af Makura Sport Team | Nov 6, 2018

for et så lille stykke udstyr kan mundvagter bestemt generere deres rimelige andel af forvirring. Hvilken slags mundbeskyttelse vil være bedst? Hvilken størrelse har jeg brug for? Skal jeg købe en mundskærm lavet specielt til min sport?

denne ressource er her for at besvare alle disse spørgsmål og mere, bryde processen ned i fem enkle kategorier:

• vælg din stil.
• Find en mundbeskyttelse, der holder dig komfortabel og
• opmærksom på certificeringer.
• på udkig efter funktioner, der passer til din sport, og hvordan du spiller den.
• lukker det hele op i det rigtige tilfælde.

1. Vælg den rigtige stil af Mouthguard

før vi selv kan begynde at tale om ting som funktioner og certificeringer, er der noget andet, vi skal starte med—mouthguard type.

stort set er der tre typer mundskærme tilgængelige:

i) færdige Mundskærme

også kaldet “instant fit mundskærme”, disse er klar til at gå ud af kassen og behøver ikke ændres for at passe til din mund. Dette gør dem nemme at sætte i og tage ud, selvom det også kan gøre dem tykkere og mindre sikre.

seler-kompatible mundskærme falder typisk under denne kategori.

ii) Mundtilpassede Mundskærme

også kendt som kog-og-bid mundskærme, disse er langt de mest populære. De er designet, så brugerne kan tilpasse pasformen derhjemme ved at sætte mundskærmen i varmt vand for at blødgøre det indre lag, før de placeres over deres tænder og tandkød for at indstille formen.

hvad der gør mundtilpassede mundvagter til det foretrukne valg blandt atleter (amatør og professionel) er, at de helt ærligt giver brugerne det bedste fra begge verdener. På den ene side er de ikke for dyre og er let tilgængelige fra sportsartikler og udstyrsforhandlere. På den anden side giver de stadig brugerne mulighed for at skræddersy deres mundbeskyttelse for at få en bedre pasform.

iii) Custom-Fit Mundskærme

disse typer mundskærme skal normalt støbes til dine tænder af en tandlæge og som et resultat leveres med de højeste prismærker.

2. Vælg en Mundskærm, der passer komfortabelt og holder dig beskyttet

din mundskærm bør aldrig tvinge dig til at vælge mellem komfort og beskyttelse. Du skal altid have begge dele.

Når du vurderer pasformen på din mundbeskyttelse, skal du stille dig selv disse spørgsmål:

• er jeg i stand til at trække vejret og tale uden problemer? For at bestemme dette skal du blot sætte din mundbeskyttelse ind og gå om din dag som normalt. Hvis din mundbeskyttelse forhindrer dig i at føre en samtale med nogen eller gør det svært at trække vejret, er det ikke den rigtige pasform for dig.
• passer min mundskærm sikkert? Du behøver ikke at knytte dine tænder for at holde en veludstyret mundbeskyttelse på plads, og du skal heller ikke være i stand til at løsne den let med tungen.
• hvor meget dækning giver din mundbeskyttelse? Din mundbeskyttelse skal ende et sted mellem din første og anden molar og skal dække alle dine tænder (udelukket rygmolarer) og noget af din tyggegummi. Hvis det overvælder din overkæbe, strækker sig for langt tilbage eller kommer i for meget kontakt med din bløde gane, vil det være ubehageligt og kan få dig til at kneble.

Husk, at hvor godt din mundbeskyttelse passer, ikke kun påvirker, hvordan du har det, mens du har det på. En ubehagelig, usikker mundbeskyttelse, der konstant skal justeres, vil også være en irriterende distraktion, der tager dit fokus væk fra spillet og påvirker din præstation negativt.

spørgsmål om at holde din mundbeskyttelse ren? Tjek vores blog for at lære tre enkle handlinger, du kan tage.

3. Sørg for, at din mundbeskyttelse overholder sikkerhedsforskrifterne og ikke indeholder farlige materialer

de sikkerhedsforskrifter, du har brug for at kende og holde øje med, varierer afhængigt af hvor du bor. Alt personligt beskyttelsesudstyr som mundskærme, der sælges i Europa, skal for eksempel være CE-certificeret. Der er ingen specifikke krav til mundskærme i andre jurisdiktioner som USA eller Canada, selvom mange producenter stadig vil vise CE-symbolet for at fremhæve, at deres produkter har gennemgået streng test.

for at opnå CE-certificering skal mundskærme testes både slag og uskadelig:

• Slagprøvning måler i det væsentlige den mængde energi, der overføres gennem mundskærmen til dine tænder, hvis du opretholder et slag. Jo bedre mundbeskyttelsen er ved at absorbere stød og sprede slag, jo mere beskyttet bliver du.CE-certificerede mundskærme gennemgår også kemiske analyser for at sikre, at de materialer, de er lavet med, er uskadelige og ikke skader brugerne. En række tests udføres for at bekræfte, at kemikalier, der findes i materialet, ikke udvaskes i en persons krop i farlige mængder, at giftige elementer ikke kan skrabes af på grund af bid eller slikning, og at visse PAH ‘ er enten ikke er der eller findes i meget minimale mængder.

andre forbindelser, der ikke bør være til stede, omfatter formamid, BPA og Pthalat (DEHP). Disse er ikke testet for under CE-godkendelsesprocessen, selvom du skal kunne finde oplysningerne på en producents hjemmeside eller kontakte dem for afklaring.

