at finde flager i dit hår er et utroligt almindeligt problem, men mange mennesker er ikke klar over, hvad der forårsager skæl i deres hår eller på deres hovedbund—eller den bedste måde at håndtere det på.

skæl har været min store hemmelighed siden jeg var en ung pige. På vaskedage satte min mor mig ned i stuen, tænd for en Disney-film, og ridse flagerne ud af min hovedbund, før jeg shampooer mit hår. Men jeg vidste aldrig rigtig, hvad der forårsager skæl. Min mor mumlede om og om, hvordan jeg arvede flagerne fra min far og min bedstefar, som begge har brugt hoved & skuldre siden før jeg blev født.

se mere

gå til frisørsalonen, jeg følte altid, at jeg havde brug for at forklare. “Undskyld flagerne! Jeg har en rigtig dårlig hovedbund, ” er den måde, jeg ville forord enhver tur til shampoo skål. Og gennem mine år som skønhedsredaktør har jeg fundet ud af, at der er mange misforståelser om skæl. Det er en almindelig irritation i hovedbunden, som ingen virkelig forstår.

så vi besluttede at buste alle myter om, hvad der forårsager skæl, hvad det er, og hvordan man kan berolige din kløende, flaky hovedbund.

Hvad forårsager skæl?

skæl er en tilstand, hvor hovedbunden begynder at kløe og flage, hvilket efterlader dig med hvide bits i dit hår og en betændt hovedbund. Mild skæl kan skyldes mange ting, herunder tør hud og dårlige reaktioner på hårprodukter.

men i den mere alvorlige ende kan din skæl faktisk være forårsaget af seborrheisk dermatitis, forklarer Mayo Clinic, en kronisk inflammatorisk hudtilstand, der delvist kan drives af gær-og hormonændringer.

Nogle mennesker er følsomme over for den gær—kaldet malassesia furfur—der naturligt findes i hovedbunden, fortæller Christine Choi Kim, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Santa Monica, Californien, SELF. For de fleste mennesker er denne type svamp en harmløs del af din hovedbund og hudflora og føder på olien på din hud. Men hvis det er tilladt at vokse, mener nogle eksperter, at det kan forårsage en inflammatorisk reaktion, der fører til en ophobning af hudceller, der derefter flager af.

der synes også at være en genetisk disposition for flak, siger Dr. Kim, så skæl har tendens til at løbe i familier (se min). Andre tilstande, som kontaktdermatitis, eksem og psoriasis i hovedbunden, kan også føre til skællignende flager.

den bedste måde at behandle din skæl på—uanset årsagen—er først at vide, hvad du virkelig har at gøre med.

lad os rydde nogle myter om skæl.

Myte #1: skæl kommer altid fra at have en tør hovedbund.

Hvis din hud er tør, eller hvis du har at gøre med en kontaktdermatitis reaktion, der resulterer i tør hud, kan det helt sikkert forårsage flak, kløe og endda hudskrælning.

men at have en olieagtig hovedbund kan også være en vigtig faktor. Det skyldes, at Malassesegær—dem, der er knyttet til seborrheisk dermatitis—lever af olien (talg) på din hud og hovedbund. De trives, når der er mere af det til stede, hvilket gør denne tilstand mere sandsynlig, når du har en fedtet hovedbund.

for at behandle din skæl korrekt er det vigtigt at vide, om din hovedbund har tendens til at være olieagtig (eller har en masse produktopbygning på den) eller på den tørre side.

Myte #2: Brug af en oliebehandling vil gøre skæl bedre.

en varm oliebehandling er et af de DIY-midler, jeg fandt, mens jeg søgte efter skælløsninger på internettet. For at se virkningerne skal du anvende varm kokosnød eller olivenolie direkte på hovedbunden. Men virker det? Det kan hjælpe med at fugte din hovedbund, hvis den er tør. Men hvis dine flager er forårsaget af en olieagtig hovedbund, “at anvende mere olie vil simpelthen give dig klistrede og federe flager,” Anabel Kingsley, en tricholog ved Philip Kinglsey Trichological Clinic, fortæller SELF. “Gnidning af olier i hovedbunden kan også forårsage irritation.”

Myte #3: Du skal fjerne eventuelle flager før shampooing.

