Biotin vægttab / gain effekter er et problem, som alle, der har brugt denne b7 supplement ville elske at høre om. Får biotin dig til at gå op eller tabe dig? Hvor meget kræves for dig at kaste nogle pund? Hvad siger brugeranmeldelser især på 10000mcg og 5000mcg? Følg med for at opdage

Biotin vægttab-gør Biotin dig tabe

Biotin er et vitamin B7 eller almindeligt vitamin H. Det findes i lever, æggeblomme og andre fødevarer. Det er en af de mest almindelige årsager til denne sygdom. Det er et vandopløseligt vitamin og en del af vitamin B-komplekset. Vitamin B-kompleks er en gruppe af vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for sund metabolisk, fordøjelses -, neurologisk og kardiovaskulær funktion. Den vigtigste opgave for dette vitamin er at fungere som en protese eller en protese til carboksylation i kroppen metaboliske processer især dem, der beskæftiger sig med fedtsyrer, aminosyrer og glucose.

Biotin kan arbejde for både vægttab og gevinst. Der er dog lagt stor vægt på vægtøgning på grund af den store rolle, den spiller i fedtsyre-eller lipidmetabolske veje. De fleste af disse processer involverer biotiske som en co-faktor for korrekt funktion, og derfor kan biotisk siges at fremme opbevaring af fedtsyremolekyler i fedtvævet. Dette kan føre til vægtøgning. Men hvordan fører det til vægttab?

British Journal of Nutrition, 2013, havde en publikation, der afslørede biotins rolle i forbedring af blodsukker og insulinfølsomhed hos diabetiske gnavere. Meget af dette er beskrevet i afsnittene nedenfor. Af største bekymring er kombinationen af Krompicolinat og biotin.

Anbefalet læsning

• Biotin til hud-forårsager det acne?
• Biotin til hårvækst anmeldelse
• bedste naturlige kilder til biotin – top fødevarer med biotin

hvor meget biotin til vægttab-dosering detaljer

klar med dit badeværelse fedt og vægt skala, du vil prøve biotin for at hjælpe dig med at tilføje eller tabe sig. Men hvor meget skal du tage for at nå dette mål?

mængden af biotin, der kræves til vægttab, bør være genstand for individualisering. I ernæring vil ikke alle kræve den samme mængde biotin for at fremkalde den samme effekt. Nogle af disse detaljer kan dog udledes af udførte undersøgelser. Kombination af biotin og krompicolinat har 2 mg biotin i det. I det mindste kan dette guide dig. Nogle kilder indikerer en vis effektivitet i en daglig dosis på 300 mcg for at have et betydeligt vægttab over kort tid.

Du kan finde disse kosttilskud pakket i form af kapsler. Hvis du ønsker at få dette fra din kost, anbefales det at konsultere din ernæringsekspert. Mest sandsynligt vil du få et bedre alternativ til biotin alligevel.

Bemærk, at disse oplysninger ikke bør erstatte din daglige fysiske træning eller et spillerum til udisciplineret spisning.

Biotin og Krompicolinat til vægttab

nu hvor du ved lidt om biotin, beskriver dette afsnit krom som et vigtigt spormineral, der kræves af din krop til normal kulhydrat og lipidmetabolisme.

Bemærk, at overvægtige og overvægtige personer har forhøjede triglyceridniveauer. De har også øgede mængder LDL, der betragtes som ‘dårligt’ kolesterol. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Diabetes Technology and Therapeutics, 2006, resulterede høje doser biotisk i kombination med krom i reducerede triglyceridniveauer hos diabetespersoner.

dette har givet anledning til bekymring for styrken af denne kombination i sænkning af det ‘dårlige’ kolesterol og en samlet reduktion i vægt. Det biotiske og krom har også vist sig at reducere niveauerne af LDL og deraf følgende reduktion i dets forløber, VLDL. På trods af dette fund foretrækkes biotin stadig ikke som en del af håndteringen af højt kolesteroltal eller høje triglycerider.

Biotin-og kromkombination er blevet undersøgt som en glykæmisk kontrol. Det er denne mekanisme, som dette materiale ser på, da det forklarer, hvordan dette kan hjælpe med vægttab. I de fleste lande er diætindtaget af krom under tærsklen, og derfor mangler mange mennesker dette essentielle mineral. Der er forbindelser mellem stigende sukker i blodet og mængden af krom i kroppen. Dette forhold er omvendt proportionalt.

den bedste kilde til krom er en Krompicolinat. Dette salt absorberes godt og udnyttes bedre end andre salte såsom chrom chlorid blandt andre. Krompicolinat har vist sig i nogle undersøgelser at have evnen til at forbedre insulinfølsomheden, og det er sådanne oplysninger, som du kan bruge til at identificere potentialet i denne kombination i vægttab.