Klik her for at lære mere om den teknologi, der går ind i hver Makura mundbeskyttelse og de certificeringer, der står bag dem.

4. Se efter en Mundskærm med funktioner, der passer til den Sport, du spiller, og hvordan du spiller den

ud over at finde en farve eller et mønster, du kan lide, er der nogle funktionelle (og funktionsrelaterede) spørgsmål, du skal tænke på:

• er din sport en kontakt eller en ikke-kontakt? MMA-krigere og boksere kan forvente at have brug for en højere grad af forsvar end en felthockeyspiller måske.
• har du ekstra gear på hovedet som en hjelm? I så fald kan du kigge efter en fastspændt eller konvertibel mundbeskyttelse (en konvertibel mundbeskyttelse er en, som stroppen kan tages af og på efter behov).
• har du seler? Find en Tandbeskytter, der er kompatibel med seler, for at beskytte både dine tænder og selve seler.

det er vigtigt at understrege, at selvom enkeltpersoner hver især har deres egne behov og præferencer, skal alle atleter—uanset sport, alder eller færdighedsniveau—bære en mundbeskyttelse under træning eller leg.

5. Luk det hele op med den rigtige Mundskærm Etui

på grund af deres lille størrelse kan det være alt for let at kaste din mundskærm i dit sæt efter et spil og miste det i en taske overfyldt med trøjer, handsker, sko og hjelme. Brug af en sag kan ikke kun gøre det lettere at finde din mundbeskyttelse, når du har brug for det, men det spiller også en kritisk rolle i at holde din mundbeskyttelse ren.

Når du beslutter dig for den sag, du gerne vil bruge, er der tre kriterier, som din sag skal opfylde:

• din sag skal være åndbar med ventilationskanaler, der gør det muligt for din mundbeskyttelse at tørre efter hver brug.
• det skal være elastisk, hvis det er tabt. Hvis du er nødt til at smide din taske i et skab eller på en hylde, vil du vide, at din sag ikke vil åbne, og din mundbeskyttelse ikke falder ud. Som en del af CE-godkendelsesprocessen, mundbeskyttelseskasser testes for at sikre, at de er sikre.
• det skal være den rigtige størrelse. Især hvis sagen er for lille, vil du sandsynligvis have problemer med at holde den lukket.

mange mundskærme leveres med sager (CE-godkendte mundskærme kræves faktisk), selvom producenter muligvis også producerer antimikrobielle mundvagtsager, som du kan vælge at købe separat, hvis du ønsker det.

er det tid til at udskifte din mundbeskyttelse?

tegn på, at det er tid til at begynde at lede efter en ny mundbeskyttelse inkluderer:

• Der er uoprettelige fejl. Kog & BITE Kurt mundskærme kan ofte omformes mere end en gang for at justere formen, men omformning af dem vil ikke løse strukturelle problemer som revner.
• din mundskærm sidder ikke længere sikkert i munden. Hvis du er nødt til at knytte dine tænder for at holde din mundbeskyttelse på plads eller let kan løsne den med tungen, passer den ikke længere som den skal.
• formen på din mund er ændret. Uanset om du har haft tandbehandlinger eller simpelthen stadig vokser, er det vigtigt, at du har en mundbeskyttelse, der passer korrekt til din mund.

selvom din mundbeskyttelse ikke har nogen synlige problemer, anbefaler vi at udskifte den med hver sæson for at maksimere hygiejnen og sikre, at den fungerer bedst, når du har brug for det.

hos Makura Sport er vores mission enkel: at give dig mundvagter, der overstiger forventningerne og gør os til beskyttelse af valg for atleter over hele verden. Kontakt os i dag for at lære mere!

sådan her? Tjek ud:

• Sådan holder du din mundbeskyttelse ren
• 4 tegn på, at din mundbeskyttelse passer godt
• 3 Grunde til, at studerende muligvis har brug for en ny mundbeskyttelse i år

forfatter

Seneste indlæg

hos Makura sport er vores mission enkel: at give vores partnere og kunder innovative produkter, der overstiger forventningerne og gør os til beskyttelse af valg for atleter over hele verden.

Seneste indlæg af Makura Sport Team (se alle)

• valg af den rigtige Sports Mundskærm til seler – 23. marts 2020
• de bedste rugbyhold i Europa sat til sammenstød ved seks nationer mesterskabet – 3. februar, 2020
• San Francisco 49ers tager imod Kansas City Chiefs i super skål 2020 – 31. januar 2020