eksperten: Justine Davies – Justine er en læge, rytter og journalist, der forstår jugling et travlt arbejdsliv med omsorg for heste.

ridning under graviditet er et personligt valg – Det har sandsynligvis ingen effekt på en sund graviditet, men der er altid risiko for en skade.
hvorvidt man skal ride under graviditeten, kommer virkelig ned til det personlige valg. Mange ryttere, herunder Sylvia Loch, synes det er for risikabelt. I sin rapport til Hong Kond Jockey Club skriver professor Michael Rogers – en fødselslæge ved Hong Kong Hospital: “i en sund, ukompliceret graviditet forårsager ridning i sig selv ingen fødselsproblemer, medmindre der sker en ulykke.”

Du kan forestille dig scenen-Du sætter din hest i marken, og han trækker glædeligt over til sin ledsager, manen flyder, halen hævet. Hans ven spørger, hvorfor han er så glad og får svaret: “min rytter er gravid – intet arbejde for mig i mindst ni måneder.”i mellemtiden vil du nok ikke være så opsat på at opgive et af dine foretrukne tidsfordriv.

der er tre hovedårsager til, at kvinder er forsigtige med at ride under graviditeten. Den første grund er, at ridning er motion, og kvinder er ofte forvirrede over, hvor meget motion der skal gøres under graviditeten. I mindst 150 år er kvinder blevet rådgivet om, at de kun skulle udføre lys, strækøvelser under deres graviditeter, og indtil for nylig blev kvinder også rådet til at have en måned med ‘lægning’ efter fødslen for at komme sig.

i dag anerkendes det at fortsætte med at træne under graviditet som en god ting for både mor og baby – men stadig er flertallet af læger forsigtige og vil kun anbefale, at gravide går, sviner eller laver yoga.på trods af dette gør mange kvinder ret kraftig motion som løb og aerobic under graviditeten, og læger har fundet ud af, at medmindre kvinden har en historie med tidligt arbejde eller abort, gør mere kraftig motion sandsynligvis ikke dem nogen skade. Så fra det synspunkt, at ridning er en øvelse, bør det ikke forårsage dig for meget skade under graviditeten.

den anden ting, der vedrører gravide kvinder, er den percussive eller jurky natur af ridning – de bekymrer sig om, at dette og den åbne bækkenposition, de sidder i, kan forårsage abort. Ingen har sammenlignet antallet af miscarrage hos kvinder, der kører i hele deres graviditet med dem, der ikke kører, så det er svært at sige, om ridning kan forårsage miscarrage eller ej. Men hvis du har en tidligere historie med miscarrage, er det nok bedre ikke at ride under din graviditet.

den tredje og sandsynligvis vigtigste bekymring for kvinder, der tænker på at ride, mens de er gravide, er risikoen for skade. Der er ingen tvivl om, at Ridning kan forårsage skade og falde fra en hest eller være på den modtagende ende af et spark kan godt sætte både dig og baby i fare.

Fact-hvis du beslutter dig for at ride mens du er gravid, men oplever hævelse af hænder, fødder eller ansigt, søg lægehjælp