chrom kræver, at du bruger 200 til 1.000 mcg ‘ er. Du kan være i stand til at udlede disse mængder fra fødekilde såsom æggeblommer, fuldkorn, gær og orgelkød blandt andre. En enkeltdosiskapsel kan også administreres med den indeholdende 600 mcg krom som Krompicolinat og 2 mg biotin. Dosis er mest foretrukket taget som en enkelt dosis på en dag om morgenen.

derfor er følgende i en nøddeskal, hvordan kombinationen af krom og biotisk virker:

1. forbedret metabolisme af glukose og HDL – kolesterolniveauer-høje doser Krompicolinat / biotin fungerer godt for at øge HDL-kolesterolet i blod. Dette fund, afledt af mus, der blev brugt som prøve, førte til hypotesen fra dets forskere om, at kombinationen kunne være til gavn for mennesker. Dette er ud over næringsværdi, herunder vægttab og reduktion af glykæmisk værdi af blod.
2. øget glukoseoptagelse-med henvisning til en undersøgelse foretaget af forskere ved University of Vermont førte en inkubation af human skeletmuskelcelle med Krompicolinat og biotin til en forbedring af glukoseoptagelsen. Dette førte yderligere til en øget glykogensyntese, da niveauet af glycogensyntase steg. Dette reducerer blodsukkerniveauet ved at stimulere dets optagelse af kropsceller, der har brug for det til at generere energi, såsom skeletmuskulatur og hjertemuskel.
3. øget insulinfølsomhed-kombinationen af Krompicolinat og biotin i overensstemmelse med stigende kliniske beviser understøtter dets effektivitet til regulering af lipidmetabolisme. Dette kan forklares ved viden om insulins rolle i den øgede optagelse af fedtsyrer, der kan bruges til generering af energi.

med sådanne oplysninger er det let at postulere, hvordan vægttab kan resultere. Når dine insulinniveauer øges, og blodsukkeret tvinges til at blive optaget af celler, opstår der et tomrum i blodet. Derfor skal glukose produceres gennem andre mekanismer, såsom processen med glukoneogenese og inter-konvertering mellem glukose og fedtsyrer, der opbevares som triglycerider. Dette tillader brugen af fedtvæv og dermed en reduktion i dens volumen og masse. Du vil derfor bemærke, at du selv taber en vis vægt i denne aftale.

Biotin 10000mcg, 5000mcg vægttab anmeldelser, før og efter fotos resultater

der er mennesker, der har tabt sig efter brug af biotintilskud. De fleste af disse brugere hævder at have taget enten 10000mcg eller 5000mcg biotin. Bemærk, Der er ingen videnskabelige beviser for, at nogen af disse doser er den korrekte mængde biotin, der kan få dig til at tabe sig. Dette er udelukkende baseret på personlige konti. Som tidligere nævnt vil beløbet variere fra person til person.

internetsøgningen er stødt på før og efter fotos af personer, der skylder det op til biotin. Nedenfor er nogle af før og efter resultater fotos fra hele internettet.

Biotin er muligvis ikke den bedste mulighed for vægttab og måske ikke engang rangering af vægttab, og det er ikke 20 på listen over ‘måder at tabe sig’, men det ser ud til at fungere for nogle mennesker. Med en så kompliceret rolle i de metaboliske processer og dens deraf følgende evne til at forårsage vægtøgning er det ikke en pålidelig metode.

igen, at stole på et vitamin til vægttab går imod normen. Multi-vitaminer er kendt for at være appetitstimulerende midler, og dette har ikke ændret sig.

de, der har haft en smag af dette, har klaget over hududbruddet i ansigtet og ændringerne i hår og negle. For at dække det hele er biotin utilstrækkeligt til at tackle dine vægtproblemer, og begrænsede beviser ligger i gennemgang og lys over dets påståede evne til at hjælpe dig med at tabe dig.

får biotin dig til at gå i vægt?

Biotin har været kendt for at forårsage vægtøgning. Denne kendsgerning skylder den aktive funktion af biotin i metaboliske veje, såsom glukoneogenese, fedtsyresyntese og aminosyrekatabolisme. Biotin er en co-faktor og derfor en nødvendighed i den katalytiske virkning af visse stoffer i forskellige metaboliske veje.

Når du læser gennem dette afsnit, skal du bemærke, at metaboliske veje i din krop er forbundet, og der er ingen kaskade, der fortsætter uden input fra en anden. Derfor, når der er et underskud i en co-faktor, er chancerne for, at der ikke vil være noget slutprodukt, der kan være startforbindelsen til en anden metabolisk proces.

biotin, som en co-faktor, hjælper med overførsel af kuliltegrupper til andre målmakromolekyler. Der er ni værtssymer, der er afhængige af biotin for korrekt handling. Dette materiale tager et kig på fire af disse stoffer, da disse findes hos mennesker. Hos mennesker bindes biotin kovalent via en lysin-sidekæde til bakterier, der katalyserer carboksyleringsreaktioner. Disse omfatter:

1. Propionyl-CoA
2. pyruvat
3. Acetyl-CoA

Propionyl-CoA carboksylase

dette letter dannelsen af methylmalonyl-CoA fra Propionyl-CoA. Dette er en væsentlig proces i nedbrydningen af ulige nummererede fedtsyrekæder. De fleste fedtsyrer er mættede og lige nummererede og nedbrydes derfor via en proces, der kaldes beta-iltning.men dem med et ulige antal carbonatomer gennemgår en proces, der ikke involverer acetyl-CoA, men i stedet involverer Propionyl-CoA carboksylasen. Propionyl-CoA og methylmalonyl-CoA, der fremkommer, isomeriseres yderligere til succinyl-CoA.