Flashback til min mor ved hjælp af en rattail kam på mit hoved for at fjerne flagerne. Men når jeg talte med Kingsley, indså jeg, at dette ikke var den rigtige strategi. “Hvis dine flager er så klæbende og tunge, at de har brug for at løsne sig med en kam, er chancerne for, at du har en anden og mere alvorlig hovedbundstilstand,” siger Kingsley, såsom psoriasis i hovedbunden. “Hård eller forkert fjernelse af skalaer kan være smertefuld og forårsage blødning.”Og blødning efterlader din hovedbund modtagelig for infektion.

myte #4: Du bør vaske dit hår sjældnere, hvis du har skæl.

Hvis du antager, at din skæl skyldes en tør hovedbund, kan det være fristende at skære ned på at vaske det så ofte. Men om årsagen er tørhed eller olieholdighed, skal du faktisk vaske dit hår temmelig regelmæssigt for at skylle flagerne og enhver ophobning af snavs i din hovedbund.

faktisk er den mest effektive måde at behandle mest skæl på at bruge en over-the-counter shampoo, forklarer American Academy of Dermatology (aad). Du bør shampoo dit hår dagligt og bytte i anti-skælshampoo to gange om ugen. Hvis du har naturligt hår, behøver du kun bruge anti-skælshampoo en gang om ugen.

myte # 5: Du behøver ikke at eksfoliere din hovedbund.

eksfoliering af din hovedbund en gang imellem virker lidt ekstrem, og for de fleste af os er det. Men hvis du har at gøre med skæl—især hvis du tror, at overdreven produktopbygning spiller en rolle—så kan en lejlighedsvis eksfolierende behandling hjælpe. Også, det føles bare rart!

men pas på DIY scalp scrub opskrifter, siger Dr. Kim, som kan indeholde irriterende ingredienser eller ting, der bare er for hårde. I stedet skal du vælge et produkt, der indeholder eksfolierende salicylsyre, som Scalpicin ($8, ).

myte #6: Du kan ikke bruge stylingprodukter, hvis du har skæl.

Hvis du kæmper med en skælflare, tror du måske, at du bør undgå at tilføje stylingprodukter til dit hår eller hovedbund. Og generelt er det en god ide at undersøge de produkter, du bruger for at sikre, at de ikke er irriterende. Hvis du kan, er det også smart at skære ned på mængden af stylingprodukter, du bruger for at minimere chancen for en dårlig reaktion eller forværre den, du i øjeblikket har at gøre med.

men det betyder ikke, at du aldrig kan bruge stylingprodukter! Så længe du vasker dit hår regelmæssigt—ideelt set dagligt—for at forhindre opbygning, kan du fortsætte med at style dit hår med de produkter, du nyder.

myte #7: skæl påvirker ikke hårvækst.

der er ikke masser af forskning på dette område. Men hvad vi har tyder på, at mens skæl ikke forårsager hårtab direkte, er det forbundet med hårtab—især hos mennesker, der allerede beskæftiger sig med et vist niveau af hårtab eller udtynding. Linket er ikke helt forstået, men nogle eksperter mener, at skæl kan forstyrre den normale hår kaste cyklus. Og det giver mening, at konstant kløe i din hovedbund kan forstyrre dit allerede skrøbelige hår og føre til hårtab. Hvis du allerede har at gøre med noget hårtab, er det især vigtigt at håndtere din skæl effektivt for at forhindre yderligere hårproblemer.

myte #8: skæl er værre om sommeren.

i sandhed er der ingen reel sæsonbestemthed til skæl. Nogle mennesker får det mere om vinteren, når luften er mindre fugtig, hvilket forårsager en sved, men alligevel tør hovedbund. Og de fleste mennesker skærer ned på shampooing på grund af de kolde temperaturer, hvilket også kan gøre opbygningen af produkter og flager i deres hovedbund værre. Andre mennesker finder ud af, at varmt, fugtigt vejr om sommeren gør deres skæl værre, muligt, fordi deres hovedbund er fedtet med sved. Og ja, nogle mennesker beskæftiger sig med skæl året rundt.

myte #9: alle flager er et tegn på skæl.

som vi nævnte, er der mange tilstande, der kan forårsage skællignende flager. Hvis du bemærker flager i din hovedbund eller i dit hår, kan det skyldes et af følgende:

Seborrheic dermatitis er en anden tilstand, der kan forårsage skæl og afskalning af hovedbunden. Det ser ofte ud som rødt, hævet, fedtet udslæt, der kan have hvide eller gule flager eller skorpe. Som Dr. Kim bemærker, er seborrheisk dermatitis ikke kun begrænset til hovedbunden; du kan finde flassende pletter i dine bryn, skæg, ører, bryst og andre hudfoldninger.kontaktdermatitis er en reaktion på noget, der enten irriterer din hud eller noget, du er allergisk over for. I begge tilfælde forårsager det typisk et rødt udslæt, der kan kløe, brænde og svulme. Det kan også få huden til at blive kløende og tør, hvilket muligvis resulterer i skrælning eller flager. Hvis du oplever kontaktdermatitis i din hovedbund, kan det skyldes en reaktion på en shampoo, balsam eller stylingprodukt.

