Hvis du er i din periode, kan du ikke røre ved en pickle jar, ellers går det dårligt. Du kan heller ikke tilberede sushi, bade i det samme karbad som dine familiemedlemmer eller drikke komælk, fordi du måske forgifter hele flokken. Faktisk er det bedst, hvis du bare slapper af i et mørkt skur væk fra andre mennesker.

lyder sindssyg, ikke? Men selv i dag holder mange lande rundt om i verden fast ved disse overbevisninger om menstruation. Du er sandsynligvis i ærefrygt for, hvor latterligt det lyder, men selv i USA er der menstruationsmyter, der er blevet videregivet, generation til generation, ansporet på mange falske overbevisninger om at have en periode.at fjerne myter om menstruation er en del af en større samtale, der er beregnet til at afvikle det samfundsmæssige stigma, der følger med at have en periode. At kende forskellen mellem fakta og fiktion er en vigtig del af at sikre, at verden bliver et sikrere sted at bløde. Ikke sikker på, hvad der er sandt, og hvad blev der lavet af (sandsynligvis en mand) for tusinder af år siden? Vi forstår det. Det er svært at finde solide oplysninger, der kan gøre tingene klare. Det er derfor, vi gjorde grave for dig, at layout 9 af de mest populære periode myter—og den videnskabelige sandhed, der miskrediterer dem.

Myte #1: Du kan ikke blive gravid, når du er på din periode.

sandheden: Au contraire, ven. På trods af populariteten af denne myte er det simpelthen ikke sandt. Nogle mennesker tror, at du ikke kan blive gravid i din periode, fordi din livmoder kaster sin indre foring, hvilket er din krops måde at sige, “ingen baby herinde!”

mens den gennemsnitlige længde af en menstruationscyklus (fra den første dag, hvor din periode begynder til den første dag i din næste periode) er 28 dage, har mange kvinder cyklusser, der varer mellem 21 og 35 dage. Ægløsning varierer også-kvinder med en længere cyklus på 35 dage kan ægløsning omkring Dag 21, mens de med en kortere cyklus på 21 dage sandsynligvis vil ægløsning omkring Dag 7. Se, hvor vi skal hen med dette?

uanset om du har en lang eller kort cyklus, kan det æg, du frigiver under ægløsning, leve i mellem 12 og 24 timer. Sperm kan leve i cirka 3 dage. I en nøddeskal, jo tættere du er på slutningen af din periode, jo mere sandsynligt er du at blive gravid—især hvis du har en kortere cyklus, da der er mindre tid mellem menstruation og ægløsning. Selvom du har en længere cyklus, risikerer du stadig at blive gravid. Hvis du ikke har prævention og ikke er klar til at begynde at planlægge legedatoer, skal du sørge for, at din partner bærer kondom.

Myte #2: periode køn er grov.

sandheden: Du ved nu, at du kan blive gravid, mens du er på din periode. Dette bringer os til en anden myte, at folk elsker at besætte over—periode køn. Mens sandheden i denne myte er mere subjektiv end andre og er absolut en personlig præference, vi ønsker at fjerne enhver frygt for den periode køn er uhygiejnisk eller usund.

tanken om, at menstruationsblod på en eller anden måde er mere groft eller uhygiejnisk end andet blod, fordi det strømmer ud af en vagina i stedet for at sige en albue, er blevet indgroet i hjernen hos mange på grund af århundredernes menstruation er tabu. Føj til dette den rodede karakter af blodig køn og det er let at se, hvor troen på, at perioder er grove, kommer fra.

Myte nr.3: periodeblod har en dårlig lugt.

sandheden: hvis du nogensinde har været i yogaklasse og lavet en fremadrettet fold og fanget en duft af din periode og tænkte: “OMG, jeg håber, at ingen andre kan lugte, at jeg er på min periode,” du er ikke alene. Du kan også finde det svært at tro, at menstruationsmyten om periodeblod, der lugter dårligt, faktisk er en myte. Her er nedturen.

mens vi hver især har vores egen unikke duft, har menstruationsblod i sig selv ingen lugt. Det er lavet af blod og væv, der kaster fra livmoderen, og når det blandes med de naturligt forekommende bakterier i din krop, kan du lugte lidt mindre end frisk. Ikke at bekymre dig, selvom. Det er meget usandsynligt, at andre kan lugte det. Har du nogensinde været i stand til at lugte, når en anden var på deres periode? Tvivlsom.

vaginaer er ikke beregnet til at lugte som en seng af blomster, på trods af hvad konventionelle tampon reklamer kan få dig til at tænke. Hold dig stadig ren ved at skifte tamponer regelmæssigt og vaske din vulva med sæbe og vand. (Brug aldrig en vaginal douche-det kan smide din pH-balance og efterlade dig udsat for infektioner). Da ideen om menstruationsblod, der lugter dårligt, er ren fiktion, er der ingen grund til at bekymre sig, hvis andre mennesker kan lugte det. Men hvis du bemærker en fiskeagtig lugt eller føler, at noget er slukket, skal du tale med din læge. En dårlig lugt dernede kan være tegn på en gærinfektion eller Trichomonas.

