Vi lever i en verden fyldt med konstant konkurrence, og det er let at blive fanget i behovet for konstant at sammenligne os med andre og stræbe efter at være den bedste.

mens mange mennesker er i stand til at genkende deres egne evner og ikke tillade andres resultater at definere dem, kæmper nogle med konstant konkurrence i sig selv.

Hvad sker der, hvis du føler et evigt behov for at hævde din ekspertise? Eller, hvis en kamp raser mellem din sande identitet og hvordan du ser ud i sammenligning med andre?

Hvis du føler behov for at devaluere andre for at føle dig mere sikker på dig selv, kan dette være et af tegnene på et overlegenhedskompleks.

Hvad er et overlegenhedskompleks?

et overlegenhedskompleks er en psykologisk forsvarsmekanisme. Udtrykket blev skabt af Alfred Adler for at beskrive en overdrevet følelse af selvværd, der skjuler virkelige følelser af middelmådighed.

at udvikle dette i en mindre form på et tidspunkt i livet er noget uundgåeligt. Vi gør det alle fra tid til anden for at klare visse situationer.

men der er mennesker, der måske lider kronisk og ikke har nogen ide om det.

Hvad forårsager et overlegenhedskompleks?

paradoksalt nok opdrættes overlegenhedskomplekser fra dybt rodfæstede usikkerheder.

ifølge eksperter er overlegenhedskomplekser og mindreværdskomplekser kun to forskellige manifestationer af de samme selvværdsproblemer.

den anden manifestation af selvværdsproblemer kaldes et mindreværdskompleks, som er en overdrevet følelse af svaghed. Det skjuler ofte sande motiver, såsom ambitioner om magt.

det sted, hvor mange bliver forvirrede, er fordi mange mennesker med overlegenhedskomplekser har at gøre med en følelse af mindreværd i sig selv.

hvad kalder du nogen med et overlegenhedskompleks?

nogle udtryk, der bruges til at beskrive mennesker med følelser af overlegenhed, er “grandiose” og “narcissistiske.”

selvom der er mere knyttet til disse udtryk, formidler de et lignende koncept, som er “en holdning af overlegenhed, der skjuler faktiske følelser af mindreværd og fiasko.”

er et overlegenhedskompleks en dårlig ting?

vi bruger alle denne håndteringsmekanisme en gang imellem, men hvis du er i et konstant overlegenhedskompleks, kan det helt sikkert være en dårlig ting — men det gør dig ikke til en dårlig person.

“i sig selv er det ikke en dårlig ting. Men når det bliver en måde at tænke, føle og opføre sig på, der handler om kontrol, magt og ret, kan det helt sikkert være,” forklarer livstræner Ann Papayoti. “De endeløse overkompensationer og overdrivelser skaber irritation, konflikt og Afstand i forhold, hvilket yderligere isolerer den person, der kæmper med komplekset.”

Overlegenhedskomplekser skaber en række adfærdsmæssige problemer og kan gøre det meget vanskeligt for mennesker, der lider af dette kompleks, at få fuld forbindelse til andre.

uden den rette hjælp kan du ende med at føle dig temmelig ensom.

hvis du bemærker disse mønstre hos nogen, du kender (eller endda dig selv), kan de have et overlegenhedskompleks.

De tager aldrig fejl.

de sørger for at bevise, at andre tager fejl, ikke sig selv. Men hvorfor føler de sig sådan? Kort fortalt, de er ikke rigtig tilfredse med, hvem de er som person, og snarere end at håndtere disse følelser, de vælger i stedet at, i det væsentlige, “fremhæve” en perfekt version af sig selv.

mennesker, der lider af dette kompleks, kan ikke give slip på billedet af sig selv, de forsøger at skabe for andre. Men at eje deres negative personlighedstræk betyder at komme overens med deres ufuldkommenhed.

desværre, når nogen har et overlegenhedskompleks, ville indrømmelse af fejl bare ødelægge denne falske version af sig selv, som de stoler på.

