fra at øge immuniteten til at give os antioksidanter, det gyldne gule krydderi, gurkemeje, er et must-have i alle indiske køkkener. Mest brugt i karryretter har dette gule pulverlignende stof mange videnskabeligt beviste fordele.

det hjælper med at forbedre ledsmerter, fordøjelsesproblemer, kolesterol, træthed, hovedpine, kræft, kulde, depression, diabetes og meget mere. På grund af de forskellige sundhedsmæssige fordele gurkemeje giver os, er folk begyndt at forbruge det i form af kapsler og kosttilskud. da gurkemeje er så fuld af fordele, har vi ofte en tendens til at tro, at det er godt for alle. Hvis du også tænker det samme, skal du genoverveje.
gurkemeje til gravide
gravide kvinder kan blive fristet til at forbruge gurkemeje for de mange fordele, det giver. 3 procent af det efter vægt, kan forårsage problemer hos gravide kvinder, når de indtages i store doser.
her er hvor sikkert gurkemeje er under graviditet
ifølge eksperter er gurkemeje sikkert, når det indtages i mængder, vi normalt gør i vores almindelige kost. Brug af gurkemeje som kulinarisk urt er helt sikkert. Curcuminindholdet i tørret eller pulveriseret gurkemeje er ikke særlig højt og absorberes derfor ikke godt af kroppen.
gurkemeje under graviditeten bliver usikker, når den tages i medicinske mængder. Gurkemeje kosttilskud og kapsler indeholder en større mængde curcumin, hvilket kan øge risikoen for flere graviditetskomplikationer.
Hvad sker der, når du spiser for meget gurkemeje under graviditeten?Curcumin kan efterligne hormonet østrogen i din krop, ifølge eksperter. Dette kan fremme menstruationskramper og stimulere livmoderkontraktioner, der kan øge risikoen for for tidlig fødsel og abort.
andre problemer
høje doser gurkemeje kan forstyrre medicin til blodfortynding og syreblokkere.
gurkemeje følsomhed
Du kan være følsom over for gurkemeje ligesom enhver anden mad. Hvis du bemærker udslæt eller oplever hovedpine efter indtagelse af gurkemeje, er det et tegn fra din krop, at gurkemeje ikke passer bedst til dig.
Dom
Spring gurkemeje og curcumin kapsler over, når du er gravid. Men du kan fortsætte med at bruge det som krydderi til at krydre mad.
ansvarsfraskrivelse: Synspunkterne i denne artikel bør ikke betragtes som en erstatning for lægens råd. Kontakt din behandlende læge for flere detaljer.