Acne er det freaking værste. Det er klart, at du ville ønske, at du vidste, hvad der forårsagede det, ikke? Nå, se ikke længere end din menstruationscyklus — det viser sig, at de hormoner, der får dig til at få din periode, ligger bag en masse andre ting, også.

udstilling A: din hud. Vores hud og hormonniveauer er ubestrideligt sammenflettet. Når vores hormoner er ude af drift, bliver tingene ubehagelige: vi er mere tilbøjelige til at udvikle tør hud, fine linjer, rynker, acne og rosacea.

tro os ikke? Vi har Eve data til at bevise det! Her er hvad der sker med vores hud, dag for dag, når vi bevæger os gennem disse fire uger:

cyklusdag 1-3-din periode starter, din krop er trist. Som om kramper, oppustethed og træthed ikke er specielle nok, har acne haft et par dage til at opbygge, svinge ind og gøre dit ansigt til et berserko-cirkus. Brugere på glød og Eve apps fortalte os det.

hormoner er for det meste skylden for dette. Når din periode nærmer sig, falder østrogen-og progesteronniveauet. Uden østrogen og progesteron til at “dække over” virkningerne af testosteron, testosteron gør dine talgkirtler gå amok. Sebaceous kirtler producerer talg-en naturlig olie, der i det væsentlige er acne mad. Du bryder ud, din hud bliver betændt, du vil skjule dit ansigt…stort. Bummer.

cyklusdag 4-6-den crimson bølge begynder at aftage, men din periode efterlader en underlig ubalance af prostaglandiner i dit system. Prostaglandiner er små hormonlignende buggere, der hjælper med at kontrollere betændelse i din hud; når dine prostaglandiner er ude af balance, bliver din hud tør, irriteret og mere følsom over for smerte.

mange kvinder finder deres hud at være flaky og ridset lige efter deres periode, hvilket er probs relateret til den uundgåelige post-periode prostaglandin freakout. Eksfoliering og fugtgivende hjælper med at beskytte og reparere hudens barriere, så du skal gå efter begge dele.

cyklusdag 7-11-Bliv irriteret for at vende tilbage til en mere jævn hudfarve! Østrogen er stigende, og det er en mirakelarbejder på din hud: det forfiner tekstur, gør porerne mindre synlige og begrænser sebum skabelse, så acne, sagging, rynker og andre moderfår stort set ikke vil ske.

med østrogen tilbage i aktion dannes ekstra fyldige og sunde hudceller, og din hudoverflade begynder at føle sig fastere. Hvad mere er, din smertetærskel er den højeste på dette tidspunkt i din cyklus. Tid til at komme på det voksbord ASAP!

cyklusdag 12-16-det er ægløsningstid, baby, og din hud rammer sit skridt. Det skyldes, at østrogen topper ved ægløsning, og det virker sin magi for at gøre din hud glødende og b-e-A-utiful!

det er tid til at drage fordel af det faktum, at alle vil finde dig mere attraktiv takket være din huds subtile glødende. Så afskedige makeup, planlægge en dato, og tage mindst 1.000 selfies pls og thks 🙂

cyklus dag 17-28 — alle gode ting skal komme til en ende, og post-ægløsning, østrogen dips at gøre plads til testosteron og progesteron. Som testosteron og progesteron niveauer stiger de anstifte olieproduktion, hvilket gør din hud mere og mere fedtet og bums-tilbøjelige igen.

Veggies veggies veggies kan hjælpe med at kontrollere de overskydende hormoner, især rensende dem som agurk, broccoli, rødbeder og grønkål. Disse jordiske greens binder til og hjælper med at udskille overskydende hormoner, der forårsager pletter. Skub dem ned og bed til periodens guder for held. Du klarer det.

lad ikke hormonel acne trække dig ned! Hvis du prøver at klare, og din hud er irriterende AF, Har du et par muligheder:

1. etablere en solid hudpleje rutine. Det er vigtigt at rengøre og pleje din hud regelmæssigt. Der er en masse over-the-counter acne behandling produkter, der hjælper pleje for følsom hud. Hvis OTC ting ikke virker, kan du overveje recept acne behandling.
2. se en hudlæge. Dermatologer er hudeksperter, og de er super duper gode til at finde ud af, hvad der sker med din hud og hjælpe dig med at sammensætte en behandlingsplan. Altid godt at konsultere en hudlæge, når du vælger nye hudplejeprodukter, og det er klart, at du har brug for deres velsignelse for at forfølge enhver receptpligtig behandling.
3. overvej pillen. Vi har alle den ven, der hævdede, at hun startede prævention af “hudrelaterede grunde.”Selvom det kan virke langt ude, har Kæreste et punkt! Hormonerne i p — piller virker vidundere, når det kommer til at forhindre acne-de cirkulerer androgener, der reducerer produktionen af talg, hvilket efterlader bumser sultne og ude af stand til at vokse. Hvis du hellere vil pop en pille end pop bumser, bør du helt tale med din læge om at komme på prævention.

pige, du vil gløde på ingen tid!! Og ikke kun på vores apps:)