Pyruvatkarboksylase

Dette er essentielt for katalysen af den syntetiske glukoneogenesevej. Glukoneogenese er en metabolisk vej, der optages af leveren for at levere andre væv, såsom hjernen og de røde blodlegemer. Hvis mængden af mad, der tages, ikke er tilstrækkelig til at give blodsukker nok disse celler, syntetiserer leveren glukose.

de tubulære celler har også vist sig at have glukoneogenetisk aktivitet. Denne proces bruger hovedsageligt aminosyrer og lactat til syntese af glukose. Glycerol produceret fra nedbrydning af fedt er også brugt op. Dette fører normalt til producenten af flere hundrede glukosemolekyler på en dag.

Acetyl-CoA carboksylase

Dette er nøglen til syntesen af fedtsyre, der går forud for og leverer malonyl CoA. Sidstnævnte forbindelse er afgørende for forlængelse af fedtsyrekæden. Dette forklarer, hvorfor din krop producerer både kortkædede og langkædede fedtsyrer. Biotinet er bundet som en protesegruppe og letter derfor hormonafhængig aktivering ved dephosphorylering.biotins rolle forstås, oplysninger om, hvordan de korrelerer med vægtøgning hos personer, der tager det, kan udledes. Fedtsyresyntese fører til dannelse af fedtsyrer, der, når de er bundet til glycerol, danner forbindelser kendt som triglycerider.

disse triglycerider er ansvarlige for dannelsen af opbevaringsforeninger af fedtsyrer. Derfor, tilstedeværelsen af overdreven biotin i din blodcirkulation, og leveren, katalyserer de fedtsyrer, der er ladet med fedtsyresyntese, og flere af fedtsyrerne dannes. Disse opbevares normalt i fedtvæv, også kendt som fedtvæv. Dette forklarer, hvorfor overvægtige mennesker har mere af dette væv og dermed får meget vægt.

samspillet mellem glukoneogenese og fedtsyresyntese fungerer på denne måde; når der dannes mere glukose på grund af en mangel på glukoseniveauet i blodet, er det mest sandsynligt, at du er hypoglykæmisk. Din krop sætter naturligt på brugen af fedtsyrer, og sidstnævnte mobiliseres til skelet-og hjertemuskler til optagelse.

men når glukoneogenese tager dette sted, forhindrer det brugen af yderligere fedtsyre ved at opretholde glukoseniveauet på et optimalt niveau. Dette betyder, at fedtsyrerne skal genoptages af fedtvæv. Derfor er slutresultatet en stigning i fedtvævsindhold og yderligere vægtøgning.

Biotin vægtøgning Testimonials & anmeldelser?

anmeldelse attesterer at have haft en øget appetit, når du tager biotin. Som andre vitamintilskud øger biotin også din appetit og får dig til at spise bedre og meget tungere end dit normale selv. Måske kan dette være en yderligere grund til, hvorfor du tager på i vægt, når du er på biotin.

en større procentdel af brugeranmeldelser især dem fra og dem fra Beautylish har hævdet en stigning i vægt. Et par har bemærket ingen af den slags og har snarere komplimenteret det for dets evne til at vokse hår længere og tykkere.

det sker, at 95 % af befolkningen på biotin er på det for dets hårnærende virkninger. Vægtforøgelsen kommer ind som en bivirkning. Der har også været klager over det forårsager acne. Mens vægtøgning er en sjælden klage blandt de få, finder den sig i de gule ark.

bivirkninger& sikkerhed

bortset fra acne, her er flere negative virkninger, du kan opleve, mens du tager biotin til vægttab.

• mild kvalme
• mavekramper
• diarre
• hud kløe

for en detaljeret diskussion, se denne artikel om biotin bivirkninger

mere interessant Biotin Information

• Biotin til skægvækst
• fordele ved Biotin til Hunde, Heste og katte
• fordele ved Biotin til nails, dosering & anmeldelser
• fødevarer med/ rig/høj i biotin
• biotin til hårtab effektivitet, hvor meget biotin til hårtab & anmeldelser
• biotindosering til negle, hår voksne, 5000mcg, Overdosis, hvor meget Biotin er for meget-bivirkninger
• Biotin Supplement anmeldelser
• Biotin Shampoo anmeldelser
• Top Biotin Gummies anmeldelser
• Nature ‘ s Bounty Super Potency anmeldelse