omkring det indre lår,” siger Phillips. “Store cirkulationsproblemer er ikke almindelige, fordi ubehaget er nok til at få dig til at tage dem af.”Og når du gør det, kan du bare blive fristet til at forblive sådan oftere end ikke.
selvfølgelig vil ikke iført undertøj ikke være rigtigt for alle, men det kan komme med en hel del fordele. Hvis du gerne vil prøve det, skal du starte langsomt, muligvis ved ikke at bære undertøj, mens du sover. Og derefter gå videre til en fuld kommando livsstil, hvis det ser ud til at fungere for dig.