De har en ufiltreret følelse af ret.

mennesker med overlegenhedskomplekser tror, at alle er under dem, og de fortjener alt, hvad de vil have. De kæmper for at erkende, at alle fortjener lige niveauer af respekt, og tror, at de kan behandle mennesker, men de vil for at nå deres mål.

nogle linker dette til, hvordan disse mennesker blev opdraget som børn. Ofte kompenserede deres opdragelse for manglende pleje og kærlighed ved at forkæle dem med materielle gaver. Det betyder, at de mangler moral og standarder eller ikke forstår værdien af at tjene.

de er ekstremt kontrollerende.

de forfølger ofte lederskab på arbejdspladsen eller i grupper, så de har en begrundelse for at hævde deres dominans. I magtpositioner handler de på måder, der får andre til at frygte dem i stedet for at respektere dem, ifølge mental sundhedsekspert, Adina Mahalli.

at miste deres ledelsesstatus kan forårsage stor ødelæggelse for disse personer. Hvis de har mistet kontrollen, føler de, at de har mistet deres overlegenhed. Deres egen betydning er afhængig af deres evne til at være i kontrol.

de sammenligner sig konstant med andre.

fordi deres følelse af selvværd er baseret på andre mennesker, kan en person med et overlegenhedskompleks ikke modstå trangen til at sammenligne sig med dem omkring dem. De føler sig besejret af andres præstationer, fordi det for dem betyder, at de ikke er nok eller mangler på en eller anden måde.

udadtil vil de nedlægge andres resultater for at distrahere fra deres egen mangel på selvværd, der får dem til at føle sig godt. De ser ikke, at der er nok succes til at gå rundt, og at det at være glad for andre er lige så godt for dig selv som det er for dem.

deres humør svinger hurtigt og ofte.

de med et overlegenhedskompleks lider under en konstant kamp mellem en intern mindreværd og behovet for at fremstå dominerende eksternt. Så det er ikke underligt, at disse følelser kan kollidere for at forårsage drastiske spring i deres humør.

de genkender ikke ofte dette selvværdsproblem i sig selv. De forstår heller ikke deres følelser og kan derfor ikke kontrollere dem. Dette kan have uheldige virkninger på mental sundhed, da de kæmper for at få forbindelse med deres sande identitet.

alt handler altid om dem.

når nogen har et overlegenhedskompleks, er det let at se dem som selvcentrerede. De tænker i form af” jeg “og” mig”, reflekterer sjældent over, hvordan deres handlinger påvirker andre.

de devaluerer ofte andres præstationer ved at rose sig selv. De kan være tilbøjelige til at afbryde og prale af sig selv. Dette stammer fra deres angst for ikke at blive ønsket eller højt respekteret.

de mangler empati.

mennesker med et overlegenhedskompleks kæmper normalt med medfølelse for andre. De er optaget af deres egen usikkerhed og har for travlt med at skabe deres selvopfattelse til at prøve at forstå andre.

deres mangel på empati får dem til at virke kolde og beregne, eller som om de er for optaget af deres egne selvinteresser.

Hvad skal man gøre for at overvinde et overlegenhedskompleks:

På trods af alle negativer, at have et overlegenhedskompleks gør dig ikke til en forfærdelig person. Det er simpelthen en del af kompliceret følelsesmæssig smerte og følelser af utilstrækkelighed.

Desværre er der ikke en standardbehandling for overlegenhedskomplekser, fordi det ikke anses for at være en officiel diagnose.

men for nogle kan terapi hjælpe med at overvinde disse følelser og genoprette en følelse af selvkærlighed. “med vejledning kan de løse de underliggende problemer, fjerne masken og lære sundere måder at klare skjulte følelser af utilstrækkelighed og middelmådighed,” siger Papayoti.Alice Kelly er en forfatter med en passion for livsstil, underholdning og populære emner.