Hovedbundspsoriasis er et andet skællignende problem, men det ser lidt anderledes ud. Psoriasis en autoimmun tilstand, der resulterer i tykke, skællende, sølvfarvede pletter af hud, der også kan kløe og flage. Når det er på din hovedbund, kan det forårsage tørhed, kløe, blødning, brænding og ømhed, siger AAD.

eksem er et generelt udtryk, der beskriver et par forskellige forhold. Den mest almindelige form for eksem, atopisk dermatitis, forårsager tørre, røde, kløende hudpletter, der kan flage. Atopisk dermatitis ses oftest på steder som dine hænder, ankler, fødder, knæ og albuer. Men det kan helt sikkert også påvirke hovedbunden.

i det væsentlige kan det, der ligner skæl, være mange forskellige ting. Hvis du ikke er sikker på, hvad din er, eller hvis du har problemer med at behandle det alene, er det vigtigt at blive diagnosticeret korrekt af en bestyrelsescertificeret hudlæge.

så hvad er den bedste måde at behandle skæl på?

afhængigt af hvad der forårsager skæl på din hovedbund, kan behandlingen være ligetil eller mere kompliceret.

Hvis du har run-of-the-mill skæl eller mild seborrheic dermatitis, bør du starte med en over-the-counter anti-skæl shampoo. Disse indeholder svampedræbende ingredienser som ketoconasol, selensulfid eller pyrithion, som kan hjælpe med at styre gæren, der driver skæl.

produkter at prøve:

• Neutrogena T/Gel terapeutisk Shampoo ($16, amason)
• Klorane beroligende& anti-irriterende Shampoo med pæon ($20, Ulta)
• hoved og skuldre Klinisk styrke ($21 for en pakke med 2, amason)
• Oribe Serene Scalp Anti-skæl Shampoo ($46, Dermstore)

Hvis dine flager er forårsaget af en tør hovedbund, vil du gerne gøre beroligende og fugtgivende din hovedbund til en højeste prioritet. Det kan betyde at skifte til en blid, duft – og sulfatfri shampoo og muligvis bruge en lejlighedsvis dybt fugtgivende balsam eller hårmaske.

produkter at prøve:

• Aveeno Scalp sedative Oat Milk Blend Shampoo ($7, amason)
• Farmaceutiske Specialiteter gratis & klar Shampoo ($11, Dermstore)
• Tresemme pro pure light Moisture Shampoo ($6, target)
• briogeo fortvivl ikke, reparer! Deep Conditioning Mask ($36, Dermstore)

Hvis dine flager er forårsaget af en kontaktdermatitis reaktion, skal du sørge for at bruge blide shampooer og balsam, der holder din hovedbund fugtet uden at forværre det, mens det heler. (Tjek ovenstående anbefalinger for en tør hovedbund.) Hvis din hovedbund føles virkelig følsom, skal du muligvis også reducere hyppigheden af din shampooing indtil videre.

Hvis din skæl er mere alvorlig, intenst kløende eller forårsager oser eller blødning, når du ridser på det, er det tegn på, at det kan skyldes en mere alvorlig tilstand, som eksem, psoriasis eller et alvorligt tilfælde af seborrheisk dermatitis. Hvis du tror, det er tilfældet, eller du har prøvet over-the-counter produkter uden succes, er det vigtigt at tale med en bestyrelsescertificeret hudlæge for at få en ordentlig diagnose. De kan anbefale at bruge behandlinger som en tjærebaseret shampoo, produkter, der indeholder salicylsyre, lysterapi eller receptpligtig medicin.

husk i sidste ende, at skæl er et meget almindeligt problem med mange mulige årsager. Når du gør detektivarbejdet med at finde ud af, hvad der forårsager din skæl, vil du være i stand til mere effektivt at styre disse flager. Så tøv ikke med at få en hudlæge mening.

alle produkter, der vises på SELF, vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget gennem vores detail links, kan vi tjene en affiliate provision.

relateret:

• 8 måder at gøre tyndere hår skinnende og fuld igen
• 11 almindelige årsager til hårtab hos kvinder
• øjenbryn skæl er en ting-her er hvordan man behandler det