som de fleste aspekter af forældre, ved at vide, hvad du skal fodre din baby (og hvornår!) er en del af kunst og en del videnskab. Men at forstå baby madstadierne kan hjælpe.

babyer er afhængige af modermælk eller formel i de første fire til seks måneder af deres liv. Derefter er det tid til at se efter tegn på, at Baby er klar til næste fase. Her er et kig på de tre vigtigste baby mad stadier og hvad man skal kigge efter. (Gå ikke glip af den gratis udskrivbare, nedenfor!)

interesseret i baby-ledet fravænning? Læs dette først.

Trin 1 babymad

typisk alder: cirka 6 måneder

beredskab: babyer skal først introduceres til faste fødevarer, når de sidder op med lidt eller ingen støtte og kan holde hovedet op uden hjælp. Du kan også bemærke, at Baby er interesseret, når andre spiser eller når frem til maden på deres tallerken—det er et tegn på, at hun er klar til sit eget måltid.

Psst: dette er den bedste måde at introducere din baby til fast mad.

Trin 1 Tips:

• selv når du begynder pureer, vil en babys vigtigste ernæringskilde fortsat være modermælk eller formel, indtil han er omkring 1 år gammel.
• når du introducerer fødevarer, skal du gøre det en mad ad gangen, så du kan overvåge eventuelle bivirkninger.
• babyer har små maver. Bare et par skefulde mad ad gangen er tilstrækkeligt. (Lær mere om dette første babymadstadium.)

madideer: i løbet af dette trin, prøv at introducere enkle kornkorn, du kan tilføje lidt modermælk eller formel til dem, så babyen vænner sig til smagen og strukturen. Enkelt frugt eller veggie puree er andre gode muligheder—tænk søde kartofler, ærter, gulerødder, ferskner og avocadoer. (Du kan tjekke hele vores liste over første fødevarer her .)

Trin 2 babymad

typisk alder: 6 til 8 måneder

beredskab: se for at se, om din baby savler mindre og skubber mindre mad ud af munden.Trin 2 Tips:

• mens pureer er tykkere og har nogle små bidder, skal du huske, at din baby stadig er ny til at spise mad, så hold tingene meget bløde.
• babyer har en god mekanisme til at vide, hvornår de er færdige med at spise. Hvis din baby skubber mad væk, skal du følge hendes ledelse.

madideer: overvej pureer, der kombinerer smag-du kan endda tilføje kød! Du kan også medtage bløde, mosede fødevarer som banan, sød kartoffel eller gulerod. Du kan selvfølgelig købe babymad (som disse top økologiske mærker) eller lave din egen.

Trin 3 babymad

typisk alder: 10 til 12 måneder

beredskab: er din baby slugt godt? Kommer hans tænder ind? Har han det godt med tykke pureer? Kunne han bruge sine hænder til at lægge mad i munden? Måske endda forsøger at holde et redskab? Derefter, det kan være tid til at flytte ham op til bløde, chunky fødevarer.

Trin 3 Tips:

• American Academy of Pediatrics anbefaler at servere 4 ounces mad ved hvert måltid (det svarer til ca.en lille krukke babymad).
• for at forhindre kvælning skal du sørge for, at fødevarer som hotdogs, druer og mere skæres i små stykker.
• Hold dig væk fra hårde fødevarer som frø, nødder og popcorn.

mad ideer: små bidder af banan, røræg, finthakket kylling, kogte bidder af gulerødder eller kartofler og godt kogt pasta er gode steder at starte.

når barnet er lidt ældre, vil de elske disse toddler måltider!

Sydney Vandson/smag af hjemmet