Myte nr. 4: Du mister meget blod i løbet af din periode.

sandheden: denne ide er ren fiktion, pige. Den gennemsnitlige kvinde mister kun omkring 2 til 3 spiseskefulde blod i løbet af sin periode. Selv hvis du er en person, der oplever menorrhagia (aka. kraftig blødning), din livmoder frigiver stadig kun omkring 4 spiseskefulde blod.

selvfølgelig er der outliers til disse tal. Det eneste tidspunkt at bekymre sig er, hvis du mister så meget blod, at det påvirker dit liv. At gå gennem mere end syv tamponer om dagen, blødning i mere end syv dage eller blive anæmisk er alle tegn på, at du kan miste for meget blod og har brug for at se din læge. Husk dog, at kraftig blødning ikke er normal eller sund, og de fleste kvinder mister ikke engang tæt på for meget blod i deres periode.

Myte nr. 5: En tampon kan gå tabt inde i din vagina.

sandheden: Um, Nej. Lad os lægge denne menstruationsmyte i seng lige nu. Mens du kan få en tampon fast inde i din vagina, kan du bestemt ikke miste en. Din vagina er ikke nær så dyb som du måske tror. Det åbner mere, når du bliver vækket for at en penis kan komme ind, men alligevel kan den stadig ikke gå nogen steder. Din livmoderhals er i bunden af din livmoder og forhindrer, at alt, hvad du lægger deroppe, går for langt ind.

Hvis du lægger en tampon i og ikke kan finde den, skal du muligvis indsætte fingrene i din vagina og søge efter strengen. Selvom dette kan føles pinligt eller ubehageligt, det er ikke verdens ende—og du er bestemt ikke den første kvinde, det er sket med.

Myte nr. 6: PMS er alt i dit hoved.

sandheden: ifølge de mindre bevidste dudes på vores planet og nogle forskere, der mener, at PMS er en selvopfyldende profeti, har denne myte ingen vægt. PMS er ikke en sammensat lidelse, som vi bruger til at retfærdiggøre humørsvingninger, trang og ønsker at krølle op i fosterpositionen, mens vi græder over hvalpekampagner. Undskyld, gutter. Du kan se alt, hvad du vil, men det er ægte.

i løbet af din menstruationscyklus ændres dine hormoner konstant. Varierende niveauer af østrogen og progesteron påvirker vores kroppe og vores hjerner, hvilket forårsager irritabilitet, træthed, kramper og en overflod af andre ubehagelige symptomer. Mens der er måder at behandle PMS på, er det langt fra en sammensat cop-out. Ifølge de 85 procent af menstruerende kvinder, som American College of Obstetricians and Gynecologists siger lider af mindst et PMS-symptom hver måned, er PMS uhyggeligt reelt. Du kan ikke argumentere med fakta. Eller med kvinder fordoblet i smerte.7: Du kan bruge tamponer til vaginal udledning.

sandheden: gennem hver menstruationscyklus kan du opleve, at din vagina udskiller forskellige typer af udledning—tyk og hvid et par dage efter din periode, hvid og cremet efter dette og en “æggehvide” type udledning lige før ægløsning. Selvom det kan være fristende at få fat i en tampon fra din lille sorte kasse, så du ikke får afladning på dit yndlingsundertøj, er dette virkelig ikke et smart træk.

tamponer, selv med den laveste absorptionsevne, er designet til at samle en hel del blod. Når du ikke er i din periode, producerer du ikke næsten nok væske til at retfærdiggøre brugen af en tampon. Når du bruger en tampon i en tør vagina (selv når du oplever udledning, er din vagina meget tørretumbler end når du er i din periode), sætter du dig selv i fare for at udvikle toksisk Shock syndrom, en sjælden, men livstruende infektion. Undgå muligheden for, at dette sker, og hold dig til en organisk pantyliner i stedet.8: konventionelle tamponer er ikke skadelige, fordi de kun indeholder spormængder af toksiner.

sandheden: da markedet for organiske tamponer vokser, bliver denne myte opdraget oftere. Fra klor til glyphosat til rayon indeholder konventionelle tamponer adskillige skadelige kemikalier, der kan påvirke dit reproduktive og generelle helbred. Selvom det er rigtigt, at hver tampon kun kan indeholde spormængder af hvert toksin, når du overvejer at den gennemsnitlige kvinde bruger mellem 11.000 og 16.000 tamponer i løbet af hendes levetid, tilføjes disse spormængder. Da tamponfirmaer ikke er forpligtet til at videregive deres ingredienser til offentligheden, er der endnu mere grund til at være foruroliget over de kemikalier, der findes i deres produkter. Dit bedste valg er at holde fast i organiske tamponer.

Myte nr. 9: Din periode stopper, når du kommer i vandet.

sandheden: kvinder over hele verden er blevet forvirrede over, hvad der sker, når du har din menstruation og kommer i vandet. Fra troen på, at du ikke kan svømme i din periode (især i havet, fordi du ved, hajer) til at tro, at din strøm stopper helt, når du er i vandet, er der mange misforståelser. For at være klar lugter en haj ikke dit menstruationsblod og fejler dig til frokost. Love. Om emnet om din periode stopper, når du er i vandet, er dette også en fejlslutning. Mens vandets tryk kan få dit blod til at forblive inde i din vagina, stopper det ikke strømmen helt. Så snart du kommer ud af badekarret eller svømmebassinet, fortsætter din periode, business as usual.

selvom tyngdekraften gør vores vaginer en stor fordel ved ikke at trække menstruationsblod ud af vores livmoder, mens vi er i vandet, skal du ikke springe over at bruge en tampon, hvis du svømmer. Blod kunne komme ud, og mens vi virkelig er i periodepositivitet, er en blodig pool ikke den mest effektive måde at afslutte tabuet på.