ægteskab er hårdt. Alle fra Oscar-vindende skuespillere til din frisør til kassen på Trader Joes lækkerier i at fortælle nygifte dette. Selvfølgelig har de sjældent et nyttigt svar på, hvordan man kan overvinde vanskelighederne. Nygifte par får en masse “Gå aldrig i seng vred,” og ” fortæl altid sandheden.”Og det er det.

det første ægteskabsår er utroligt vigtigt for din fremtidige lykke. I begyndelsen af mit eget ægteskab, jeg talte med en terapeut, der omtalte det første år som “det våde cementår,” fordi det er det tidspunkt, hvor begge medlemmer af et par finder ud af, hvordan de skal leve som partnere uden at sidde fast, uden at udvikle dårlige vaner, der kan fange dem senere. Det er en tid til at etablere gode mønstre og måder at være sammen på, der skal fortsætte resten af dit ægteskab.

da jeg blev gift, vidste jeg næppe, hvordan jeg skulle passe på mig selv, meget mindre en anden person. Hvordan kunne min mand og jeg skabe et lykkeligt ægteskab fra starten? Hvordan kunne vi overleve det første år, og komme lykkeligere ud, end vi var den dag, vi bandt knuden? Som barn i et vildt ulykkeligt ægteskab, mangler ægteskabelige rollemodeller, jeg var desperat efter at finde ud af, hvordan jeg kunne være en god partner, og hvordan jeg med succes kunne navigere i verden som en del af et par, uden at miste mig selv i processen. Så jeg satte mig for at samle visdom. Til min nye bog, hvordan man bliver gift, Jeg spurgte hundreder af mænd og kvinder, fra over 20 lande og alle samfundslag, om hvad der gør et ægteskab vellykket. Her er 8 lektioner, jeg lærte af mennesker over hele kloden.

Gør dit hus til et hjem.

Opret et rum, hvor jer to faktisk vil tilbringe tid sammen. Danske kvinder lærte mig, hvor meget dette betyder noget. Du vil aldrig have dit hjem til at føle sig som et kontor eller et hotel, som jer to bare passerer igennem. De kvinder, jeg mødte, købte lækkert duftlys og bløde tæpper af The sackful, og omfavnede virkelig skabelsen af et lykkeligt og hyggeligt hjem, hvor et nyt par kunne komme væk fra resten af verden.

glem ikke romantik.

naturligvis kom dette råd fra franskmændene. Hold din telefon væk fra middagsbordet, og glem ikke, hvor sjovt det kan være at klæde sig ud. Undgå fristelsen til at tilbringe al din tid sammen i dine joggebukser. Og dette råd går begge veje-din partner skal gøre en indsats for at vinde dig igen og igen.

gå let på jer selv.

ikke hver dag vil være perfekt eller endda god, og det skal være okay. Tal om ufuldkommenheder og smertepunkter. Du må ikke slå jer selv op. Det gamle ordsprog siger, at ægteskab er et maraton, ikke en sprint. Og nogle dage vil føles som en forhindringsbane, hvor du er nødt til at bære din ægtefælle op ad et bjerg og gennem en grube af mudder. Besættelse af, om du har et stærkt ægteskab, eller om du gør alt “rigtigt”, er gode måder at sætte dig op for fiasko. Jeg hørte dette igen og igen fra stammekvinder i Kenya, der sagde, at de fulgte rådene fra ældre kvinder — deres ægteskabsmentorer — om at acceptere, at de ikke ville lære alt om, hvordan man kan være kone på en dag. Det er en proces.

Giv dig selv tilladelse til at læne dig på din partner.

selvfølgelig kan du passe på dig selv, men en af de gode ting ved at være gift er, at du ikke behøver at bære livet helt alene. Lad din ægtefælle tage sig af dig en gang imellem. Kvinder, jeg mødte i Holland, understregede vigtigheden af dette. De var voldsomt uafhængige i deres ambitioner om at nå deres kreative mål og rejse verden alene, men de tænkte heller ikke to gange på at arbejde deltid efter at have fået børn og lade deres ægtemænd tage den økonomiske tunge løft et stykke tid.

Sig tak.

klager over ægteskab er praktisk talt en olympisk sport i Amerika. Kvinder over hele verden, i bogstaveligt talt hvert land, jeg besøgte, kaldte amerikanske besøgende som nogle af de værste lovovertrædere, når det kom til at klage over deres ægteskaber. Indiske kvinder, der bor i små landsbyer langs bredden af Brahmaputra-floden, rådede mig til, at det at have urimelige forventninger til min ægtefælle eller sammenligne mit forhold til andres var sikre måder at føle sig utilfredse på. I stedet, de opfordrede mig til at øve taknemmelighed, at være virkelig taknemmelig for de gode ting, min mand bringer til vores forhold gennem regelmæssige verbale udtryk for tak. Vær opmærksom på de store ting, din partner gør i stedet for at påpege det negative. Selv en lille SMS, der siger tak, kan gå en utrolig lang vej.

pas på dig selv.

det mest kloge råd, jeg fik, kom fra en ortodoks jødisk kone og mor i Jerusalem, der opdragede seks børn. “Det er nemt at miste dig selv i et ægteskab,” fortalte hun mig. “Det er nemt at pleje din mand og dit forhold og glemme at pleje dig selv. Tag dig tid til at nulstille, og dit ægteskab vil være bedre for det.”

Bliv ved med at have eventyr.

blues efter brylluppet er helt normale. Efter al spændingen ved brylluppet er det naturligt at føle en dukkert i dit humør. Men hvordan kan du holde denne spænding i et ægteskab? Fortsæt med at have eventyr med din ægtefælle. Antropolog og forholdsekspert Helen Fisher udtrykte det bedst, da hun skrev, at “forskning viser, at nyhed — at tage risici eller prøve noget nyt — kan udløse frigivelse af dopamin i hjernen. Jeg taler ikke kun om nyhed i soveværelset (selvom det ville være en god start). Du kan få den samme effekt ved at prøve en ny type køkken sammen eller køre på rutsjebanen i en forlystelsespark.”Bliv ved med at lære, vokse og prøve nye ting sammen.

indse, at lighed ikke betyder en halvtreds-halvtreds split hele tiden.

denne sidste lektion lærte jeg af en hjemme-far i Sverige, der havde arbejdet på en fotobog, der dokumenterede livet for mænd, der tager regeringsstøttet forældreorlov. Da jeg først blev gift, jeg bekymrede mig for, at mit feministiske kort ville blive tilbagekaldt, hvis min mand og jeg ikke delte tingene lige ned i midten. Nu er jeg klar over, hvor latterligt det begreb er. Der er dage, uger selv, når jeg gør alt husarbejde (vaskeri, madlavning, sengefremstilling), fordi min mand er oversvømmet med arbejde. Så skifter vi. Balance i et ægteskab handler ikke om et regneark — det handler om, at begge partnere føler sig støttet. Balancen mellem hvem der gør hvad der vil ebbe og strømme, og det vigtigste er at være opmærksom på, hvordan det ændrer sig.

i slutningen af dagen er det vigtigste, jeg lærte som nygift om at overleve mit eget (temmelig hårde) første ægteskabsår, at dit ægteskab ikke er noget som andres. hvad der virker for en anden, virker måske ikke for dig. Vær opmærksom på råd og råd fra de mennesker, du elsker og stoler på — konstruer derefter din egen vej. Du er ansvarlig for din egen lykkeligt.det, jeg lærte af Rigtige kvinder på fem kontinenter om at overleve mit første (virkelig hårde) ægteskabsår.

Kontakt os på [email protected].